Читаем Скажи аллергии нет полностью

Как правило, наиболее аллергенная пыльца производится растениями, не отличающимися «впечатляющей» яркостью: деревьями, травами, особенно сорными, которые производят огромное количество пыльцы (одно дерево рябины может произвести до миллиарда пыльцевых зерен за один сезон). Их пыльца имеет тенденцию быть легкой и сухой и идеально подходит для распространения ветром на большие расстояния. Эти растения являются большой проблемой для аллергиков.

Как пыльца попадает в дом? Через окна и систему отопления, а также через вентиляционные отверстия. Иногда она проникает прямо через дверь. Например, полевой хвощ производит треугольную пыльцу, которая плохо держится в воздухе, но легко прилипает к собачьей шерсти. Зерна этой пыльцы являются одним из самых опасных аллергенов, и ваша собака вполне может быть источником его воздействия на вас и ваших домочадцев.

<p>Сезоны аллергии в регионах с тремя или четырьмя климатическими сезонами</p>

ВЕСНА: в течение первых недель деревья начинают производить пыльцу. Некоторые из главных «виновников» аллергии: ольха, ясень, береза, клен ясенелистный, тополь, неамериканский вяз, кария, клен остролистный, горный кедр, можжевельник, шелковица, дуб и пекан.

ПОЗДНЯЯ ВЕСНА/ЛЕТО: пыльца травы заполняет воздух с апреля — начала мая до середины июля. Это сезон сенной лихорадки. Сорняки начинают опыляться весной, но могут начать и позже. Есть более тысячи разновидностей североамериканских трав, но некоторые сорта являются особенно аллергенными: свинорой пыльчатый, овсяница, джонсонова трава, мятлик луговой (июньская трава), ежа обыкновенная, полевица белая, рожь, душистый колосок и тимофеевка луговая.

КОНЕЦ ЛЕТА/ОСЕНЬ: большинство крупных растений, включая рябину, производят пыльцу и могут продолжать это делать до первых морозов. Пыльцу также производят подорожник ланцетолистный, марь белая, щирица обыкновенная, полынь и перекати-поле (русский чертополох). «Южные» травы, такие как свинорой пыльчатый и джонсонова трава, находятся на пике пыления.

Сезонная градация, описанная выше, является условной. В некоторых областях, особенно на юге и юго-западе, пыление может происходить на протяжении всего года или начинаться в разное время, а растения могут производить больше пыльцы, чем в других регионах. В большей части Техаса пыление мужских горных кедров (разновидность можжевельника) начинается в период Рождества (последняя неделя декабря). На западе и юге США, где зимы бывают мягкими, ландшафтные деревья и кустарники могут цвести круглый год. На Тихоокеанском Северо-Западе сезон сенной лихорадки может наступать в десять раз чаще, чем в других регионах, где распространены травяные пыльцевые растения. В Калифорнии — штате, где выращивают больше всего оливок, — пыльца оливкового дерева может быть невыносимой для тех, кто ездит мимо фруктовых садов. Оливковая пыльца часто вызывает аллергию и астму. В некоторых юго-западных городах, таких как Тусон, Лас-Вегас, Альбукерке и Эль-Пасо, имеются постановления о контроле пыльцы, запрещающие продажу или посадку оливковых деревьев. В северной части США произошли значительные погодные изменения, и теперь пыльца в этом регионе разлетается на гораздо большие расстояния, чем раньше. Итак, изменения погодных условий (краткосрочные) и климата (долгосрочные), а также другие изменения оказывают существенное влияние на время начала, окончания и степень интенсивности сезонов аллергии.

<p>Не вините во всем розы</p>

Если у вас сезонная аллергия, вы можете предполагать, что для вас наибольший вред представляют яркие цветы с сильным ароматом, такие как розы, но на самом деле это маловероятно. Пыльцевые зерна таких растений, как правило, большие, тяжелые и воскообразные. Они переправляются к другим растениям/цветам пчелами, бабочками и другими насекомыми, а не ветром. Реакцией на такие ароматные красивые растения может быть раздражение глаз и носовых проходов, но не аллергия.

Необходимо помнить следующее:

• Осадки, как правило, подавляют воздушную пыльцу (хотя во время грозы и после нее может наблюдаться и обратный эффект — см. раздел «Грозовая астма» на с. 104). Пыльца смывается на землю, откуда ей труднее попадать в дыхательные пути.

• Количество плесени с осадками, как правило, увеличивается.

• В сочетании с загрязнителями воздуха, особенно с приземным озоном, переносимые по воздуху аллергены приводят к более тяжелым проявлениям симптомов аллергии. Некоторые деревья могут выделять биогенные летучие органические соединения (ЛОС), особенно приземный озон. Эвкалипт и дуб в этом отношении являются одними из самых главных виновников. Посадка таких деревьев в городских районах не улучшает качество воздуха, а тем более не облегчает аллергию.

• Пыльца, рассеиваемая ветром, расширяет область своего действия.

Перейти на страницу:

Все книги серии Summa Rerum

Скажи аллергии нет
Скажи аллергии нет

Клиффорд Бассетт — доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать. Вся планета, и особенно развитые страны, находится в эпицентре аллергического взрыва. По всему миру проблемы аллергии затрагивают от 20 до 40 % населения. Хотя многие и рождаются с предрасположенностью к аллергии, но окружающая нас среда — как дома, так и на улице, — образ жизни, который мы привыкли вести, потребляемая нами пища за короткое время изменились настолько, что нам теперь приходится иметь дело с абсолютно новой реальностью. Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.

Клиффорд Бассетт

Здоровье / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние — индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер — сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог — помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы». В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Крис Винтер

Здоровье
Мы – животные: новая история человечества
Мы – животные: новая история человечества

Люди – самые любознательные, эмоциональные и творческие животные на планете, но в то же время – агрессивные и непонятные. А еще мы – животные, которые… не считают себя животными.У нас есть психология, которая стремится разделить человечество и остальную природу, мы создали великие идеологии, религии, философии, еще больше увеличивающие этот разрыв. Мы совершили аграрную и промышленную революции, построили и продолжаем строить города и космические корабли, мы создали интернет и искусственный интеллект, и вместе с тем на протяжении всей своей истории мы всеми силами отгораживаем себя от собственной животной природы. Автор уверена: наша вера в то, что мы отделены от собственной животной природы, является заблуждением и влияет на наши отношения с другими видами, с которыми мы живем на этой хрупкой планете. Насколько же хорошо мы знаем себя?Книга «Мы – животные: новая история человечества» автора Мелани Челленджер – ученого, лауреата премии Darwin Now и члена Совета Nuffield Health по биоэтике – стала выдающимся событием в мире литературы, отмеченным изданиями Psychology Today, The Observer и Kirkus Reviews.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мелани Челленджер

Биология, биофизика, биохимия

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье