Слезы исцеляют. Как слушать детей

Если в какие-то дни нет возможности организовать особое время, вы все равно можете создать близкую связь с детьми, читая сказки на ночь или обнимаясь по утрам, а также устраивать спонтанные моменты игры и веселья. Тогда, организовав сессию слушания для себя, вы сможете вновь ввести особое время.

Простой способ подойти к другим проблемам

Особое время закладывает основу для общения по поводу серьезных вещей. Когда мы садимся на пол с ребенком, то даем ему ощущение близости, он чувствует безопасность и доверие и готов рассказать нам о том, что важно для него.

Один раз вечером я устроила особое время с дочкой перед сном – довольно необычно, потому что, как правило, мы делаем это по утрам. Я помогала ей укладывать спать кукол и мишек, а затем, когда мы легли в кровать, она спросила: «Как я забралась к тебе в животик? Там же столько еды!» Затем последовало множество вопросов о беременности и родах. Я описывала в доступной ее возрасту форме шаг за шагом, что происходило в родах. Мне хотелось быть честной, но при этом не было желания давать ей избыточную информацию. Появление на свет моей дочки было долгим и сложным. Эту часть я опустила. На каждый из вопросов я ответила в одном-двух предложениях, так, чтобы она чувствовала, что контролирует разговор.

В какой-то момент мне показалось, что она расстроилась, и я спросила: «Тебе было страшно? Мне очень-очень жаль, что это было страшно». Дочка расплакалась, и я обняла ее, объясняя, что ничего страшного не произошло, все было безопасно. Поплакав некоторое время, она задала еще несколько вопросов.

Я рассказала, что, когда она родилась, как ее положили мне на грудь – дочка заплакала снова и спросила, что было дальше. Я объяснила, что доктора должны были осмотреть ее, поэтому папа отнес кроху на другой конец комнаты, был рядом все время, что он держал её за ручку и разговаривал с ней. Это вызвало еще более сильный плач. Я рассказала, как после этого ее отдали мне обратно, и она спала со мной в кровати всю ночь. Она поплакала с облегчением и спросила: «А что потом?» Я рассказала, что на следующий день она проснулась и улыбнулась мне.

Наши дети подрастают, а мы можем продолжать давать им особое время и в подростковом возрасте. Можно просто проводить время рядом, выделяя пространство, что показывает им: я тут, если ты захочешь поговорить, посмеяться или поплакать. Я тут.

Пример: Линн

«Я устроила особое время своей дочке сразу после обеда. Мы замечательно поиграли и посмеялись. После она сразу же попросила молока и хлеба. Я замечала, что она часто использует еду, чтобы справиться с эмоциями, и мне показалось очевидным, что таким образом она хочет совладать со своей грустью об окончании особого времени.

Но я не выполнила ее просьбу, так как мы только что пообедали. Она заплакала и сказала, чтобы я больше не играла с ней, что особое время было ужасным и что мы никогда не делали вместе ничего приятного. Я не стала принимать этот взрыв эмоций на свой счет, поскольку мы действительно очень здорово поиграли, и ее реакция выглядела вымещением оскорбленных чувств.

Я слушала, пока она не перестала плакать, потом настроение исправилось, и она весело играла со мной и сестрой. Никакого голода не было и в помине».

УПРАЖНЕНИЕ: Рефлексия – подумайте о времени один на один

1. Расскажите или запишите, как проходит особое время. Опишите чувства, которые вы испытываете при этом.

2. Помните ли вы, как в детстве проводили время наедине с родителями? Что вы при этом чувствовали?