Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Знание о чужом мировоззрении не обязывает вас ему следовать. Но позволение другому человеку иметь свой опыт, ценности и точку зрения располагает вас друг к другу. Этим приемом я часто пользуюсь, разговаривая с людьми, и меня считают потрясающим человеком, понимающим и эмпатичным. Шаманы думают, что я шаманка. Психиатры считаю меня здоровой. Кришнаиты думают, что я люблю Кришну. Сатанисты уверены, что я знаю их ритуалы. Моменталисты и коучи принимают за свою. Даже пацаны на районе готовы делиться с этой «принцессой» своими историями успеха. Нет высокомерия и обесценивания взглядов и мотивов другого. Непризнанные гении и алкоголики предлагают выпить. А я просто задаю вопросы, слушаю и говорю: «Как интересно у тебя все устроено». Не вываливаю в ответ свое мнение по этому вопросу, не пытаюсь переубедить и показать, что знаю больше. Я делаю это, только когда мне выгодно.

Однажды в компании людей мне хотелось подружиться с очень мудрым психологом. И он слушал мой разговор с религиозным фанатиком, достаточно агрессивным. В обычной ситуации я бы просто выслушала товарища с религией наперевес, желающего исправить мои грехи, и он бы пригласил меня на церковные посиделки. Но я точно знала, что интересный для меня человек не фанатик. И я с достоинством и очень аргументированно изложила свое мировоззрение. Что я думаю о религии, о боге, о мироустройстве. На контрасте с фанатичным бредом мое выступление произвело неизгладимое впечатление своей мудростью. В итоге у меня стало два поклонника. Один стал фанатично читать мои посты, а с другим мы просто пьем чай и ржем, потому что «свои».

Это я к тому, что можно управлять коммуникацией так, как вам выгодно и интересно.

Простой способ заводить друзей – похвалить то, что дорого человеку.

Ваша мама пичкает вас пирожками и тортами, которые она всю ночь пекла? Похвалите! Есть не обязательно. Можно сказать: «Как классно, что ты печешь такие потрясающие пироги, и как мне жаль, что врач запрещает мне есть мучное. Может, ты и салаты делаешь также потрясающе?»

Ваш муж постоянно рассказывает вам страшные политические новости, чтобы вы наконец поняли, как он разбирается в ситуации? Не формально, а по-настоящему оцените его талант. Не надо пытаться тоже разбираться. Достаточно признания значимости этого для него. И самое важное, покажите, что вы не хотите его в этом переделывать и не будете ему навязывать свое мировоззрение.

Особенно это работает при общении с детьми. Подростками. Вместо «Опять ты сидишь в этих дурацких играх! Ты же должен был посуду помыть и в магазин сходить! Что ты за человек такой! Эгоист!» попробуйте так: «Слушай, а это круто, что ты дошел до семнадцатого уровня! И с друзьями пообщался! Расскажи, в чем суть игры и от чего ты там кайфуешь? Классно, я не против, и при этом нам надо решить вопрос с домашними делами. Я понимаю, что они бесят. Меня тоже. Давай придумаем, как лучше справиться с домашним хозяйством. Может, есть идеи? Я реально устаю на работе и мне нужна помощь». У подростка появится доверие и желание помочь, если его не обесценивать мимоходом.

Узнайте человека, вместо того чтобы враждебно осуждать то, что ему дорого. Даже если вы считаете, что это ад кромешный. Например, рок-музыка или татуировки. Человек ведь не откажется от своих интересов. Наоборот, под давлением порода становится крепче. Критика того, что мы любим, воспринимается как критика личности. Переводить фокус внимания и рекомендовать может только друг. Тот, кому доверяете. А если вы долгое время критикуете и ругаете то, что человек любит, – вы враг. Формально можете быть мамой, женой, другом. Но стоит один раз обесценить любимое дело, машину, работу, прическу, выбор хобби, выбор друзей или фильма – вы «чужой».

Как быть, если критикуют вас?

Не игнорируйте свои чувства, но поймите механизм их возникновения.

Можно сказать: «Когда ты говоришь плохо о том, что мне нравится и дорого, – я грущу и злюсь. И хочу перестать общаться. Если наше общение тебе дорого, уважай то, что я люблю. Или просто не говори мне, что есть булки на ночь вредно, если это не мешает тебе». А еще можно просто сказать: «Мне неприятно это слышать. Остановись, и давай сменим тему». В случае, если агрессия и обесценивание продолжается, стоит прекратить общение.

Если вы зависите материально или понимаете, что не готовы уходить от критикующего человека, возьмите паузу. Поясните свое поведение. И предложите вариант, как можно улучшить ваше общение. Иногда стоит напомнить, почему вы вместе, почему вы друг друга выбрали и почему любите друг друга. Ну и воспользуйтесь тем способом заводить друзей, о котором я рассказала. Можно в семье, можно на работе.