Читаем #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после полностью

Во время первых тренировок мне было очень тяжело, при этом я получала такой невероятный заряд энергии, что за свои «9 недель» не пропустила ни одной тренировки, регулярно делала утренние ворки и очень вдумчиво относилась к построению своего режима питания. Спустя несколько недель после начала обучения пришло понимание, что очень хочется быть частью команды, для того чтобы помогать таким же, как я, обрести уверенность, полюбить себя и найти комфортный режим жизни. В юности я работала с детьми из детских домов по программам адаптации ребят к самостоятельной жизни и общению в новых социальных группах – уже с того момента я понимала, что оказание поддержки для нуждающегося, – это мой путь. А кто еще может мне помочь себя реализовать, как не дружная и полная сил команда? Это было абсолютно твердое решение.

Очень хорошо помню, как пригласила своего куратора Ксюшу Кухаричеву в кафе перед тренировкой и озвучила желание участвовать в жизни филиала, я понимала, что располагаю ресурсами для этого и мне ничего не было нужно взамен. Через некоторое время я стала стажером очного и дистанционного отделений. Количество диалогов ВКонтакте увеличивалось в геометрической прогрессии, а вместе с тем я получала бесценные знания и опыт. Помню наши первые внутренние обучения: как человек гуманитарного профессионального образования, я с упоением читала академические учебники по анатомии, биохимии и физиологии человека, черпала новые знания, которые до сих пор применяю на практике. В июле 2014 года мне предложили стать дистанционным куратором, это была новая ступень ответственности и вдохновения, через некоторое время после этого я стала куратором очного отделения и вскоре перешла в статус управляющей нашего филиала. Спустя год после работы куратором дистанционного отделения я стала старшим куратором. На момент повествования – август 2015 – в моей команде пять кураторов и больше сорока волонтеров, мы стремимся к покорению новых вершин знаний и опыта, каждую неделю у нас проходят различные альтернативные тренировки: бег, растяжка и даже айкидо – это дает возможность выбора и создает разнообразие тренировочного процесса наших учеников.

Я веду тренировки пять-шесть раз в неделю, и, конечно, это откладывает определенный отпечаток на формирование моего тренировочного режима. В #SEKTA я научилась прислушиваться к своему телу, чувствовать его, интуитивно я понимаю, когда стоит отдохнуть и снизить интенсивность нагрузки, а когда можно и стоит фокусироваться на физическом развитии.

<p>Один из первых кураторов филиала: Ксения Кухаричева</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда Рунета

Сфера-17
Сфера-17

Если вас интересует будущее человечества, то эта книга ваша. Ауренга – автор, который может заглядывать за горизонт. И она увидела, что наше грядущее грандиозно и страшно. Люди, конечно, не останутся жителями только одной планеты. Они заселят всю Вселенную. Наши потомки обживут тысячи планет.«Я любил острые скалы Циа, – рассказывал о своей планете главный герой «Сферы-17», – его штормовой океан, серебряные пустыни и красные леса, где на тысячи километров вокруг нет ни души и даже спутниковая связь едва ловит. Во всём этом было грандиозное величие и поразительная красота, но не было главного – изменчивости, порыва, движения вперёд. Море и пустыня существовали миллионы лет и будут существовать, покуда на Циа людей не станет столько же, сколько на Сердце Тысяч, и бионебоскрёбы не пожрут всё под собой…»Однако даже через тысячи лет суть гомо сапиенс не изменится. К сожалению, наши потомки унаследуют все пороки своих предков. И поэтому проблемы останутся те же: борьба сверхмощных корпораций, грязные политические интриги, шпионские игры, экономические блокады, борьба за независимость, вырождение целых империй.Но сохранится и главная ценность, ради которой человек всегда, во все времена шёл на подвиги и совершал самые отчаянные поступки – это любовь. Классическая космоопера ставит перед нами – представителями нынешней цивилизации – главный вопрос: на что можно пойти ради своей Родины, а на что ради любви?«Есть такая банальность на Светлой стороне Силы: «высочайшее из искусств – любить людей», – признавалась в одном из своих интервью Ауренга. – Я вижу смысл своего занятия в том, чтобы сделать такой текст, в котором читателю будет хорошо. Хорошо не в смысле «погладить нежным пёрышком», а так… по-настоящему хорошо».

Ольга Онойко

Фантастика / Космическая фантастика / Социально-психологическая фантастика / Социально-философская фантастика
Сломанные цветы (сборник)
Сломанные цветы (сборник)

В эту книгу вошли два произведения. «Сломанные цветы» – это правдивое откровение об играх, в которые играют люди. Но всегда ли прав тот, кто счастлив? Всегда ли счастлив тот, кто прав? Эта книга даст ответы на многие вопросы, которые мы боимся задать вслух. Можно ли обмануть судьбу? Оказывается, можно. Каждая секунда – это шанс все изменить. Прочитав этот роман, никто не останется прежним. Пришло время долгожданных перемен в вашей жизни. Эта книга полностью изменит вас. «Вселенная внутри» – это необычная история, которая произошла с обычными людьми. Удивительная лавстори, которая вспыхнула по ту сторону скучной повседневности. Такое могло случиться с каждым. Эта книга – больше, чем попытка доказать, как много значат человеческие переживанья. Ведь невозможное становится возможно, когда твое сердце тикает все сильнее. Ведь лучше иногда падать, чем никогда не летать…

Анна Бергстрем

Современная русская и зарубежная проза / Современная проза / Проза

Похожие книги

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР — Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому не известного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия — Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина — Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия — Голландия (3:1) голландцам — авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт / Справочники / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Любой футбольный матч – это интрига с неожиданной развязкой, великолепными голами и фатальными ошибками. Но существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них и первый международный товарищеский матч между сборными Шотландии и Англии в 1872 году (0:0). И драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР – Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому неизвестного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия – Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина – Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия – Голландия (3:1) голландцам – авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт