Предназначение быть мамой

Чаще всего молодые родители жалуются на недостаток сна. Мол, дети этого сна нас лишают, мы становимся как зомби. И чаще всего так или иначе родители эту проблему пытаются решить. Есть даже книги о том, как и сколько должен спать ребенок, — и они становятся бестселлерами, потому что родители хотят понять, как же им выспаться.

У меня пока четверо детей. Со старшим я не высыпалась вообще и очень долго, лет до трех. Со средним «промучилась» первый год. С третьим сыном и с дочкой я высыпаюсь с самого их рождения — за редким исключением. Я не «специалист по детскому сну», не «профессионал укладывания за пять минут» и так далее. Я просто мама, у меня есть некий опыт и взгляд на проблему детского сна. Разрешите поделиться?

Есть несколько формул, которые я для себя в этой теме вывела, и чем дальше, тем их актуальность все более подтверждается.

1. Высыпаться важно

Особенно маме. Недосып и правда страшен. Он может приводить и к физической слабости, и к помутнению сознания. И вообще в таком состоянии мы никак не сможем найти равновесие и гармонию в себе. Мы становимся и раздражительными, и ворчливыми. Кому такое нужно? Никому! Поэтому самое важное — понять, что сон должен быть. А дальше найти возможности для того, чтобы это случилось. Использовать все доступное, пробовать дотянуться и до недоступного. В общем, признать проблему и активно искать ее решение. Оставаясь при этом честной с самой собой.

2. Времени для сна всегда хватает

Давайте честно. Времени для того, чтобы поспать, молодым родителям хватает. Вопрос в том, что, едва уложив ребенка, мы бежим делать свои суперважные дела, а когда ложимся — то малыш уже встал. А мы «всего лишь» кино посмотрели, обед на завтра приготовили, поработали, почитали сообщения в соцсетях…

То есть по факту сам сон для нас не важен. Я улыбаюсь, когда слышу от невысыпающихся мамочек, что смысла ложиться с ребенком днем на час-другой нет, мол, это ничего не даст. Я знаю, что даст. Если вы действительно хотите спать, то вы просто падаете без лишних слов — и спите. И, кстати, замечено: если дневной сон проходит вместе с мамой, то спится малышу дольше и крепче.

И тогда проблема недосыпа решается просто: отключаем себе Интернет, телефон — и спим. Ребенок заснул — и мама спит рядышком. Но нет, социальные сети-то ждут, зовут, а еще есть дела недоделанные… Если же решить для себя, что самое важное — это сон, и все-таки сразу ложиться спать, то постепенно организм отдохнет, восстановится, появится больше сил, вдохновения — в том числе и на обычные дела.

Если же другие дела важнее, то тогда стоит говорить честно: «Я не высыпаюсь из-за своих очень важных дел», а не «Ребенок спать не дает». А то ведь клевещете, получается, почем зря на маленького человека. И самообманом занимаетесь. Когда я не выспалась, я почти всегда знаю почему. Потому что вечерком дописывала книгу, потому что решила отмыть всю кухню без помощников, потому что рисовала, сидела в Интернете. Я сама сделала такой выбор. Дети ни при чем.

3. Ребенок спит столько, сколько ему нужно

Но меньше, чем вам хочется. Когда у нас был только один сын, я сверяла количество его сна с таблицами. Мне все время казалось, что спит он мало. Категорически мало. Почему мало? Мне не хватало времени! Хотелось и то и это. А у него были другие планы. Ему хотелось, чтобы мама была рядышком. И он мог очень долго спать у меня под боком. Но мне-то надо было вылезти из теплого гнезда и бежать куда-то и зачем-то.

А еще сон ребенка всегда идет на убыль. Рождается — и сперва все время спит. Потом все чаще просыпается, все больше бодрствует, потом два дневных сна, один дневной, а потом — катастрофа! — вообще нет никакого дневного сна! И катастрофа это не для ребенка, а для мамы. Каждый переход — болезненный. Только привыкнешь, что время есть дважды в день, раз — и уже только один сон днем. И дел-то очень важных меньше не стало.

Но есть другой вариант. Принять за «норму»: ноль других полезных дел во время детского сна. Не все то, что вы привыкли успевать за день — без ребенка или с совсем маленьким, а ноль. И тогда каждое дело из тех, которые вы все-таки успели, будет вас чрезвычайно радовать.

4. Выматывает неправильная организация сна

Когда у нас был только один сын, я очень хотела, чтобы он спал отдельно. И я вставала каждый час — кормила его, перекладывала, он просыпался, я снова его кормила, снова перекладывала — и так далее. Сдалась я месяцев через пять, но к тому времени, к сожалению, он уже был практически искусственником. То есть, несмотря на его сон с нами, мы вставали каждые три часа по очереди, чтобы сделать для него бутылочку смеси. И в этом смысле искусственникам и их родителям сложнее. Гораздо. Им действительно каждые несколько часов приходится вставать.