Читаем Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства полностью

Некоторые из нас работают в тесных офисных кабинках и отсеках, проводя в них по восемь и более часов. Тем важнее, чтобы офисное пространство было уютным. Этого можно добиться, привнеся в интерьер что-то личное Личные акценты — то, что нас радует и успокаивает. Такие хюгге-детали будут согревать нас и помогут сосредоточиться.

В моем хюгге-офисе стоит удобное кресло и висит рождественская гирлянда. Я принесла на работу гитару и живые растения, поставила статуэтки из натурального дерева. И теперь комфортно не только мне — все, кто заходит ко мне в кабинет, говорят, что у меня самое уютное офисное пространство.

Вспомните все, что мы говорили о доме в стиле хюгге, и следуйте нашим советам, чтобы обустроить уютный офис.

Освещение

Купите настольную лампу с приятным светом или повесьте над столом гирлянду с лампочками.

Личные вещи

Принесите в офис вещи, которые отражают вашу индивидуальность или напоминают о том, что вы любите. Особенно хороши в этом смысле семейные фото — они делают уютным любое пространство.

Вдохновляющие цитаты

Повесьте над столом мотивирующие высказывания.

Забавная канцелярия

Покупайте смешные и необычные ручки и блокноты.

Цвета

Украсьте офисное пространство предметами любимых теплых оттенков.

Растения

Принесите на работу живые растения. Ученые доказали, что растения улучшают концентрацию, память и производительность труда. А еще благоприятно воздействуют на психологическое состояние.

Удобная мебель

Правильная мебель — особенно удобный красивый офисный стул или кресло — основа уютного офиса.

Картины и статуэтки

Наполните офис предметами искусства, которые успокаивают и радуют глаз.

Текстуры

Если в кабинете достаточно места, ковры и подушки значительно повысят градус хюгге.

<p>Одеваемся в стиле хюгге</p>

Хюгге-одежда — та, в которой вам комфортно. Клетчатые рубашки, свободные шерстяные свитера, легинсы, шарфы, шерстяные шапочки, фланель, теплые носки, удобные зимние ботинки. И, конечно, пушистые тапочки на несколько размеров больше!

Одежда для хюгге — это свободный повседневный стиль.

Когда вы живете с хюгге, нет нужды беспокоиться, как вы выглядите.

Жизнь — не подиум. Вспоминаете ли вы, что на вас надето, когда вам весело и вы отлично проводите время? Если вы чувствуете необходимость быть «стильной», значит, вам нужно притворяться. Не притворяйтесь.

Вам должно быть удобно. Если неудобно — это не хюгге!

<p>Музыка для хюгге</p>

Музыка тоже может способствовать хюгге. Она греет душу и успокаивает ум. Такая музыка не слишком быстрая и не слишком громкая. Она может быть меланхоличной, но, как правило, приятная и переносит вас в далекие края.

Классическая музыка — отличный фон для хюгге. Мне также нравятся Рей Ламонтейн, Bon Iver, Mree, Джеймс Моррисон, Дэмиен Райс и Лана дель Рей. Я люблю ставить классические хиты от 1950-х до 1990-х: они пробуждают ностальгию.

<p>Ароматы хюгге</p>

Мы часто не придаем значения запахам и их влиянию на наше состояние. Однако ученые выяснили, что запахи тесно связаны с воспоминаниями. Знакомый запах вызывает в памяти живые образы из другого, давно забытого времени и места.

Некоторые запахи ассоциируются с хюгге. Это ароматы домашней пищи, булочек с корицей и ванилью. Но не можем же мы печь круглые сутки! На помощь придут ароматические свечи с запахом свежеиспеченного печенья, сосны или горящих дров.

Вы также можете купить аромалампу. В специализированных магазинах вы найдете сотни ароматов и непременно отыщете тот, что ассоциируется у вас с хюгге. Любителям экзотики подойдут ароматические палочки. Минималисты могут положить сосновые шишки в вазу в гостиной — комната наполнится зимним ароматом.

В Дании мы делаем апельсины с гвоздикой — втыкаем гвоздичные палочки в целые апельсины, высвобождая цитрусовый и пряный аромат. Гвоздичные апельсины появились в Викторианскую эпоху как средство маскировки неприятных запахов. Попробуйте сами!

Как сделать гвоздичный апельсин

Воткните палочки гвоздики острым концом в кожуру апельсина (можно выложить узор). Сложите апельсины в вазу. Запах у них божественный! Можно обвязать апельсины ленточкой и подвесить.

<p>Чай или кофе?</p>

Оба этих напитка благоприятно воздействуют на психику, но цель и эффект у них разный. От чая процессы в организме замедляются, ум и душа успокаиваются. Чай — это полдничный перерыв или часть ритуала перед отходом ко сну.

Кофе, напротив, «ускоряет» нас и придает энергию, помогая справиться с повседневными делами. Если я поздно легла и рано встала, чашка кофе помогает мне проснуться.

Оба этих напитка по-своему способствуют хюгге. Например, сидеть в кофейне с чашкой горячего латте так же уютно, как потягивать травяной чай перед сном.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес