Читаем #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после полностью

Качественное разнообразие отличает наши регулярные тренировки. Мы развиваем направление #SEKTArun, доказывая, что «скучный» бег, к которому так или иначе прибегали все, кто хотел привести свое тело в форму, вовсе не такой уж и скучный. Мы помогаем понять, что бегать тоже можно эффективно, что это беспрецедентно положительная нагрузка на все группы мышц.

Мы пытаемся донести до каждого обучающегося, что краеугольным камнем в достижении любой цели является мотивация. Мотивация – как идея: если делить ее с кем-то на двоих, это не значит, что у каждого останется только половинка, но подразумевает только ее приумножение. В связи с этим мы проводим регулярно парные тренировки, где поддержка товарища по команде не только чувствуется морально, но в некоторых упражнениях она просто необходима хотя бы для того, чтобы удержаться на ногах. Как признаются ребята, парная тренировка тем хороша, что тут не получится «схалявить»: если с самим собой еще можно пойти на сделку или уговор, то перед твоим коллегой, который так же, как и ты, одержим достичь цели, с которой он пришел в Школу, уже просто стыдно не выкладываться на полную. И раз уж мы заговорили о мотивации, расскажу, какую роль играет мотивация командная, как мы пытались ее развить и к чему это в итоге привело…

Мы занимаемся разными вещами. Люди разных профессий. Мы разного возраста, религиозных и политических взглядов. Но мы семья. Семья пришедших в школу идеального тела.

В конце марта нам пришла в голову идея сделать последнюю тренировку месяца особой, запоминающейся. Кто-то выдвинул идею провести эстафету: две команды, набор упражнений – и полная свобода в выполнении заданий. А для подслащения пилюли мы решили поощрить учеников, организовав после тренировки небольшой «фуршет» с кефиром, овощами и сыром прямо в зале. По нашему мнению, как и по единогласному мнению учеников, затея не просто удалась – она прошла на ура! Обыкновенная (ну ладно, не совсем обыкновенная) эстафета вылилась в целый праздник спорта. Команды придумали себе название, подбадривали товарищей кричалками. Соревновательный дух так подстегнул участников, что многие выложились настолько, что, по собственному признанию, долго еще не могли поверить, что сами на это способны. Посиделки после эстафеты тоже оказались как нельзя кстати: ребята, захлебываясь от эмоций, рассказывали о том, что будут вспоминать этот вечер еще долго. Каждый поделился своей историей, рассказал о своих достижениях, проблемах с командой, словом, получил ту поддержку, которая была так необходима всю неделю, весь месяц. Ту самую поддержку и дополнительную мотивацию, которая так нужна была ему все это время, но многие просто боялись в этом признаться. Эстафета и посиделки с тех пор стали славной традицией нашего филиала. Очень часто продуктов приносят столько, что потом приходится честно делить их поровну и отдавать обратно. Так весело и по-домашнему.

Скоро год, как мой муж получает от меня после тренировки звонок: «Я закончила, скоро приеду». Скоро год, как я живу тем, что некогда начиналось как хобби. Скоро год, как моя жизнь изменилась, а я и не хочу возвращать все обратно. Скоро год, как моя семья каждый месяц пополняется ранее не знакомыми людьми; мы занимаемся разными вещами, люди разных профессий, мы разного возраста, религиозных и политических взглядов, но мы семья, семья пришедших в Школу идеального тела. И на вопрос: «Кто ты?» – я всегда в первую очередь гордо отвечаю: «Я – куратор!»

<p>#SEKTA города Казань</p><p>Одна из первых кураторов филиала: Динара Абдуллина</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда Рунета

Сфера-17
Сфера-17

Если вас интересует будущее человечества, то эта книга ваша. Ауренга – автор, который может заглядывать за горизонт. И она увидела, что наше грядущее грандиозно и страшно. Люди, конечно, не останутся жителями только одной планеты. Они заселят всю Вселенную. Наши потомки обживут тысячи планет.«Я любил острые скалы Циа, – рассказывал о своей планете главный герой «Сферы-17», – его штормовой океан, серебряные пустыни и красные леса, где на тысячи километров вокруг нет ни души и даже спутниковая связь едва ловит. Во всём этом было грандиозное величие и поразительная красота, но не было главного – изменчивости, порыва, движения вперёд. Море и пустыня существовали миллионы лет и будут существовать, покуда на Циа людей не станет столько же, сколько на Сердце Тысяч, и бионебоскрёбы не пожрут всё под собой…»Однако даже через тысячи лет суть гомо сапиенс не изменится. К сожалению, наши потомки унаследуют все пороки своих предков. И поэтому проблемы останутся те же: борьба сверхмощных корпораций, грязные политические интриги, шпионские игры, экономические блокады, борьба за независимость, вырождение целых империй.Но сохранится и главная ценность, ради которой человек всегда, во все времена шёл на подвиги и совершал самые отчаянные поступки – это любовь. Классическая космоопера ставит перед нами – представителями нынешней цивилизации – главный вопрос: на что можно пойти ради своей Родины, а на что ради любви?«Есть такая банальность на Светлой стороне Силы: «высочайшее из искусств – любить людей», – признавалась в одном из своих интервью Ауренга. – Я вижу смысл своего занятия в том, чтобы сделать такой текст, в котором читателю будет хорошо. Хорошо не в смысле «погладить нежным пёрышком», а так… по-настоящему хорошо».

Ольга Онойко

Фантастика / Космическая фантастика / Социально-психологическая фантастика / Социально-философская фантастика
Сломанные цветы (сборник)
Сломанные цветы (сборник)

В эту книгу вошли два произведения. «Сломанные цветы» – это правдивое откровение об играх, в которые играют люди. Но всегда ли прав тот, кто счастлив? Всегда ли счастлив тот, кто прав? Эта книга даст ответы на многие вопросы, которые мы боимся задать вслух. Можно ли обмануть судьбу? Оказывается, можно. Каждая секунда – это шанс все изменить. Прочитав этот роман, никто не останется прежним. Пришло время долгожданных перемен в вашей жизни. Эта книга полностью изменит вас. «Вселенная внутри» – это необычная история, которая произошла с обычными людьми. Удивительная лавстори, которая вспыхнула по ту сторону скучной повседневности. Такое могло случиться с каждым. Эта книга – больше, чем попытка доказать, как много значат человеческие переживанья. Ведь невозможное становится возможно, когда твое сердце тикает все сильнее. Ведь лучше иногда падать, чем никогда не летать…

Анна Бергстрем

Современная русская и зарубежная проза / Современная проза / Проза

Похожие книги

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР — Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому не известного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия — Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина — Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия — Голландия (3:1) голландцам — авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт / Справочники / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Любой футбольный матч – это интрига с неожиданной развязкой, великолепными голами и фатальными ошибками. Но существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них и первый международный товарищеский матч между сборными Шотландии и Англии в 1872 году (0:0). И драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР – Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому неизвестного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия – Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина – Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия – Голландия (3:1) голландцам – авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт