Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом

Как насчет вас? Вы достаточно тщательно выбираете, как проводить свое время? Вы относитесь к своим истинным потребностям как к чему-то второстепенному? Если вы мысленно перенесетесь в конец вашей жизни, о чем будете жалеть? Почему бы не начать воплощать мечты прямо сейчас?

Маргарет Бонано сказала: «Единственный способ быть счастливым – это проживать жизнь день за днем». Еще не поздно привнести смысл и цель в вашу жизнь.

Все, что нужно сделать, – это не игнорировать истинные желания, которые могут сделать вас счастливее.

Затем, как показано в следующей главе, необходимо обозначить дату в календаре, чтобы вы ежедневно чувствовали ответственность.

5 Обозначьте даты в календаре

«Вовсе не обязательно видеть всю лестницу до последней ступени. Просто сделай первый шаг».

Мартин Лютер Кинг-мл.

Мне повезло. Моя мечта пришла с датой начала. Я не видела всю лестницу, но знала, что сделаю свой первый шаг. Если я чему и научилась на пути от прокрастинации к действию, так это тому, что дата в календаре – это первый шаг к претворению мечты в жизнь. Это ключ к превращению эфемерного желания в осязаемую волю.

Все мои слова подкреплены опытом. Несколько лет назад, проснувшись от радостных возгласов, я встала, посмотрела на озеро за окном и увидела ежегодный заплыв Джима МакДоннелла. Я решила выгулять своего джек-рассел-терьера (также известного как Террорист), а заодно и поглазеть на то, что творилось у воды. Следом за вдохновляющим звучанием гимна США ведущий принялся объявлять участников и их возрастные группы: тридцать, сорок, пятьдесят, шестьдесят, семьдесят, от восьмидесяти и более лет.

Восьмидесяти и более?! Наблюдая, как эти здоровые старики плещутся в озере и совершают заплыв длиной в милю, я спросила себя: «А какое, собственно, у меня оправдание?!»

В средней школе я серьезно занималась плаванием и готовилась к соревнованиям высокого уровня в Северной Калифорнии. Когда я жила на Гавайях, я на рассвете всегда плавала и участвовала в 2,4-мильном заплыве в Вайкики. Здесь я жила на озере, окруженная двенадцатью бассейнами, при этом все равно сидела по двенадцать часов в день, притворяясь овощем.

Я прекрасно осознавала, насколько это губительно, что отсутствие движения – это курение XXI века, но продолжала с завидным упорством.

Больше никаких оправданий!

На этот раз вместо того, чтобы попусту тратить время и убеждать себя вернуться в плавание, я пошла домой пешком, включила сайт Ассоциации по плаванию Вайкики и подала заявку на участие.

После регистрации я почувствовала больше ответственности. Это было уже не мимолетное желание, а принятое решение. Я забронировала авиабилеты/гостиницу, запланировала тренировочные заплывы, чтобы подготовиться к соревнованиям и не ударить в грязь лицом, когда настанет важный день.

В итоге моя затея превратилась в семейный праздник. Том приехал за нас поболеть. В последнюю минуту Эндрю решил плыть со мной (и обогнал меня, заслужив щелбан). А старые друзья из Оаху и Кауаи ждали меня на финише, на пляже в Хилтон Гавайиан Виллидж, после чего мы отправились праздновать на Май-Тайс.

Если бы я не отметила дату в календаре и не превратила бы эту нематериальную ценность в ощутимое обязательство, ничего бы этого не произошло.

Какую дату вы отметили в календаре?

«Перестаньте прогибаться там, где должно проявить силу характера».

Элизабет Гилберт

Итак, что это за призрачное «завтра», которое вам хотелось бы превратить в «сегодня»? Когда вы собираетесь начать? Дата в календаре – это возможность найти в себе стержень и перестать прогибаться.

Это очень важно, и многие со мной согласятся. В статье Дэвида Де Стено, напечатанной в «Нью-Йорк таймс», говорится, что уже к 8 января нового года 25 % всех принятых решений отменяются. Одна из причин, по которой мы отказываемся от наших благих намерений, заключается в том, что мы считаем, что ключом к выполнению намерений является проявление силы воли и самоконтроля. Все наоборот. Если мы все время заняты, устали и нервничаем, пытаясь дисциплинировать себя, чтобы заставить развиваться, мы можем столкнуться с тем, что на выходе получим куда больше работы и будем вынуждены стать еще усерднее. Неужели мы этого добивались?

Еще одна причина, по которой нам порой не удается добиться положительных результатов, заключается в следующем: мы сосредоточены на том, чего мы не хотим. Подобное приводит к сохранению и даже усугублению проблемы, поскольку мы постоянно об этом думаем.