Читаем Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии полностью

5. Hyman M. The UltraMind Solution: Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind. N.Y.: Simon & Schuster, 2008.

6. Wang S. S. A Gut Check for Many Ailments // Wall Street Journal. WSJ.com, accessed June 27, 2013, http://on.wsj.com/ypFCjI.

7. Ibid.

8. Ibid.

9. Hadhazy A. Think Twice: How the Gut’s ‘Second Brain’ Influences Mood and Well-Being // Scientific American, accessed June 27, 2013, http://www.scientificamerican.com/article/gut-second-brain/.

10. Popper P., Merzer G. Diseases and the Foods That Bring Them On // Food over Medicine: The Conversation That Could Save Your Life. Dallas: Benbella, 2013. Р. 45–93.

11. The Ayurvedic Institute. Home Page, accessed June 27, 2013, http://www.ayurveda.com/.

12. Kacera W. Ayurvedic Tongue Diagnosis. Twin Lakes, Wisconsin: Lotus Press, 2006.

13. Chopra D. Perfect Digestion: The Key to Balanced Living. N.Y.: Harmony Books, 1995.

14. Agricultural Fact Book. U.S. Department of Agriculture, accessed June 27, 2013, http://www.usda.gov/documents/usda-factbook-2001-2002. pdf.

15. Zelman K. The Hidden Ingredient That Can Sabotage Your Diet, MedicineNet.com, accessed May 1, 2013, http://www.medicinenet.com/ script/main/art.asp?articlekey=56589.

16. Americans’ Ton-a-Year Eating Habit: By the Numbers // The Week. Jan. 2, 2012, accessed Aug. 1, 2013, http://theweek.com/article/ index/222922/americans-ton-a-year-eating-habit-by-the-numbers.

17. Donham C. Interview with Aajonus Vonderplanitz // Natural health M2M, October 1, 1998. Доступно на вебсайте д-ра Стенли Бассаhttp://www.drbass.com/aajonus.html.

18. Douillard J. Digestive Enzymes – the Hidden dangers // Life Spa. Sept. 26, 2012, accessed December 28, 2012, http://www.lifespa.com/ digestive-enzymes-the-hidden-dangers/.

19. Rankin L. Mind over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself. Carlsbad: Hay House, 2013.

20. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC), “Digestive Diseases Statistics”, accessed June 2013, http://digestive.niddk.nih. gov/ddiseases/pubs/constipation/.

21. Boekema P. J., Samsom M., Berge Henegouwen G. P. van, Smout A. J. Coffee and Gastrointenstinal Function: Facts and Fiction: a Review // Scandinavian Journal of gastroenterology. Supplement 230. 1999. Р. 35–39.

22. Sharma R. K. MD. On the Effects of Coffee, 1803, Dr. Samuel Hahnemann // Homeopathy World Community (blog). July 16, 2010, accessed June 27, 2013, http://www.homeopathyworldcommunity.com/ profiles/blogs/on-the-effects-of-coffee-1803.

23. Ibid.

24. Visser J., Rozing J., Sapone A., Lammers K., Fasano A. Tight Junctions, Intenstinal Permeability // Annals of the New York Academy of Science. May 2009, accessed June 28, 2013, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/19538307.

25. Rubino J. Dream Manifesto (blog) accessed June 28, 2013, http://www.dreammanifesto.com/create-vision-life.html.

26. Rankin. Mind Over Medicine.

27. Welch C. Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness Through Ayurveda, Chinese Medicine and Western Science. Cambridge, Massachusetts: Da Capo Lifelong, 2011. Издание на русском языке: Уэлч К. Гормональное равновесие – равновесие в жизни. Пер. с англ. – М.: Саттва, Профиль, 2013.

28. Paul Brunton Philosophic Foundation – NOTEBOOKS & IDEAS, accessed June 28, 2013, http://www.paulbrunton.org/notebooksandideas.php.

29. Benson H.The Relaxation Response. N.Y.: Morrow, 1975.

30. Benson H. Stress Management: Approaches for Preventing and Reducing Stress // Harvard Health Publications, n. d., accessed Aug. 4, 2013.http://www.health.harvard.edu/special_health_reports/stress-managementapproaches-for-preventing-and-reducing-stress.

31. Sherman K. J., Ludman E. J., Cook A.J., Hawkes R. J., Roy-Byrne P. P., Bentley S., Brooks M. Z., Cherkin D. C. Effectiveness of Therapeutic Massage for Generalized Anxiety Disorder: A Randomized Controlled Trial // Depression and Anxiety. 2010. 27. Р. 441–450, doi: 10.1002/da.20671.

32. Mindfulness: The Unconventional Research of Psychologist Ellen Langer // Harvard Magazine. Sept.-Oct. 2010, accessed June 28, 2013,http://harvard-magazine.com/2010/09/the-mindfulness-chronicles.

33. Wolf S. The Effects of Suggestion and Conditioning on the Action of Chemical Agents in Human Subjects: The Pharmacology of Placebos // Journal of Clinical Investigation. 1950. January. 29. № 1. Р. 100–109.

34. Beecher H.K. The Powerful Placebo // Journal of the American Medical Association. 1955. December 24. 159. № 17. Р. 1602–1606.

Перейти на страницу:

Все книги серии Новый образ жизни

Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма
Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма

Стивен Рассел – автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции «босоногих докторов», которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов.Стивен Рассел долгое время изучал китайскую медицину, а также китайские боевые искусства, способствующие оздоровлению. Позже занялся изучением психиатрии в поисках способа совместить древние восточные методы и современную науку для исцеления нуждающих.Книги Стивена Рассела до предела насыщены мощными уникальными методиками оздоровления, самопомощи и самовосстановления, ведь его опыт поистине огромен. Вот уже более 20 лет он оказывает целительную помощь своим многочисленным пациентам: ведет частный прием, проводит семинары, выступает на радио и телевидении. Перевод: И. Мелдрис

Стивен Рассел

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников

Рак груди – непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет – различные формы рака, и рак молочной железы – один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга «Ваша жизнь в ваших руках» написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде.Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.

Джейн Плант

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Похожие книги

Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде. Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет. Книга дает возможность ознакомиться с этой проблемой, а для тех, кем овладеет эта идея помочь в достижении цели, то есть отодвинуть наступление старости и продлить продолжительность своей жизни до 120 лет! Для достижения этой цели нужно выработать в себе желание включиться в решение этой проблемы, так как ее решение зависит, прежде всего, от самого человека, от его разума. Для таких людей и предназначена эта книга. В конце книги представлен Эталон биопсихосоциальных данных человека в рамках ЗОЖ, претендующего на крепкое здоровье и долголетие. С его помощью можно определить свое состояние в настоящее время.

Автор Неизвестeн

Альтернативная медицина / Здоровье и красота
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.• Вся правда о болевых симптомах.• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.• Головные боли: что делать?• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.• Как лечат правильные нагрузки.• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.• Упражнения на все случаи жизни.• Снятие усталости после трудового дня.В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Сергей Михайлович Бубновский

Альтернативная медицина