Пауэр билдинг после 50. Версия 2

А фотосессия братьев для гей-журнала, до этого нужно додуматься, даже если это прикол! Вы не подумайте, я не гомофоб, и у меня есть хороший знакомый, он гей! Ну и что? Главное, что он не выносит свои сексуальные предпочтения на общий вид для обсуждения широкой публикой и не бравирует этим, а то, чем там он занимается со своими партнёрами по личной жизни, я знать не хочу и представить себе не могу. Ко мне он не пристаёт, а если за ним заезжает на подаренной им машине молодой и симпатичный паренёк, это не моё дело. Наверное, это просто его водитель! Он знает много анекдотов, очень остроумен и хорошо умеет выпивать, незаменимый человек для весёлой компании! Его жена, похоже, в курсе, не буду же я её спрашивать, дети выросли и разъехались, если её всё устраивает, почему я должен переживать? Короче говоря, если он разлюбил женщин, это проблема женщин.

Старый анекдот про старшего брата, боксёра. «Социологи проводили опрос среди адептов этого вида спорта, вреден ли бокс для здоровья? 90 процентов респондентов ответили – да, вреден. 10 процентов опрошенных так и не поняли вопроса».

Резюмируем. Деньги и публичная должность, даже если это должность мэра большого города, – это не то, к чему всегда следует стремиться, забыв про честь, совесть и порядочность. Карьера – дело хорошее, но во всём должна же быть мера. Всё-таки главное в жизни не это, нужно делать хорошие и нужные дела, быть грамотным специалистом в своей области, оставаться всегда приличным человеком и развивать тело, не только за счёт здоровья головы и своих умственных способностей! Да и жить всю жизнь «по приколу» недостойно взрослого и серьёзного мужчины.

Так вот, современные, высшего уровня спортивные результаты невозможно показать нормальному и обычному человеку без особой генетической предрасположенности, применения особых, запредельных тренировочных нагрузок и лошадиных доз, вредной в этом случае и запрещённой, фармакологии.

Ну разве может простой нормальный человек бежать 100 метров за 9 с половиной секунд? Прыгать в длину – без малого 9 метров? Прыгать в высоту – почти на 2 с половиной метра? Делать становую тягу и приседать с весом 500 килограммов? Это половина тонны! Или вы думаете, что всё это делается на каких-то секретных и хитроумных тренировочных схемах и методиках, только на хлебном квасе и манной каше? Нет и ещё раз нет!

Последние силачи, которые действительно достигли своих удивительных силовых результатов и крепкого здоровья без использования вредных химических стимуляторов, с помощью одних только чистых тренировок, это Поддубный, Заикин и иже с ними! Хотя, по воспоминаниям современников, уже тогда некоторые рисковали, применяя мышьяк в качестве хитрой добавки, а ведь это самый настоящий яд! На что только не пойдёт человек, чтобы стать первым, победить и прославиться!

Да и силовые рекорды прошлого не идут ни в какое сравнение с современными. Прошлые рекорды силы – это самые средние спортивные результаты нашей химической современности. Вот и получается, что международный и настоящий «большой спорт», замешанный на больших деньгах, так это совсем вредно для здоровья, и нам такое сложное и серьёзное занятие, даже на нашем предпенсионном уровне, совершенно не подходит.

Не будем даже пробовать и называться спортсменами, «не дай бог и рядом постоять»! Другое дело – физическая культура, приятное укрепление организму и сплошное удовольствие психике.

Тем не менее мы хотим не только хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, но и работать с тяжёлой и большой штангой. Нам нужен, какой-никакой, «спортивный» результат. Мы хотим быть и стать значительно сильнее.

Тренировки по принципам, принятым только в бодибилдинге или только в пауэрлифтинге, принимая во внимание поставленные цели, личности и возраст занимающихся, нам не подходят – мы выбираем облегчённый, немного изменённый средний вариант, без фанатизма и специфических излишеств. Именно поэтому силовые тренировки с тяжестями смешанного плана – это основа нашей системы.

В чём заключается этот «смешанный» план, я объясню позже. Чтобы не было мучительно стыдно видеть жалость и снисходительность в глазах молодых людей, мы тренируем физическую силу. Мужик начинается со 100 килограммов не только массой тела, но и рабочими весами на штанге. Мужики не только в поле пашут! А из системы бодибилдинга мы берём заботу о внешнем виде, и тоже без излишеств, без того чтобы брить ноги, пыжиться в зале, приспустив штаны на виду у всех, и надувать губы «уточкой» перед зеркалом, со словами – красота спасёт мир!