Читаем НЛП. Развитие суперпамяти полностью

Максимальное использование в интеллект-карте характерных образов делает ее хорошо запоминающейся и уникальной. Картинки, которые вы будете рисовать от руки, необязательно должны претендовать на высокое мастерство художественного исполнения. Образы должны рисоваться максимально быстро, но четко для фиксации самой сути. Четкое изображение стимулирует ясное мышление. Дело в том, что при создании изображения задействуется широкий спектр когнитивных навыков, включающий в себя воображение, логику, пространственное мышление, визуальное структурирование и т. д.

Ключевые слова, написанные именно печатными буквами, больше всего подходят для фотографического запоминания, поскольку их легче прочитать. Запомнить одно слово гораздо проще, чем словосочетание или целую фразу. Правильно подобранное ключевое слово стимулирует мышление и вызывает нужные ассоциации. Ключевые слова лучше всего выражают нужную идею, поэтому в процессе создания интеллект-карт активно используется навык анализа и проявляется бо́льшая сосредоточенность.

Обилие в интеллект-карте ключевых слов и образов, которые вызывают массу нужных ассоциаций, максимально облегчает понимание новой информации. Все дело в том, что понимание в общем виде можно представить как установление связей между новой информацией и уже имеющимися в памяти человека знаниями.

В нелинейном конспекте лучше всего делать ветви извилистыми и такой длины, чтобы на них помещались соответствующие ключевые слова. Ветви должны быть соединены между собой, разрывы между ними крайне нежелательны. Не только важно, но и необходимо использовать различные цвета, особенно для выделения новых веток. Более того, если каждая ветвь будет выглядеть уникальной, это будет способствовать лучшему запоминанию соответствующей информации.

Можно также создать собственную цветовую гамму, т. е. соотнести конкретные цвета с вашими упорядочивающими идеями. Хорошо продуманный цветовой код помогает быстрее запоминать информацию, представленную на интеллект-карте.

Очень важным моментом является создание собственной кодировки для обозначения взаимосвязей между разными областями и объектами интеллект-карты. Эти коды могут выступать в форме пунктирных или волнистых линий, различных стрелок, окружностей, треугольников, квадратов или же в форме более сложных символов.

Стрелки лучше всего использовать для обозначения связей между отдельными областями интеллект-карты. Тем самым отчетливо проявляются взаимосвязи между различными идеями и вопросами. При творческом подходе эти стрелки могут иметь различную форму и даже объем. Стрелки автоматически задают направление взгляду и придают пространственное направление мыслям. В итоге, чем визуально привлекательнее интеллект-карта, тем она эффективнее.

Пустое пространство между элементами интеллект-карты выполняет не менее важную функцию, чем отдельные ее составляющие. Правильно выбранный объем пустого пространства вокруг каждого элемента делает нелинейный конспект более ясным и улучшает читаемость информации. К тому же делает карту визуально привлекательной и хорошо запоминаемой.

В заключение этого параграфа уместно привести три этапа, которые выделяет Т. Бьюзен относительно мастерства создания интеллект-карт. Эти три этапа можно закодировать через три буквы «П».

Первое «П» – это принятие. Суть этапа заключается в том, чтобы отложить любую предубежденность относительно собственных когнитивных способностей, наличия воображения или творческих талантов. Просто нужно хорошо запомнить правила создания интеллект-карт, а для этого нужно просто начать их формировать.

Второе «П» – применение. Здесь речь идет о том, что надо создавать интеллект карты всякий раз, когда необходимо запомнить смысловую информацию, либо обоснованно прийти к сложному решению в процессе выполнения творческого или исследовательского задания. Причем прокачиваться следует до тех пор, пока нелинейное конспектирование не станет автоматическим навыком.

Третье «П» – приспособление. Следуя правилам создания интеллект-карт и постоянно практикуясь в этом, вы выработаете собственный уникальный стиль.

<p>3.5.3. Что не является интеллект-картой</p>

Человек никогда не должен стыдиться своих заблуждений, то есть того, что сегодня он мудрее, чем был вчера.

Джонатан Свифт

На первых этапах создания интеллект-карт могут получаться диаграммы, напоминающие интеллект-карты, но по сути ими не являющиеся. При этом могут хорошо создаваться обычные схемы взаимосвязи, концепт-планы, многоуровневые круговые диаграммы и т. п.

Перейти на страницу:

Все книги серии Умный самоучитель психологии

Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки

Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие его вопросы.Подробно рассказывается, как организовать прием клиентов, детально описываются эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отношениях и влияние окружения. Анализируются типичные ошибки начинающего психолога и указывается, как их избежать.Книга прошла проверку несколькими переизданиями и получила множество положительных отзывов среди читателей./Книга выходила ранее под названием «Энциклопедия начинающего психолога»/

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и поликлиниках и в совершенстве овладел этим языком.В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов. Книга снабжена памятками для больных и их родственников, а также словарем терминов.Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Альтернативная медицина
Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми
Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми

Умение хорошо общаться – это важный ингредиент счастливой и успешной жизни. Кто не хочет правильно вести себя в разных жизненных ситуациях, продвигаться по карьерной лестнице, иметь много друзей и мало конфликтов, получать радость от общения с близкими людьми, уметь понимать своих родителей и детей?Заложенная в основу книги авторская теория знаменитого отечественного психолога А. П. Егидеса, который по праву считается отцом-основателем прикладной конфликтологии в России, поможет вам освоить тонкую науку эффективного общения с кем угодно и когда угодно.Вы познакомитесь с базовыми психотипами личности и узнаете, как правильно с ними общаться. В книге – множество примеров, практических рекомендаций, которые помогут вам в короткий срок овладеть азами мастерства коммуникации!

Аркадий Петрович Егидес

Карьера, кадры

Похожие книги

10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес