Растёт дочка, растёт сын

первые дни после родов. Особенно плохо это, если у вас будут швы.

Поэтому будьте особенно внимательны к своему питанию. Однако нельзя

употреблять и откровенно слабящие продукты — вы ведь уже начинаете

кормить малыша! Видите, какие задачи придется вам решать? Я помню, что муж приносил мне кусочки чищеных яблок, немного сливового

компота, бутерброды с икрой.

Пока вы будете в больнице, дома у вас будет лихорадочно

заканчиваться тщательная подготовка квартиры к приему нового члена

семьи. Если считаете нужным, оставьте инструкции и на этот счет, чтобы

муж чего-то не забыл.

Но гораздо более важно — сами, своими руками, подготовьте два

пакета, с которыми муж придет за вами в роддом. Первый — все, что

потребуется для малыша: тоненькая распашонка, теплая распашонка, чепчик, два подгузника (лучше два, на всякий случай!), две тонкие

26

пеленки, фланелевая, клееночка - прокладка. Если на улице холодно —

теплая шапочка, соответствующее одеяло, к нему — пододеяльник или

простынка с кружевным уголком. Не забудьте в этом случае и ленту!

Второй пакет — это ваше белье, одежда, обувь. Все, что можно, сложите и упакуйте заранее, потому что лучше вас этого никто не сделает.

Не забудьте о гигиенических пакетах или прокладках. Ведь после родов

пройдет всего 5—6 дней!

Платье, конечно, не следует укладывать в сверток: сомнется. Но

если вы знаете, что ваш муж достаточно рассеян — пришпильте к

приготовленному для этого случая и висящему в шкафу платью записку:

«Для выписки из роддома». Иначе может произойти непредсказуемое.

Я, например, родив Женю, в каждой записке напоминала мужу, что

он должен будет принести мне мое синее любимое платье. И чуть не

заплакала, получив линялый застиранный синий халатик... Учтите, что

точно так же ваш муж может забыть принести вам и обувь. Хотя в общем-

то все это так понятно и простительно.

Чуточку раньше я уже говорила, что платье для выписки — тоже не

такой пустяк. Если вы просто возьмете любое из своих давнишних, оно

может и не налезть Поэтому не рискуйте! Не рискуйте и по другому

поводу оденьтесь чуть потеплее, чем того требует погода. После родов вы

будете еще слабы, и вас может прохватить любой ветерок.

А теперь — до встречи в следующей главе!

Первые дни и первый месяц.

Не переоценивайте свои силы

Итак, вы дома. Этот первый день после вашей выписки из больницы

запомнится вам на всю жизнь. Даже если вы отсутствовали всего пять-

шесть дней, у вас наверняка будет такое чувство, что вы уезжали из дома

на несколько месяцев. Все стало другим вокруг, покажется вам, хотя на

самом деле изменились вы сами. События, которые произошли с вами за

последнюю неделю, столь значительны, что вы уже никогда не станете

прежней.

В первые часы пребывания дома все будет очень приподнято и

торжественно: много цветов, объятий, поздравлений. Это возбуждение

может поначалу обмануть вас, вам покажется, что вы уже вполне здоровы

и сильны. Но довольно скоро вы почувствуете, что вам хочется прилечь, подремать, вы очень устали. Вот это и есть правда. Усталость после родов, после тяжелейшей и напряженнейшей работы, будет сказываться еще

несколько недель.

«Не отказывайтесь от помощи любого человека, который окажется в

эти дни рядом с вами, — бабушки, родственницы. вашего собственного

трехлетнего ребенка», — прочитала я очень давно в книге доктора Спока

27

«Ребенок и уход за ним» (за дословность цитирования не ручаюсь, только

за смысл). Запомните этот совет! Он бесхитростен и мудр. Не

переоценивайте свои силы: не бросайтесь сразу мыть посуду, стирать

пеленки, проверять уроки у старшего сынишки.

Если хоть кто-то есть рядом: муж, ваши или его родители, подруга

— расслабьтесь и доверьтесь им в эти первые дни. Пусть они заботятся о

вас, о доме, о хозяйстве — вы сейчас должны знать только себя и ребенка.

Причем это не означает, что .вы' истово и героически должны служить

ему, простаивая все дни напролет возле его кроватки.

Эти дни нужны для другого; медленно-медленно, как отколовшийся

кусочек большой планеты, отходит, отделяется от вас ваш ребенок, еще

совсем недавно бывший вашей плотью. Смотрите, слушайте, изучайте

вашего малыша. Пропитывайтесь им, узнавайте его. Он начинает

самостоятельную жизнь, и вы должны знать про эту жизнь все. Заново

обретайте себя. Понемногу, звук за звуком, запах за запахом, привыкайте

к тому миру, от которого вы так отвыкли за неделю.

И — приходите, приходите, приходите в себя! Тем, кто ни разу не

рожал, трудно поверить, какое это потрясение и какой труд. Велик

эмоциональный и психологический стресс, пережитый вами во время

родов. Он усугубляется настоящей гормональной бурей, следующей вслед

за ними. Именно этот бурный неустойчивый гормональный фон во

многом определяет ваше не совсем типичное настроение в первые 7—14

дней после появления на свет малыша.