Читаем Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется полностью

Наконец, имейте в виду, что любая уступка вашему ребенку сейчас – чтобы они перестали клянчить, ныть, кричать или просто чтобы избавиться от чувства вины – может обернуться против вас в будущем. Дети с самого первого дня своей жизни становятся тиранами.

Я не говорю, что вы должны устраивать протесты на улицах, чтобы их свергнуть, но научиться говорить детям твердое НЕТ – шаг в правильном направлении.

<p>Сценарии и сюж-неты: родители, братья и сестры. РАУНД ПЕРВЫЙ</p>

Теперь, когда мы развили ваши силу и выносливость на некоей воображаемой семье, мы собираемся выйти на татами с теми, кого мы не выбирали. Им еще тяжелее говорить «нет», потому что имеет место чувство вины и долга.

Я прекрасно понимаю, что, может быть, жестоко упрекать того, кто в конце восьмидесятых менял вам подгузники или ежедневно в течение трех лет покорно забирал вас с футбольной тренировки. Какое-то глубинное чувство вины и долга прячется в душе, ведь родители занимают в нашей культурной иерархии особое положение. Они – те, кому нужно повиноваться. Когда тебе пятнадцать и ты живешь с мамой под одной крышей, вопрос «Не могла бы ты сделать музыку потише?» звучит скорее как указание. Ответить «нет» в данном случае – не только нагрубить, но и столкнуться с последствиями, которые не стоят вашего бунта.

Но если вам сорок пять, вы берете отпуск, чтобы съездить в гости к родителям, и отец предлагает вам потратить его на реставрацию кладки фасада дома, то, я полагаю, вы имеете некую самостоятельность в принятии подобных решений.

То же самое относится к братьям и сестрам. Возможно, вы выросли, делая все вместе, и между вами особая нерушимая связь (а может быть, все, что вас объединяет, – это шрамы от ветрянки, которой вы совместно переболели в семьдесят пятом). В любом случае, тот факт, что вы появились из одной утробы и воспитывались одними и теми же родителями, не обязывает вас все время говорить «да» своей сестре, особенно когда она ведет себя чертовски глупо.

Итак, в пятнадцатый (и последний) раз: если вы хотите делать что-то вместе с родителями или для них, следовать непрошеным советам сестры или позволить младшему брату обрушиться на вас на неопределенный срок, то это круто. Я здесь не для того, чтобы загонять кол в функциональные семейные отношения. Однако если вы НЕ МОЖЕТЕ, НЕ ДОЛЖНЫ или НЕ ХОТИТЕ сказать, «нет» – это нормально. Можете осуждать меня (мне за это платят).

Ну что, идем до конца, не так ли?

• Обязанности по хозяйству.

Что до праздников и прочих мероприятий семейного формата: чувствуете ли вы, что ваши родственники не принимают должного участия в работе отдела «планирования, готовки, приглашения всех и уборки за ними, пока они непринужденно болтают, а папа пукает в вашей гостиной»? Или, может быть, у вас такое было лишь один раз, и вам этого оказалось достаточно?

В любом случае избегайте этих внезапных поисков места для пьянки. Вот вам несколько проверенных способов:

Если вы не можете:

«Я бы очень хотел, но в этом году я все это не потяну»

«Мой дом не настолько велик, чтобы всем в нем было хорошо и комфортно».

«Мои кошки мне не позволят».

Если вы не должны:

«Я бы с радостью пригласил всех вас, но мне завтра на работу, а когда у меня гости, то день становится слишком длинным».

«Моя хозяйка очень принципиальна на этот счет и не позволяет приглашать большие группы людей. Она ведь не просто так стучит черенком метлы в потолок».

Если вы просто не хотите:

«Я просто не хочу».

ВАРИАНТ «ОТКАЖИ-И-ПРЕДЛОЖИ»:

«Я готов помочь [планировать/покупать/готовить], но пусть мероприятие пройдет не у меня дома».

• Коллективные подарки.

Вас задолбал тот факт, что брат (братья) предлагает скинуться на подарок маме ко дню рождения, подразумевая, что вы придумайте, что дарить, и всё оплатите?

«В этом году я как-нибудь сам».

«Я уже подарил ей свой подарок».

Если вы чувствуете, что можно сказать, как есть:

«Нет, я не хочу, потому что это все опять ляжет на меня, а ты будешь сидеть сложа руки да еще и за мой счет. Прости, но ты знаешь, что это правда. Я люблю тебя».

• Будь я на вашем месте, я бы не сомневалась в том, что Джоуи тратит по меньшей мере двадцать минут в день, слушая пение птиц. И развивая таким образом свои когнитивные навыки.

Понятно, что опытные родители, которые уже вырастили вас, будут давать вам советы в отношении воспитания детей. Это касается братьев и сестер, которые повзрослели раньше вас. И иногда такие советы бывают весьма кстати (вот вам совет: бесплатная няня – это круто). Однако если интенсивность их поступления зашкаливает, то лучше притормозить этот процесс:

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука