Читаем НЛП. Развитие суперпамяти полностью

Желание совершенствовать работу с интеллект-картами усилится, когда они начнут помогать вам в запоминании большого объема смысловой информации, в создании и реализации новых творческих проектов. Причем этот процесс будет наполнять вас энергией, стимулировать двигаться еще быстрее и эффективнее.

В ходе создания интеллект-карт важно задавать себе правильные вопросы и искать ответы на них. Создавая нелинейный конспект для запоминания уже пройденного материала или работая над неким проектом, необходимо постоянно держать в голове проблему или тему, которая анализируется и прорабатывается. Правильные вопросы стимулируют критическое и аналитическое мышление, вносят ясность, приводят к инновационным решениям.

Если интеллект-карта становится уже перегруженной и не влезает на целый лист А4, это всего лишь «звоночек» для того, чтобы разбить изучаемую проблему (идею, проект) на несколько вспомогательных интеллект-карт. Иными словами, целесообразно создавать отдельные мини-интеллект-карты, которые будут раскрывать отдельные вопросы (направления), затронутые в основной интеллект-карте. Если на одном листе достаточно места, то на нем можно создать две или даже три мини-интеллект-карты при наличии тесной связи между ними.

Зачастую, чтобы создать хорошую интеллект-карту, вначале следует создать ее черновой вариант. Такой нелинейный конспект следует выполнять одним цветом, детально не прорисовывая ключевые образы, а ключевые слова можно написать прописью, дабы сэкономить время. После того как карта будет закончена и будут видны все ветви, т. е. понятны объем и структура, ее можно перерисовать на чистый лист в цвете с соблюдением всех правил.

<p>3.5.5. Сферы применения интеллект-карт</p>

Через двадцать лет вы будете больше сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря. Плывите прочь из безопасной гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Исследуйте. Мечтайте. Познавайте.

Марк Твен

Как мы уже говорили ранее, процесс создания интеллект-карт позволяет стимулировать творческое мышление, генерировать новые идеи и ассоциации, органично отображает мыслительный процесс человека. Работа над нелинейными конспектами помогает максимально фокусироваться на конкретном вопросе, теме, идее. Концентрация внимания приводит как минимум к повышению производительности, а как максимум – к более эффективным решениям.

На разработку техники создания интеллект-карт у Тони Бьюзена ушло несколько десятилетий. Изначально интеллект-карты рассматривалась Бьюзеном как более совершенный мнемонический примем, т. е. один из инструментов развития памяти и мышления. И по словам автора, настоящий прорыв случился, когда его брат, профессор Барри Бьюзен, предложил пересмотреть подход к этой технике, в частности использовать интеллект-карты для развития творческого мышления. Впоследствии Тони Бьюзен убедился в эффективности такого подхода и стремился донести до людей то, что интеллект-карты применимы практически ко всем областям нашей жизни.

На рисунке «Пример интеллект-карты, отражающий шесть сфер ее применения…» приводятся 6 основных сфер, в которых интеллект-карты являются отличными помощниками как в повышении личной эффективности, так и во взаимодействии с окружающими людьми (сфера «Дом»). Прокомментируем некоторые из них.

В «Обучении» интеллект-карты помогают максимально легко запоминать сложную смысловую информацию, легко готовиться к различного рода экзаменам, собеседованиям и чувствовать себя на них увереннее. Причем на этой сфере мы бы хотели сделать дополнительный акцент, учитывая то время, которое молодые люди проводят за партами. В среднем – это 10 лет в школе и 4–6 лет в вузе. А большой объем и зачастую перегруженность той же школьной программы у многих не вызывает сомнений.

Работая с большими текстами, делая различные обзоры, запоминая важную информацию из научных книг, литературных произведений, вы можете сделать нелинейные конспекты прекрасными помощниками. Когда длинный текст разбивается на смысловые блоки, легко поддающиеся восприятию и представленные творчески на интеллект-карте, то на его запоминание и понимание тратится гораздо меньше энергии и времени. При этом качество воспроизведения информации остается высоким довольно длительное время.

Пример интеллект-карты, отражающий шесть сфер ее применения. Создана на основе интеллект-карты Т. Бьюзена [1, с. 76]

Перейти на страницу:

Все книги серии Умный самоучитель психологии

Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки

Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие его вопросы.Подробно рассказывается, как организовать прием клиентов, детально описываются эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отношениях и влияние окружения. Анализируются типичные ошибки начинающего психолога и указывается, как их избежать.Книга прошла проверку несколькими переизданиями и получила множество положительных отзывов среди читателей./Книга выходила ранее под названием «Энциклопедия начинающего психолога»/

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и поликлиниках и в совершенстве овладел этим языком.В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов. Книга снабжена памятками для больных и их родственников, а также словарем терминов.Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Альтернативная медицина
Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми
Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми

Умение хорошо общаться – это важный ингредиент счастливой и успешной жизни. Кто не хочет правильно вести себя в разных жизненных ситуациях, продвигаться по карьерной лестнице, иметь много друзей и мало конфликтов, получать радость от общения с близкими людьми, уметь понимать своих родителей и детей?Заложенная в основу книги авторская теория знаменитого отечественного психолога А. П. Егидеса, который по праву считается отцом-основателем прикладной конфликтологии в России, поможет вам освоить тонкую науку эффективного общения с кем угодно и когда угодно.Вы познакомитесь с базовыми психотипами личности и узнаете, как правильно с ними общаться. В книге – множество примеров, практических рекомендаций, которые помогут вам в короткий срок овладеть азами мастерства коммуникации!

Аркадий Петрович Егидес

Карьера, кадры

Похожие книги

10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес