Читаем Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии полностью

35. Bass S. Self Mastery through Attentive Eating // Dr. Stanley S. Bass: Super Nutrition & Superior Health (blog), accessed June 28, 2013, http://www. drbass.com/attentive.html.

36. Bass S. Sequential Eating &Food Combining: Correct Food Combinations // Dr. Stanley S. Bass: Super Nutrition Health (blog), accessed June 28, 2013, http://www.drbass.com/sequential.html.

37. Wiseman R. 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot. N.Y.: Knopf, 2009.

38. Babauta L. The Little Book of Contentment // Zen Habits (blog), accessed June 28, 2013, http://zenhabits.net/little-book/.

39. Loring S.T. Eating with Fierce Kindness: A Mindful and Compassionate Guide to Losing Weight. Oakland, California: New Harbinger, 2010.

40. Yarema T., Rhoda D. Eat-Taste-Heal: An Ayurvedic Cookbook of Modern Living. Kapaa, Hawaii: Five Elements, 2006.

41. Effect of Food on Temperament // Ayurveda for You (blog), accessed Oct. 20, 2013, http://ayurveda-foryou.com/treat/ foodtemperament.html.

42. Maharishi ayurveda, the preeminent system of herbal medicine, health supplements, ayurvedic products, herbal remedies and herbal supplements, Maharishi Ayurveda Products International, accessed Oct. 20, 2013, http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products.ayurveda_ herbal_remedies/vatatea.html.

43. Vorous H. van. Organic Peppermint Tummy Tea for IBS pain and Irritable Bowel Syndrome spasms and Cramps. Help for IBS.com (irritable bowel treatments, diet and IBS education), accessed Oct. 20, 2013, http://www.helpforibs.com/teas/peppermint.asp.

44. Czapp K. Putting Polish on Those Humble Beans // Weston A. Price Foundation (For Wise Traditions in Food, Farming, and the Healing Arts), accessed February 24, 2012, http://www.westonaprice.org/foodfeatures/putting-the-polish-on-those-humble-beans.

45. Dalessio J. Are You Pooping Wrong? // Everyday Health (blog), accessed October 20, 2013, http://www.everydayhealth.com/digestivehealth/are-you-pooping-wrong.aspx.

46. Sexton S. What Can Panchakarma Do for You? // Yoga International. May 20, 2013, accessed Oct. 21, 2013, http://yogainternational. com/article/view/what-can-panchakarma-do-for-you.

47. Specific Foods, Herbs, and Spices That May Help Fight Cancer and Reduce Treatment Side Effects // Meals to Heal, accessed Oct. 21, 2013, http://meals-to-heal.com/nutritional-resources/specific-foods-herbs-andspices/.

<p>Об авторе</p>

Надя Андреева – специалист по осознанному питанию и йоге, дипломированный тренер по велнесу, получивший одобрение Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). Надя поставила перед собой цель помочь женщинам построить доверительные отношения между умом и телом. Ее клиентки учатся находиться в гармонии с собой, обращаясь к древней мудрости аюрведы и позитивной психологии. Надя получила степень магистра по организационной психологии в Нью-Йоркском университете. Она также проводит занятия по йоге и веданте, анатомии для преподавателей йоги и ведет множество семинаров по аюрведе.

www.spimachandyoga.com/ru

Перейти на страницу:

Все книги серии Новый образ жизни

Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма
Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма

Стивен Рассел – автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции «босоногих докторов», которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов.Стивен Рассел долгое время изучал китайскую медицину, а также китайские боевые искусства, способствующие оздоровлению. Позже занялся изучением психиатрии в поисках способа совместить древние восточные методы и современную науку для исцеления нуждающих.Книги Стивена Рассела до предела насыщены мощными уникальными методиками оздоровления, самопомощи и самовосстановления, ведь его опыт поистине огромен. Вот уже более 20 лет он оказывает целительную помощь своим многочисленным пациентам: ведет частный прием, проводит семинары, выступает на радио и телевидении. Перевод: И. Мелдрис

Стивен Рассел

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников

Рак груди – непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет – различные формы рака, и рак молочной железы – один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга «Ваша жизнь в ваших руках» написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде.Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.

Джейн Плант

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Похожие книги

Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде. Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет. Книга дает возможность ознакомиться с этой проблемой, а для тех, кем овладеет эта идея помочь в достижении цели, то есть отодвинуть наступление старости и продлить продолжительность своей жизни до 120 лет! Для достижения этой цели нужно выработать в себе желание включиться в решение этой проблемы, так как ее решение зависит, прежде всего, от самого человека, от его разума. Для таких людей и предназначена эта книга. В конце книги представлен Эталон биопсихосоциальных данных человека в рамках ЗОЖ, претендующего на крепкое здоровье и долголетие. С его помощью можно определить свое состояние в настоящее время.

Автор Неизвестeн

Альтернативная медицина / Здоровье и красота
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.• Вся правда о болевых симптомах.• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.• Головные боли: что делать?• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.• Как лечат правильные нагрузки.• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.• Упражнения на все случаи жизни.• Снятие усталости после трудового дня.В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Сергей Михайлович Бубновский

Альтернативная медицина