Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

Личная история

Когда мы только начинали встречаться с Аней, то решили поочередно рассмотреть ее и меня, сразу вооружившись зеркалом: чтобы каждой было видно и собственную вульву тоже. Параллельно мы обсуждали, какие прикосновения кому из нас нравятся, а какие – не подходят. Я рассказывала, что «Не поднимайте капюшон клитора!» – мое второе имя, зато я приветствую ласки перинеума и анальную стимуляцию. Аня объясняла, что в ее вагину лучше не заходить глубоко и тусоваться у входа, а главное – сосредоточиться на зоне вокруг клиторальной головки. Подобные опыты круто помогли мне в принятии моей вульвы: рассматривать ее не наедине с собой, а вместе с поддерживающим человеком оказалось для меня очень терапевтично.

К сожалению, переживания из-за внешнего вида вульвы довольно распространены, поэтому в этой главе я решила замолвить за него словечко. Разные опросы показывают, что женщины нередко беспокоятся из-за размера внутренних половых губ, их формы и цвета, из-за формы капюшона клитора и запаха/вкуса смазки. «В шестнадцать лет я переживала, что мои малые половые губы ни разу не малые: они выступающие и почти черные, а их края слегка похожи на кружева», – поделилась одна моя подписчица. «Я долго стыдилась того, что правая малая губа больше левой и при сведенных ногах она торчит почти на полтора сантиметра, а у перинеума нависают небольшие складочки кожи», – написала другая.

Правда в том, что вульвы выглядят очень по-разному, но у нас мало возможностей об этом узнать. Ведь мы не смотрим на чужие вульвы с утра до вечера и в лучшем случае видим лишь схематичные сглаженные изображения. Представьте, если бы мы видели чужие кисти рук лишь на схематичных картинках? Сколько комплексов у нас могло бы быть по поводу формы и цвета наших ладоней и пальцев!

Вульвы бывают разными на вид, вкус, запах и цвет. Вот главные факты:

• Как правило, вульва отличается по цвету от других частей тела: она может быть бордовой, коричневой или почти черной (даже если в остальном у вас светлая кожа), а может – очень бледной. На вульве может быть неравномерная пигментация, например витилиго, а на больших губах могут располагаться родинки.

• Термин «малые половые губы» попортил немало женских нервных клеток, поэтому, например, англоязычное сексобразовательное сообщество активно переходит на термин «внутренние половые губы» (и, соответственно, «внешние» вместо «большие»). В русскоязычном пространстве эта тенденция тоже намечается (ура!) Я ее поддерживаю и тоже стараюсь применять эти термины.

• Внутренние губы редко бывают симметричными, их края могут быть ровными, а могут – волнистыми и образующими складки. Одну из губ или обе сразу может быть видно при сжатых ногах.

• При возбуждении органы вульвы чаще всего меняют цвет и увеличиваются. Также внешний вид вульвы может меняться с возрастом и в связи с гормональными изменениями, например в периоды пубертата, беременности или менопаузы.

• Немного цифр: длина внутренних половых губ варьируется от 0,5 до 10 сантиметров, а ширина – от 0,1 до 6,1 сантиметра – говорит крупнейшее на сегодня исследование[9]. Длина головки клитора в выборке из 657 женщин от 15 до 84 лет составила от 0,05 до 3,4 сантиметра. Тем не менее за линейку браться все еще рано: ученые отмечают, что выборка состоит только из белых женщин, включает очень мало пожилых и что дальнейшие исследования необходимы.

Мне кажется, что один из чудесных способов взглянуть в лицо фактам о вульвах – инстаграм The Vulva Gallery[10]. Художница Хильде Аталанта рисует «портреты» вульв разных людей – цисгендерных, трансгендерных и интерсекс-женщин, трансгендерных и интерсекс-мужчин, небинарных людей – и записывает их истории об отношениях со своей телесностью. Обязательно посмотрите!

Душ и вода

Центральное водоснабжение сделало нашу сексуальную жизнь приятнее. Две трети женщин получают удовольствие от разных техник водного воздействия на клитор – вау! Как мастурбировать струей воды? Вот несколько идей.

• Многие просто направляют душ на головку клитора и вульву, и если вы еще никогда не пробовали стимуляцию душем, но хотите поэкспериментировать – можно начать с этой мягкой техники.