Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

✓ А если пора вставать: объявляем утро с помощью нашего бодрого ритуала на пробуждение.

Когда начинается суматоха (проснулся – попробую укачать; если не работает – подожду, дам поплакать; совсем никак не засыпает – ладно, дам грудь), малыш путается.

Если вы сами теряете контроль над ситуацией и у вас нет четкого плана действия (пробуем то одно, то другое, то третье), малыш будет беспокоиться и плакать еще больше.

Мама волнуется, мама напугана, мама суетится – значит, я в опасности. Отсюда и плач малыша.

Для того чтобы путаницы не возникало, постарайтесь максимально четко спланировать ваше движение к здоровому сну для всей семьи.

Осознав, насколько важны эти три фразы, давайте еще раз остановимся и подумаем, какие фразы вы хотели бы использовать. В случае необходимости скорректируйте фразы, составленные ранее.

Практическое задание: запишите ваши ключевые фразы

1. Ваша фраза на засыпание:

___________________________________________________

___________________________________________________

2. Ваша фраза на пробуждение:

___________________________________________________

___________________________________________________

3. Ваша фраза на кормление:

___________________________________________________

___________________________________________________

ДЕНЬ 8. Проверяем готовность

Основной фронт работ по подготовке к переселению ребенка в свою кроватку и обучению самостоятельному сну уже позади! Осталось только убедиться в том, что время выбрано подходящее.

Обведите в кружок те пункты, которые позволяют вам двигаться дальше.

1. Малыш здоров. Это самое главное условие! Если ребенок неважно себя чувствует, то сейчас не время вносить кардинальные изменения в его жизнь. Подождите и приступите к работе, как только кроха почувствует себя лучше.

2. Если ребенок вот-вот готов поползти на четвереньках или встать на ножки, то чуть увеличьте подготовительный этап. Дождитесь, когда ажиотаж от новых навыков чуть спадет, – и вперед, к хорошему сну!

3. Убедитесь, что обучение СЗ не выпадает на самый разгар очередного скачка развития. Воспользуйтесь счетчиком в Google и выясните, сколько сейчас недель вашему ребенку.

Скачки развития по неделям (краткое описание каждого скачка вы сможете найти в конце книги в Приложении 4):

• 5-я неделя (4–5-я недели);

• 8-я неделя (7–9-я недели) – «Мир узоров»;

• 12-я неделя (11–12-я недели) – «Мир плавных переходов»;

• 19-я неделя (18–20-я недели) – «Мир событий»;

• 26-я неделя (25–27-я недели) – «Мир взаимосвязей»;

• 37-я неделя (36–40-я недели) – «Мир категорий»;

• 46-я неделя (44–48-я недели) – «Мир последовательностей»;

• 55-я неделя (54–56-я недели) – «Мир задач»;

• 64-я неделя (59–63-я недели) – «Мир принципов»;

• 75-я неделя (71–76-я недели) – «Мир систем».

4. В момент работы над сном очень важно сохранять максимально спокойную и позитивную атмосферу дома. Если в семье не самые эмоционально простые времена – восстановите гармонию, наполните свой внутренний ресурс, только после этого можно приступать.

5. Появление нового члена семьи – не самая благоприятная пора для переселения старшего ребенка в свою кроватку. В идеале – если вы сделаете это за 2–3 месяца до родов или же через 2–3 месяца после.

Однако не забывайте, что в случае появления нового члена семьи вам стоит уделить особое внимание следующей главе!

Я часто говорю, что для быстрой работы над сном деткам до 6 месяцев бывает маловато ресурса, а после 9 месяцев – желания. Как сделать так, чтобы это желание появилось? Читаем!

P. S. Остановитесь и оцените вашу готовность двигаться дальше: нужно ли вам немного повременить или вы готовы к глубокой работе над сном?

Практическое задание: проверка готовности

1. Здоров ли малыш на данный момент?

___________________________________________________

2. На ваш взгляд, сейчас максимально спокойная обстановка и кроха не на пороге овладения новым навыком?

___________________________________________________

3. Сейчас благоприятное время с точки зрения отсутствия скачка развития?

___________________________________________________

4. Дома не происходит никаких глобальных изменений?

___________________________________________________

Глава 3 Особенности работы с детьми от 1 года. Работающие техники от практикующего консультанта

Я вам открою большой секрет: уложить ребенка старше 1 года спать – очень просто. Правда, если вы регулярно соблюдаете несколько простых правил.

Когда в ваших отношениях с малышом мир и гармония, когда вы бережно относитесь к его интересам, уважаете то, что для него важно, работа со сном проходит легко, так как ребенку для нормального развития нужны как воздух режим и границы взрослых.

Все техники простые, хотя не всегда очевидные для родителей, хорошо работают и являются надежным фундаментом вашей привязанности.

Именно гармония дома – это залог легкого укладывания, без танцев с бубном.