Пинок под зад

И имя ему – Позвоночник!)))

Если он у тебя есть и ты можешь двигаться – то жизнь уже, считай, удалась.

Потому что ты можешь передвигать ногами (или рукам) и перейти с места, которое тебе не нравится, на место, которое тебе нравится.

Это РЕАЛЬНО ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ!

+ +

А если серьёзно, то человек, который тебя поддержит и на которого ты можешь положиться – существует.

Это ТЫ!

Но так как ты на грани – тебе нужно ОТДОХНУТЬ!

Сходи, выпей чайку и посмотри комедию.

Не сегодня тебе творить решительные дела!

Сегодняшнее сегодня – день отдыха!

Ну, или 1/6 дня для этого занятия.

И для лёгкой грустинушки.

Лёгкая грустинушка иногда полезна в 1/6…

Возвращайся к этой главе, когда день – мурло.

Сегодняшнее задание – отдыхать!

Да: предаться святому безделью, лоботрясничать и отдыхать – это тебе задание)))))

25. ~Что такое зависимость и как от неё избавиться

Зависимость – это привычка, перетягивающая внимание на совершение действия, что мешает другим, иногда основным занятиям в жизни. Если коротко и просто, то:

Зависимость – это осознанная привычка, которая вредит.

Но давай сразу уясним: искоренять зависимость МОЖНО только свою собственную.

Если твой спутник, спутница или близкий человек любит, например, употреблять средства интоксикации, а сие тебе не нравится – это ТВОИ проблемы. У Хомосапиенса всё хорошо. У него есть причина на то, чтобы совершать эти действия.

Вполне возможно то, что ты считаешь зависимостью, человек считает приятным занятием и очень расстраивается, почему ты его с этим занятием не хочешь принимать, как есть.

Тут два пути:

Либо оставь человека в покое с его (её) привычками и принимай таким (ой), какой он/она есть, либо уходи!

Так дамы выходят за весёлых и смелых парней, любящих потянуть «соточку», а потом годами искореняют эту «алкогольную зависимость».

Потому что в этом случае стоит избавиться от своей «зависимости» лезть не в своё дело и пытаться переделывать других людей под себя, когда они этого явно не хотят, и спасать тех, кому это явно не нужно!

Итак… Зависимости бывают:

– От действий

– От людей

– От вещей

Но главное, что нужно уяснить:

ЗАВИСИМОСТЬ идёт не от потребности постоянства совершаемых действий или желанием обладать. А от потребности в организме привычного всплеска гормонов, что приводит к приятному или неприятному состоянию.

Главная причина зависимости – это: Побег от реальности.

Сюда входят:

1) Спасение от внутренних страхов и загонов.

2) Бесконтрольное желание наказать себя (постоянное или периодически возникающее чувство вины за совершённый (не совершённый) поступок). Такой человек подсознательно стремиться к саморазрушению и часто, если человек не обращается за помощью к специалисту, оно его настигает.

3) Раскрепощение (в этом случае, человека держали в жёстких рамках, ограничивали, запрещали, нарушали границы). Совершая определённые действия и только в Этом состоянии человек может ощущать себя настоящим.

4) Потребность в ощущении (даже временном). Эйфория. Целостность. Наполненность. Красота окружающего мира. Чувство защищённости.

5) Смелость и решительность.

6) Избавление от накопленных эмоций (плач, радость, агрессия, грусть, стресс).

7) Яркость ощущений (гормоны так и бурлят).

8) Иллюзия, что от совершения привычных действий всё изменится (хотя прекрасно знаешь, что нет).

9) Ощущение спокойствия и гармонии (временное).

10) Ритуальность (соблюдение некоторой хронологии совершаемых действий в определённом месте в определённое время).

11) Нахождение объяснения действий, оправдание (я делаю это потому что…)