Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

«Хорошо, когда прозвища, которые люди используют в личных отношениях, способствуют близости, а не усилению гендерного неравенства», – отмечает профессор Института Кинси Джастин Гарсия, исследовавший, как люди обмениваются нежностями в романтических отношениях[24].

Почему нам вообще нравится дёрти-ток

Если вам нравится дёрти-ток, то стыдиться точно нечего как минимум потому, что вы в большинстве. В 2020 году ученый Института Кинси Джастин Лемилле провел исследование среди 4175 американцев и выяснил, что 91 % респондентов когда-либо фантазировали о дёрти-токе[25]. Более детальный расклад выглядит так:

• 93 % женщин доводилось фантазировать о дёрти-токе, и 56 % фантазируют о нем регулярно.

• 90 % мужчин доводилось фантазировать о дёрти-токе, и 43 % фантазируют о нем регулярно.

• 86 % небинарных людей доводилось фантазировать о дёрти-токе, и 42 % фантазируют о нем регулярно.

При этом экстраверты фантазируют о дёрти-токе чаще, чем интроверты (а многие интроверты, наоборот, получают удовольствие от тихого секса).

Конечно, это не значит, что все они хотят реализовать свои фантазии в сексе: как мы помним, желание фантазировать не равно потребности воплотить фантазию в жизнь. Тем не менее готовых практиковать тоже немало. Например, по данным опроса, проведенного крупным британским медицинским сервисом Superdrug Online Doctor среди 990 европейцев и американцев, 70 % респондентов практиковали «сексуальные разговоры» в течение года, а 29 % практикуют «сексуальные разговоры» каждый раз во время секса[26]. В общем, фантазии о дёрти-токе очень распространены, и это еще один повод смело обсудить свои предпочтения с партнером или партнершей.

Q&A

О, если бы в сексе можно было бы обойтись только инструкциями по техникам! Но все, как всегда, сложнее. В этой главе я собрала добавочные знания о практике секса, на которые получала больше всего отклика от подписчиц и которые, как мне кажется, могут существенно повлиять на сексуальную жизнь.

Три секс-языка

Вы наверняка слышали о теории «языков любви». Она заключается в том, что разные люди склонны выражать (и считывать) теплые чувства по-разному: через слова, прикосновения, подарки, помощь или совместно проводимое время. Так вот, в сексе подобная теория тоже есть!

Долгое время я считала, что базовых языков два: некоторые люди в сексе придают больше значения физическим ощущениям, а другие – психологическим переживаниям. «Соответственно, – думала я, – стимуляция в сексе бывает тактильная и психологическая. И большинство из нас интересуют оба вида, но с возможным перекосом в одну из сторон».

Например, саму меня в сексе увлекают не столько мои физические ощущения, сколько эмоциональные трипы: возможность погружаться в фантазии, разговоры, проживать разные роли и состояния. А есть, наоборот, очень тактильные люди, кому качество прикосновений важнее всякой секс-болтовни.

Но оказалось, что измерений секс-удовольствия целых три. По крайней мере, такую концепцию описал ученый Дональд Мошер в 1979 году[27]. Он выделил три секс-языка:

• Тактильные ощущения.

• Отыгрывание ролей в сексе.

• Проживание близости с партнером или партнершей.

Если разобраться, какой из этих языков вам ближе, можно научиться лучше сверять свои потребности с потребностями другого человека. Также теория помогает понять, почему с одними партнерами секс-совпадос происходит сам собой, а с другими нужно время, чтобы понять секс-языки друг друга.

Попробуйте понять свои отношения с каждым из языков.

1. Ощущать

Это когда вам нравится сосредотачиваться на ощущениях в теле и отключаться от всего внешнего. Лишние слова могут отвлекать, и фантазии тоже лишены вербальной составляющей, они скорее состоят просто из картинок и ощущений.

Еще этот язык называют «сексуальным трансом». Погружаться в него можно и в принимающей роли, и в ведущей.

2. Отыгрывать роли. Если вам нравятся фантазии с сюжетом, если ролевые игры и кинки – ваши друзья. Если вам нравится ловить конкретные психологические состояния в сексе: проживать себя властной, или уязвимой, или супержеланной и так далее, возможно, ваш основной секс-язык – ролевой.

А еще вы можете симпатизировать секстингу (в то время как «тактильные» люди могут удивляться: «Как вообще можно возбуждаться просто от слов?»).

3. Переживать близость с партнером/партнершей. Если наслаждаться ощущениями и ролями можно даже в разовом сексе, то для проживания глубокой близости многим требуется продолжительный контакт.

Если во время секса вам нравится осознавать, что вы получаете совместный опыт с конкретным человеком, сосредотачиваться на вашем контакте, смотреть на свою пару и наблюдать, как она или он возбуждаются вместе с вами, – то в теории Мошера ваш секс-язык – язык близости. В этом случае вы можете воспринимать секс как штуку, которая усиливает вашу связь.