НЛП. 50 лучших методик

Зная этот секрет, можно моделировать свои эмоции, воздействуя на тело, и наоборот. Если ваши нервы на пределе, попробуйте сделать то, что поможет вам расслабиться, например, примите тёплую ванну.

Секрет № 3. Органы восприятия

Как вы уже знаете из теории НЛП, все люди делятся по восприятию на четыре группы: визуалы, аудиалы, кинестетики и дигиталы. Осознав, к какой группе вы сами относитесь, вы можете определить, как лучше всего получать информацию именно для вас.

Это поможет легче и быстрее не только осваивать новые знания, но и избавиться от ненужных действий, которые нагружают ваш мозг и при этом не приносят должного результата.

Например, если вы относитесь к аудиалам, то вам вряд ли помогут книги или наглядные пособия, зато аудиокниги или лекции дадут отличный результат. В то же время, если вы больше относитесь к визуалам, то информация, воспринятая на слух, скорее всего, не отложится у вас в памяти.

Секрет № 4. Интуиция

Удивительный факт. У аудиалов в сравнении с другими типами людей гораздо сильнее развита интуиция. Их внутренний голос постоянно подсказывает, что им делать. Если аудиал выработает привычку прислушиваться к этому внутреннему голосу, он сможет легко принимать правильные решения.

Секрет № 5. Лучшие мастера – кинестетики

Кинестетики часто отличаются умелыми руками. Люди, относящиеся к этой категории, любят создавать вещи своими руками. Им доставляет удовольствие творческий процесс. Именно поэтому предметы, которые они изготавливают, получаются гораздо лучше, чем у других типов людей. Об их творениях обычно говорят «сделано с душой». И это выражение – правда. Кинестетики просто не могут иначе.

Секрет № 6. Успех заразителен

Самый простой способ стать успешным – это скопировать чужой успех. Выберите себе эталон для подражания – реального человека, который добился чего-то весомого. Изучите его жизнь, окружение, быт и привычки. Стремитесь во всём подражать ему, и вы увидите, как ваша жизнь постепенно сама начнёт налаживаться.

Копируя поведение кумира, вы неизменно начнёте действовать и думать, как он, а значит, сможете увидеть мир с иной точки зрения. Вам откроются возможности, естественные и понятные человеку, который является вашим примером, но вы их раньше не замечали.

Секрет № 7. «Переспать» с проблемой

Наверное, каждый слышал двусмысленное выражение «С этой проблемой нужно „переспать“». А ведь правда, проблема, которая накануне казалась очень трудной, утром уже не видится такой безнадёжной, а решение её кажется простым и понятным.

Так происходит потому, что ночью, когда наше сознание спит, бессознательное начинает наводить в мыслях порядок, скрупулёзно перебирая и рассортировывая их по разным ячейкам памяти. Во время сна переваривается и лучше усваивается вся информация, поступившая в мозг за день. Проснувшись, мы видим ту же задачу, но уже смотрим на неё иначе.

Бессознательное помогает человеку увидеть проблему с другой стороны. Оно управляет большинством ментальных привычек. Усвоив какой-либо навык сознательно, мы начинаем использовать его автоматически, то есть бессознательно.

Секрет № 8. Страхи

Страхи, как паразиты, быстро размножаются. Скажем, у вас есть фобия или сильный страх, например, пауков, и если его не победить, он быстро разрастётся. Через некоторое время вас будут вводить в панику не только привычные для вас нарушители вашего спокойствия, но и все другие насекомые, включая бабочек и божьих коровок. Поэтому начните бороться со своими страхами прямо сейчас. Не дайте им увеличиться до огромных масштабов.

Секрет № 9. Сила убеждения

Помните, что убеждения, которые вы взрастите в своих детях в раннем возрасте, в будущем могут превратиться в серьёзные проблемы. Если вы будете постоянно говорить о том, что ваш ребёнок плохой, непослушный, неаккуратный, невнимательный или неорганизованный, то в будущем он именно таким и вырастет. Вы ведь сами его в этом без конца убеждаете. Поэтому почаще говорите своим детям, какие они у вас хорошие, добрые, умные, смелые или весёлые, и в будущем именно такими они будут.

Секрет № 10. Доверие

Бывает так, что сознательное и подсознательное доверие вступают в конфликт. Например, вы решаете, стоит ли доверять вам новому знакомому или нет, практически всегда побеждает бессознательное доверие. Логическое мышление отступает в сторону, и вы действуете так, как подсказывает вам ваше подсознание.

Секрет № 11. Язык тела