Слезы исцеляют. Как слушать детей

УПРАЖНЕНИЕ: Попробуйте: отслеживаем моменты со «сломанным печеньем»

Обращайте внимание на эпизоды со «сломанным печеньем» у ребенка и обозначайте границы, если чувствуете, что отклоняющееся поведение обусловлено более глубокими причинами.

Глава 10 Особое время – создаем безопасное пространство для слез

«Настоящий миг наполнен радостью и счастьем.

Если вы внимательны, то это увидите».

Тит Нат Хан, буддистский монах

Дети плачут слезами исцеления, когда чувствуют контакт с нами, ощущают безопасность и уверенность, понимают, что мы готовы их выслушать. Но они не всегда свободно плачут, когда огорчаются из-за чего-то. Зачастую только отклоняющееся поведение сигнализирует о том, что у ребенка существуют трудности с выражением эмоций. Научившись устанавливать границы и замечать, когда детям нужна разрядка, мы все равно иногда ощущаем, что у них затаились какие-то чувства, с которыми мы не можем помочь им справиться.

Наши дети не всегда смогут свободно выражать чувства – это неизбежно. Мы живем в обществе, которое до конца не признает потребность детей в самовыражении, и мы сами все еще учимся слушать их. Хотя наши дети появились на свет с врожденной способностью к естественному исцелению при помощи слез, мы с самого начала не всегда знали, как полноценно слушать ребенка. В жизни неизбежно будут моменты, когда мы не сможем полностью присутствовать с детьми на глубоком эмоциональном уровне.

Но, кажется, дети интуитивно ощущают, когда мы доступны. Помню, как я вела групповое слушание с двумя подругами. Когда мы вернулись к своим семьям, ребенок каждой из нас как следует поплакал о чем-нибудь. Лимбическая система малышей дала им сигнал, что наши эмоциональные чаши полны, и сейчас мы сможем хорошо слушать. Когда думаем, что нам нужно исправить отклоняющееся поведение ребенка, первым делом, возможно, нам стоит исправить самих себя с помощью слушания.

Применение особого времени

Особое время – это еще один способ, при помощи которого мы можем дать понять ребенку, что готовы выслушать его. Зачастую даже просто наше внимание и контакт помогают детям выражать чувства немного безопаснее. Это время один на один, которое вы проводите со своим ребенком, делая все, что он захочет. В первую очередь определите, сколько свободного времени у вас есть. Здесь важно подумать не только о точном количестве часов или минут, но также о том, сколько времени вы способны уделить эмоционально.

Особое время может стать желанным как для родителя, так и для ребенка, но также мы можем уставать при столь тесном контакте. Происходит это потому, что, скорее всего, мы не проводили много времени один на один со своими родителями. Вероятно, они были очень заняты. Но если они все же проводили время с нами, скорее всего, они не следовали всему, что мы хотели делать, и пробовали каким-то образом управлять игрой. Кроме того, вокруг могли быть наши братья или сестры.

Мы можем дать нашим детям лишь столько, сколько получили сами. Время партнерского слушания позволяет нам восполнять собственный «запас топлива», если мы получаем теплое, непрерывное внимание, которое сами хотим давать ребенку.

Как уделять особое время

Для начала вы говорите ребенку, что начинается особое время, и у него есть определенное количество минут, чтобы делать вместе с вами все, что он хочет. Вы следуете всем его руководствам, щедро уделяя внимание, обеспечивая много зрительного контакта и любви.

В ходе особого времени мы не выполняем несколько дел одновременно, не наводим порядок в его игрушечном буфете и не проверяем готовность обеда, пока ребенок строит домик из конструктора. Мы должны выключить мобильный телефон и проследить, чтобы никто не мог прервать нас. Особое время отличается от регулярного качественного времени, которое мы проводим с детьми, то есть от чтения сказки на ночь или утренних объятий, хотя эти моменты тоже очень важны.

Сейчас ребенок сам выбирает, что делать, и полностью управляет игрой. Мы сами живем в том темпе, который выбрал наш малыш. Лучше всего выбрать время, когда у вас достаточно энергии, переделаны все дела, чтобы вы просто наслаждались обществом своего ребенка. Если в семье несколько детей, выберите момент, когда за остальными может присмотреть другой взрослый, чтобы провести особое время с одним ребенком действительно наедине.