Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

• Попробуйте захватить внешние губы всей рукой и слегка сжать – так, чтобы вульва и головка клитора оказались зажатыми внутри. Вы ощутите мягкую, опосредованную стимуляцию и можете начать ритмичные сжатия или небольшие круговые движения рукой: кожа промежности и вульвы будет перемещаться, а чувствительные места получат приятный массаж.

• Некоторые любят неожиданные прикосновения, кто-то – выверенные движения. А вот ближе к оргазму большинство женщин предпочитает стабильную повторяющуюся стимуляцию и единый ритм – многим это помогает кончить.

• Попробуйте лубрикант. Даже если со своей смазкой все в порядке, лубрик может вывести скольжение по вульве на новый уровень удовольствия – для многих эффект оказывается «вау».

• Тем не менее исключения бывают. «Я стимулирую клитор насухую через капюшон – очень нежными и едва заметными движениями пальцев, – рассказала моя подписчица. – А вот если смазка попадет на клитор, то его чувствительность резко падает».

• Помните, что универсальных правил не существует. Некоторые техники подойдут вам лучше, другие не подойдут совсем, а кто-то вообще не любит воздействия на гениталии руками. Делайте то, что приносит вам удовольствие.

• Наконец, почти все вышеперечисленное вы можете проделывать не только при мастурбации, но и в сексе, своей рукой или партнерской. Для разогрева или чтобы кончить, вместе с вагинальной/анальной пенетрацией или отдельно. Выбирайте позы, при которых у вашей или партнерской руки есть доступ к клитору, – и экспериментируйте.

– Если мастурбирую я без проникновения, но в сексе мне оно нравится – в чем подвох?

У меня тоже так. Проникновение не интересует меня при мастурбации, зато в последние годы привлекает в сексе. Как это работает? Дело в том, что механизмы психологической стимуляции в сексе и при мастурбации могут работать для нас по-разному. Например, проникновение в сексе не приводит меня к оргазму, но дает ощущение особого контакта с партнеркой и добавляет кинковости секс-игре. Плюс мне в принципе комфортнее стимулировать вагину партнерской рукой, чем собственной.

Также есть те, кто практикует проникновение наедине с собой, а секс предпочитает непроникающий; предпочитает кончать наедине с собой, но не любит кончать в сексе; получает оргазм разными способами. А у кого-то составляющие секса и мастурбации совпадают максимально. Главное – знать, что любые варианты в этом случае – норма, и находить комфортные именно вам. А если хотите узнать больше о непроникающем сексе (который выбирает немало людей) – смотрите главу «Раббинг и непроникающий секс».

Зачем рассматривать вульву (и пробовать на вкус)

Если вы когда-нибудь изучали свою вульву в зеркале или нюхали смазку – знайте, что по мнению врачей вы занимались полезным делом и не стоит его бросать. Рассматривать вульву рекомендуют и гинекологи, и сексологи. Первые советуют вульвоосмотр так же, как самоосмотр груди – чтобы знать, как вульва выглядит и пахнет в норме, и вовремя заметить, если что-то пойдет не так. Вторые поясняют, что, осматривая вульву, вы осваиваетесь со своим телом, сможете точнее определять локации самых приятных для стимуляции мест, а также четче направлять действия партнера или партнерши в сексе.

Обычно я прошу у новой партнерши разрешения рассмотреть ее вульву, аккуратно трогаю и задаю вопросы. Такое занятие сближает и помогает познакомиться с особенностями тела конкретной девушки, ведь все гениталии выглядят по-разному: отличается форма малых губ, расстояние от клитора до входа в вагину, величина клиторального капюшона и так далее. Потом ориентироваться на ощупь в сексе проще: ведь в голове подгружена картинка!