НЛП. Развитие суперпамяти

Чтобы запомнить последнюю эмоцию – стыд, вспоминаем рифму на цифру 8, например «осень», и пробуем теперь соединить эти два образа. Ранее мы отмечали, что в качестве образа на «осень» следует взять дерево без листьев. Представляем себе, как дерево стоит голое, без листьев, и от этого ему стыдно.

Если вы хорошо проделали это упражнение, попробуйте теперь в произвольном порядке называть номера (7, 2, 8, 1 и т. д.), под которыми значились базовые эмоции, и вспомнить, какая из них шла под этим номером.

В случае, когда требуется запомнить два несвязанных между собой слова, как это было в тестировании (упражнение 2 «Пары слов»), нужно просто создать на каждое слово соответствующий образ и, применяя мнемонические правила, соединить эти два образа. Как видите, в этом нет никакой сложности!

Очень скоро вы научитесь запоминать простые словесные последовательности. А сейчас давайте еще раз проверим вашу память и то, как были усвоены два важнейших навыка: навык создания и соединения двух образов.

Попробуйте выполнить следующие два задания на запоминание 20-значного списка и 16 пар несвязанных между собой слов.

Проверочное задание 1. Возьмите секундомер и за две минуты постарайтесь запомнить список, состоящий из 20 слов. Помните о точном соблюдении нумерации. После этого вы должны по памяти постараться воспроизвести этот список, выдержав минутную паузу.

Проверочное задание 2. В данном упражнении необходимо запомнить все представленные слова по парам (всего 16 пар). Время на выполнение этого задания – также 2 минуты. После запоминания важно выдержать паузу в одну минуту. Ниже будут даны слова, к которым надо вспомнить соответствующую пару.

Ответы на проверочные задания

Ответы для задания 1 «Список»

Ниже запишите в правильной последовательности все слова, которые вы запоминали ранее.

За каждое правильно вспомненное слово под нужным номером начислите себе 1 балл. В случае, если вы забыли или вспомнили нужное слово, но указали не тот порядковый номер, под которым оно числилось в задании 1, то баллы не засчитываются. Максимально возможный результат – 20 баллов.

Количество набранных баллов – ______.

Ответы для задания 2 «Пары слов».

Впишите соответствующее слово, что шло в паре с тем, которое записано ниже:

розетка – ________________________

морковь – ________________________

миска – ________________________

водолаз – ________________________

воск – ________________________

самолет – ________________________

рыба – ________________________

луна – ________________________

шлем – ________________________

лодка – ________________________

наперсток – ________________________

чай – ________________________

клавиатура – ________________________

ларец – ________________________

карточка – ________________________

вата – ________________________

Подсчитайте набранные баллы следующим образом. За каждое правильно вспомненное слово начислите себе 1 балл. В случае, если вы забыли нужное слово, баллы не засчитываются. Максимально возможный результат – 16 баллов.

Количество набранных баллов – ______.

После подсчета количества правильно вспомненных слов (баллов) сравните свои нынешние результаты с теми, которые были в начале тестирования, проходившего в главе 2.2. При этом помните, что в первом задании вы сейчас запоминали 20-значный список, вместо 16-значного! Скорее всего, вы уже существенно улучшили свои показатели в этих двух дисциплинах.

Ранее мы отмечали, что освоение мнемотехники предполагает владение четырьмя базовыми навыками: 1) создание образа, 2) соединение двух образов, 3) соединение нескольких образов, 4) создание фонетических аналогий или ассоциаций.

Будем считать, что первые два навыка вы уже отработали, и теперь переходим к навыку 3 – соединение нескольких образов.

2.5.3. Система связей

Среди беспорядка найдите простоту; среди раздора найдите гармонию; в трудности найдите возможность.

Альберт Эйнштейн

Данная система является наиболее простой для освоения и в тоже время базовой. Она применяется для запоминания нескольких образов, когда мы фиксируем их в четкой последовательности. Система связей лучше всего подходит для запоминания тех последовательностей (классификаций, перечислений), воспроизведение которых необходимо начинать с самого начала и продолжать до конца.

Забегая вперед, отметим, что более сложные системы запоминания представляют собой различные комбинации простых систем, и к тому же они предполагают проработку бо́льшего количества неизменных образов (например, система числового кодирования).

Суть системы связей заключается в последовательном запоминании нужных слов, которые сразу же переводятся в образы.

При этом возможны два варианта:

1) способ «пирамиды»: запоминание реализуется, когда образы последовательно ставятся один на другой, т. е. мысленно выстраивается пирамида;