Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир

В нашу эру цифровых устройств многие дети утратили способность рисовать мысленные образы, поэтому они не готовы получать удовольствие от хороших книг, которые развлекают, активизируют воображение и успокаивают детей. Существует множество способов увлечь детей рассказыванием историй. Это занятие актуально во все времена. Устройтесь поудобнее, придумайте необычного персонажа и посмотрите, что с ним произойдет по мере развития сюжета. Не волнуйтесь, хорошо ли вы умеете рассказывать. Ваши попытки уже будут интересны детям.

Другой вариант – делать это по очереди. Придумайте начало, а потом попросите каждого из детей добавлять по одной-две строчки. Продолжайте и далее по очереди, развивая повествование. Вам больше нравится слушать истории? Существуют радиопьесы для детей, с замечательными актерами. Мне больше всего нравится, как читает Джим Вайсс из «Грейт Холл Продакшн».

Рассказывать (и выслушивать) истории – расслабляющее занятие, укрепляющее взаимосвязь и развивающее у детей способность сосредотачиваться. Получайте удовольствие!

ПРОСТО СЛУШАЕМ

Все ясно и без слов, но я все-таки выскажусь. Один из лучших способов наладить отношения с ребенком – бросить все дела и слушать его. Интересуйтесь тем, чем он увлекается. Спрашивайте. Разговаривайте о пауках, «Мире Элмо» или изменениях климата. Когда мы полностью передаем себя в распоряжение ребенка, чтобы узнать больше о внутреннем мире маленького человека, когда мы открыты и любознательны, то формируем взаимосвязь и укрепляем привязанность.

В главе 6 я упоминала одно упражнение – три «да», которое облегчает взаимопонимание и эмпатию. Здесь я приведу другой пример, который предложила маме и сыну на сеансе психотерапии. Все началось, когда Томас в течение нескольких минут говорил маме о том, что его беспокоит. Она согласилась внимательно слушать, не перебивая словами или жестами и не пытаясь защищаться. В конце я попросила ее задать Томасу три вопроса так, чтобы он ответил на них «да» и почувствовал, что его слушают и слышат. Потом они поменялись ролями.

ТОМАС: «Мама, меня просто бесит, что ты так раздражительна по утрам. Мне не нравится, когда ты врываешься ко мне в комнату и кричишь. С Джен ты обращаешься намного лучше. Это несправедливо. Я еле встаю по утрам и хотел бы поспать еще. Не понимаю, почему нужно вставать в 6:45, если мы выходим из дома не раньше 7:30, а мне не нужно столько времени на сборы, как Джен. Я даже не хочу завтракать и не голоден, а ты заставляешь меня, хотя могу съесть бутерброд в машине. Но ты поднимаешь меня и сажаешь за стол, когда мне хочется еще немножко полежать в кровати. Мне очень трудно встать. Это все, что я хотел сказать».

МАМА: «Спасибо, Томас. Итак, я поняла, что ты не понимаешь, почему должен вставать так рано. Кажется, тебе нужно меньше, чем сорок пять минут, чтобы собраться».

ТОМАС: «Да». (Я загибаю один палец, показывая, что одно «да» мама уже получила.)

МАМА: «Я также услышала, что тебе не нравится, как я кричу по утрам. Это действительно нехорошо».

ТОМАС: «Да уж». (Я загибаю два пальца.)

МАМА: «И еще я услышала, что ты хотел бы завтракать в машине».

ТОМАС: «Не полностью завтракать, просто съесть бутерброд».

МАМА: «Хорошо. Ты хочешь съедать бутерброд в машине. Чтобы подольше оставаться в кровати».

ТОМАС: «Да!» (Я загибаю три пальца, показывая, что условие выполнено.)

МАМА: «Пусть так и будет. Спасибо за то, что поделился со мной».

Наступает очередь мамы. Она отвечает – с уважением, на речь Томаса, и он должен получить три «да». Теперь маме нужно почувствовать, что сын ее слышит.

МАМА: «Я понимаю, как тяжело вставать по утрам и почти невозможно вылезти из кровати. Но мне тоже трудно. Каждое утро я подхожу к двери твоей комнаты и с ужасом представляю очередную битву. Мне нужно быть на работе в 8:30, и если я не отвезу вас вовремя в школу, то опоздаю и буду иметь дело с начальником, который потом целый день будет косо смотреть на меня. Возможно, он даже подумает, что я несерьезно отношусь к работе. Надо, чтобы наше утро начиналось по-доброму. Я люблю вас, у меня разбивается сердце, когда приходится с тобой бороться. Это неприятно для нас обоих. Просто необходимо, чтобы ты вовремя ложился спать и высыпался, чтобы нормально вставал утром, и мы могли с радостью начинать день, а я не чувствовала себя разбитой с самого начала».

ТОМАС: «Хорошо. Ну, я догадывался, что ты это скажешь: если мы опоздаем в школу, а ты – на работу, у тебя будут проблемы».

МАМА: «Да, примерно так. Не то чтобы у меня были проблемы – меня не отправят к директору, но мой непосредственный начальник заметит это, и ему не понравится». (Я загнула палец.)

ТОМАС: «Хорошо. И еще я услышал, что тебе неприятно заходить по утрам ко мне в комнату, потому что приходится со мной спорить».

МАМА: «Да». (Я загнула второй палец.)

ТОМАС: «Ну-у-у… Я больше ничего не могу вспомнить».

Я попросила маму повторить кое-что сказанное, а потом мы обратились к Томасу.