НЛП: управление креативностью

Определите, какие повторяющиеся жесты вы используете в моменты креативного мышления.

Попеременно касайтесь собственных глаз, ушей, рта, груди, живота или указывайте на эти органы.

Что эти жесты инициализируют в вас или символизируют для вас?

РАЗДЕЛ 3.2. КАРТА В

Ключевые положения

Е в аббревиатуре BAGEL обозначает движения глаз (Eye movements). В НЛП движения глаз указывают на внутреннюю ориентацию когнитивных микропаттернов, равно как и на то, к какой репрезентативной системе осуществляется в данный момент доступ.

Практикум

Попробуйте проделать какие-либо из «Упражнений для мысленного взгляда» (Exercises for the Mind's Eyes), представленных в третьей главе «Инструментария мечтателя» (Tools for Dreamers). Обратите внимание на то, как они влияют на ваше восприятие и внутреннее состояние.

РАЗДЕЛ 3.2. КАРТА Г

Ключевые положения

Буква L обозначает языковые паттерны (Language patterns), которые означают типы и качества когнитивных процессов.

Группы физических сигналов указывают на когнитивные микропаттерны, которые мобилизуются и образуют между собой связи в процессе мышления.

Практикум

Как вам кажется, какой тип языковых паттернов вы используете наиболее часто?

Как вам кажется, какой тип языковых паттернов вы используете в тот момент, когда проявляете креативность?

Подумайте о каком-либо переживании или событии, которое вы обычно описываете в терминах одной из сенсорных модальностей, и попытайтесь описать его в другой модальности. Как этот эксперимент меняет ваше восприятие?

Раздел 3.3. Исследование микро– и макросигналов креативности

Один из самых простых и основательных способов определения релевантных поведенческих сигналов в НЛП носит название «контрастный анализ». В данном случае он подразумевает сравнение состояний креативности и состояний тупика или замешательства.

К примеру, вспомните случай, когда вы ощущали прилив вдохновения, и постарайтесь как можно полнее ощутить это переживание, погрузиться в него. Затем воссоздайте состояние, когда вы хотели быть креативным, однако были отвлечены чем-то или столкнулись с каким-то препятствием, посторонним вмешательством. Сравните эти два состояния. Обратите внимание на различия между поведенческими сигналами, как очевидными, так и еле заметными.

Учение НЛП предполагает, что даже мельчайшие элементы поведения могут оказать существенное влияние на эффективность всего процесса. Если вам удастся определить хотя бы некоторые из этих элементов, вы сможете научиться получать повторный доступ к состоянию креативности – более сознательно и целенаправленно.

Разумеется, какие-то из сигналов доступа окажутся идиосинкратическими, т. е. уникальными и присущими только конкретному человеку, – подобно некоторым другим когнитивным аспектам индивидуальной креативной стратегии. Однако есть и такие виды сигналов, которыми пользуются многие люди. Известно, в частности, что какие-то виды жестов могут менять значение в зависимости от культурной среды, однако другие виды физиологических реакций и сигналов являются общими для нескольких культур, например выражение лица.

Что касается индивидуального процесса креативности, чрезвычайно важным является максимальное развитие метазнания или осознания наших идиосинкратических сигналов. С его помощью мы сможем определять, ведет ли актуальное состояние к креативности, а также при необходимости возвращаться в креативное состояние. Чем больше вы узнаете о когнитивных и физиологических аспектах, связанных с вашей личной креативностью, тем больше вероятности, что вы научитесь получать повторный доступ к этому состоянию по собственному желанию.

Говоря же об управлении креативностью окружающих, следует отметить, что многие из нас склонны предполагать, что креативность других имеет ту же природу, что и наша собственная, и что поведенческие сигналы означают одно и то же для всех. Это допущение может породить определенные проблемы, особенно для ваших сослуживцев. Развивая осознание общих и идиосинкратических сигналов, вы научитесь избегать проблем, связанных с интерпретацией поведения окружающих.

Цели упражнения, которое вам предстоит проделать, заключаются в следующем:

1. Совершить открытия, связанные с вашими собственными сигналами креативности.

2. Научиться более эффективно наблюдать за сигналами окружающих и понимать их значение.

В ходе упражнения вы можете осознать что-то, связанное с физиологией индивидуальных состояний, влияющих на вашу способность к креативному мышлению. Не исключено, что вы начнете осознавать также тип сигналов, которые имеют значение для идентификации и управления состояниями других людей.