Quit: The Power of Knowing When to Walk Away

При более тщательном предварительном планировании (например, определении обезьян, пьедесталов и критериев поражения) и помощи хорошего тренера по отказу от курения вы можете сделать цели более выполнимыми, установив хотя бы одно "если" и планируя регулярные проверки анализа, который изначально привел к постановке цели.

Как правило, когда мы бросаем дело, мы боимся двух вещей: что мы потерпели неудачу и что мы зря потратили свое время, усилия или деньги.

Отходы - это проблема, ориентированная на перспективу, а не на прошлое.