#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Но результат не оправдал моих ожиданий получить долгожданные «90-60-90», и я расстроилась. Я пропускала тренировки, потому что перестала видеть в них смысл, ругала себя за все, начала есть вредную пищу каждый день и ненавидеть себя за это. Естественно, на этом процесс похудения остановился. Как ни странно, я не начала поправляться: просто перестала худеть. Но это была трагедия. Настоящая драма. Все происходящее с нами имеет свой глубокий смысл, порой он просто недоступен человеческому пониманию. Невероятно вовремя стажер прислала нам лекцию о мотивации, которая тогда показалась мне трудной и непостижимой.

Не дочитав текст, я отвлеклась на другие вещи, начала читать различные отзывы и в один момент наткнулась на пост Оли Маркес: «У каждой сказки – хороший конец». Было уже глубоко за полночь, а я плакала, читала и не могла остановиться. Весь месяц я уничтожала себя: сама себя обижала, сама себя доводила, вместо того чтобы просто пожалеть, дать передышку, поддержать… Каким же открытием для меня это было!.. Каким невероятным опытом для меня стало не ругать себя за сладкое, поощрять себя, разрешать себе кушать. До меня наконец дошло, что значит любить себя, слушать себя, доверять себе.

После этого я решила возобновить свои активные занятия в зале с группой. Каждый раз после тренировки мы закрываем глаза, расслабляемся и говорим «спасибо» себе за работу. Но только на восьмой неделе я начала действительно благодарить и хвалить себя. Я лежала на коврике с закрытыми глазами, из которых катились слезы. Маленький ребенок внутри меня наконец-то услышал от взрослой и требовательной меня, что он молодец, в это было сложно поверить.

После двадцати лет терзаний, насмешек, укоров, принижений и наказаний две минуты простой благодарности были чем-то неописуемым. Я даже не поверила с первого раза, и потребовалось еще два-три занятия, чтобы перестать плакать. Я вернулась к лекции по мотивации, перечитала ее, и она еще больше меня успокоила: с нами случаются абсолютно разные вещи и за подъемом всегда следует спад. Но и за спадом всегда будет подъем. Моей мантрой стал закон пяти повторений.

На восьмой неделе я открыла для себя щетку, которой, оказалось, чем раньше начинаешь пользоваться, тем лучше. Я пришла к этому со временем, и теперь эта процедура превратилась в любимую. Особенно после ненавистных вакуумных антицел-люлитных банок из прошлого!

Пройдя через такие разные периоды, я осознала, какое удовольствие можно получить от процесса, как здорово не загонять себя ради результата, а идти к нему с радостью и легкостью. В «Секте» я нашла свою собственную сказку.

#SEKTA города Саратов

Одна из первых кураторов филиала: Ольга Хаснутдинова

Ксения Кухаричеба:

Оля Хаснутдинова открывала саратовский филиал нашей школы, всеми своими действиями и словами она дала нам понять, что является очень ответственным человеком. У Оли всегда наготове масса вопросов и идей как сделать работу филиала еще эффективнее. Ее стремление постоянно развиваться оказалось столь заразительным, что его быстро переняли остальные члены команды #SEKTA в Саратове. Под руководством Оли постоянно проводились лекции, семинары, открытые тренировки – ученикам и кураторам было некогда скучать, потому что всегда появлялось что-то новое: необычные тренировки, новые виды активности и многое другое. Оля создала настолько жизнерадостный и несгибаемый коллектив, что даже теперь, когда она сама не является его частью, он продолжает расти и развиваться, а мы в свою очередь всегда вспоминаем Олю с теплотой и благодарны ей за ее открытия и свершения.