Читаем #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после полностью

Но результат не оправдал моих ожиданий получить долгожданные «90-60-90», и я расстроилась. Я пропускала тренировки, потому что перестала видеть в них смысл, ругала себя за все, начала есть вредную пищу каждый день и ненавидеть себя за это. Естественно, на этом процесс похудения остановился. Как ни странно, я не начала поправляться: просто перестала худеть. Но это была трагедия. Настоящая драма. Все происходящее с нами имеет свой глубокий смысл, порой он просто недоступен человеческому пониманию. Невероятно вовремя стажер прислала нам лекцию о мотивации, которая тогда показалась мне трудной и непостижимой.

Не дочитав текст, я отвлеклась на другие вещи, начала читать различные отзывы и в один момент наткнулась на пост Оли Маркес: «У каждой сказки – хороший конец». Было уже глубоко за полночь, а я плакала, читала и не могла остановиться. Весь месяц я уничтожала себя: сама себя обижала, сама себя доводила, вместо того чтобы просто пожалеть, дать передышку, поддержать… Каким же открытием для меня это было!.. Каким невероятным опытом для меня стало не ругать себя за сладкое, поощрять себя, разрешать себе кушать. До меня наконец дошло, что значит любить себя, слушать себя, доверять себе.

После этого я решила возобновить свои активные занятия в зале с группой. Каждый раз после тренировки мы закрываем глаза, расслабляемся и говорим «спасибо» себе за работу. Но только на восьмой неделе я начала действительно благодарить и хвалить себя. Я лежала на коврике с закрытыми глазами, из которых катились слезы. Маленький ребенок внутри меня наконец-то услышал от взрослой и требовательной меня, что он молодец, в это было сложно поверить.

После двадцати лет терзаний, насмешек, укоров, принижений и наказаний две минуты простой благодарности были чем-то неописуемым. Я даже не поверила с первого раза, и потребовалось еще два-три занятия, чтобы перестать плакать. Я вернулась к лекции по мотивации, перечитала ее, и она еще больше меня успокоила: с нами случаются абсолютно разные вещи и за подъемом всегда следует спад. Но и за спадом всегда будет подъем. Моей мантрой стал закон пяти повторений.

На восьмой неделе я открыла для себя щетку, которой, оказалось, чем раньше начинаешь пользоваться, тем лучше. Я пришла к этому со временем, и теперь эта процедура превратилась в любимую. Особенно после ненавистных вакуумных антицел-люлитных банок из прошлого!

Пройдя через такие разные периоды, я осознала, какое удовольствие можно получить от процесса, как здорово не загонять себя ради результата, а идти к нему с радостью и легкостью. В «Секте» я нашла свою собственную сказку.

<p>#SEKTA города Саратов</p><p>Одна из первых кураторов филиала: Ольга Хаснутдинова</p>

Ксения Кухаричеба:

Оля Хаснутдинова открывала саратовский филиал нашей школы, всеми своими действиями и словами она дала нам понять, что является очень ответственным человеком. У Оли всегда наготове масса вопросов и идей как сделать работу филиала еще эффективнее. Ее стремление постоянно развиваться оказалось столь заразительным, что его быстро переняли остальные члены команды #SEKTA в Саратове. Под руководством Оли постоянно проводились лекции, семинары, открытые тренировки – ученикам и кураторам было некогда скучать, потому что всегда появлялось что-то новое: необычные тренировки, новые виды активности и многое другое. Оля создала настолько жизнерадостный и несгибаемый коллектив, что даже теперь, когда она сама не является его частью, он продолжает расти и развиваться, а мы в свою очередь всегда вспоминаем Олю с теплотой и благодарны ей за ее открытия и свершения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда Рунета

Сфера-17
Сфера-17

Если вас интересует будущее человечества, то эта книга ваша. Ауренга – автор, который может заглядывать за горизонт. И она увидела, что наше грядущее грандиозно и страшно. Люди, конечно, не останутся жителями только одной планеты. Они заселят всю Вселенную. Наши потомки обживут тысячи планет.«Я любил острые скалы Циа, – рассказывал о своей планете главный герой «Сферы-17», – его штормовой океан, серебряные пустыни и красные леса, где на тысячи километров вокруг нет ни души и даже спутниковая связь едва ловит. Во всём этом было грандиозное величие и поразительная красота, но не было главного – изменчивости, порыва, движения вперёд. Море и пустыня существовали миллионы лет и будут существовать, покуда на Циа людей не станет столько же, сколько на Сердце Тысяч, и бионебоскрёбы не пожрут всё под собой…»Однако даже через тысячи лет суть гомо сапиенс не изменится. К сожалению, наши потомки унаследуют все пороки своих предков. И поэтому проблемы останутся те же: борьба сверхмощных корпораций, грязные политические интриги, шпионские игры, экономические блокады, борьба за независимость, вырождение целых империй.Но сохранится и главная ценность, ради которой человек всегда, во все времена шёл на подвиги и совершал самые отчаянные поступки – это любовь. Классическая космоопера ставит перед нами – представителями нынешней цивилизации – главный вопрос: на что можно пойти ради своей Родины, а на что ради любви?«Есть такая банальность на Светлой стороне Силы: «высочайшее из искусств – любить людей», – признавалась в одном из своих интервью Ауренга. – Я вижу смысл своего занятия в том, чтобы сделать такой текст, в котором читателю будет хорошо. Хорошо не в смысле «погладить нежным пёрышком», а так… по-настоящему хорошо».

Ольга Онойко

Фантастика / Космическая фантастика / Социально-психологическая фантастика / Социально-философская фантастика
Сломанные цветы (сборник)
Сломанные цветы (сборник)

В эту книгу вошли два произведения. «Сломанные цветы» – это правдивое откровение об играх, в которые играют люди. Но всегда ли прав тот, кто счастлив? Всегда ли счастлив тот, кто прав? Эта книга даст ответы на многие вопросы, которые мы боимся задать вслух. Можно ли обмануть судьбу? Оказывается, можно. Каждая секунда – это шанс все изменить. Прочитав этот роман, никто не останется прежним. Пришло время долгожданных перемен в вашей жизни. Эта книга полностью изменит вас. «Вселенная внутри» – это необычная история, которая произошла с обычными людьми. Удивительная лавстори, которая вспыхнула по ту сторону скучной повседневности. Такое могло случиться с каждым. Эта книга – больше, чем попытка доказать, как много значат человеческие переживанья. Ведь невозможное становится возможно, когда твое сердце тикает все сильнее. Ведь лучше иногда падать, чем никогда не летать…

Анна Бергстрем

Современная русская и зарубежная проза / Современная проза / Проза

Похожие книги

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР — Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому не известного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия — Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина — Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия — Голландия (3:1) голландцам — авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт / Справочники / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Любой футбольный матч – это интрига с неожиданной развязкой, великолепными голами и фатальными ошибками. Но существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них и первый международный товарищеский матч между сборными Шотландии и Англии в 1872 году (0:0). И драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР – Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому неизвестного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия – Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина – Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия – Голландия (3:1) голландцам – авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт