Непослушных детей не бывает

Малыши должны испытывать радость. В наших интересах поощрить ее. Пусть дети знают: это хорошая, сильная эмоция! Она безопасна, даже когда ребята так взволнованы, что не владеют собой! Разобраться с этим замечательным чувством очень важно, чтобы в будущем детям не пришло в голову его подавлять.

Резкий спад радостного возбуждения крайне нежелателен, и здесь нужна мягкая родительская поддержка. Она поможет малышу построить собственную эмоциональную регуляцию. Итак, следующий шаг.

2. Подтверди

«Какая высокая башня! Здорово! Я слышала, как вы веселились. А теперь, похоже, кто-то немного расстроен. Нужна моя помощь?»

3. Успокой

«Давайте поиграем все вместе?»

В этом случае для успокаивающего влияния нужно «соответствовать» играющим детям. Разделите их восторг, кричите, повторяйте тон голосов и жесты.

Вот еще несколько подходящих реплик и вопросов.

• Я вижу, как ты расстроен.

• Можешь рассказать, что ты чувствуешь?

• Ты выглядишь немного грустным.

• Я вижу, как ты злишься.

• Кажется, ты сердишься. Расскажешь, что происходит?

• Мне ясно, как тебе трудно.

• Может быть, тебе сложно понять, как с этим быть?

После такой фразы вы, скорее всего, сможете сделать паузу. Говорить будут дети. Возможно, больше ничего и не понадобится. Главное, вы рядом, и дети чувствуют, что вам интересно то, что они рассказывают.

И помните: если ребенок сопротивляется, это нормально и не направлено против вас. Можете продолжить: «Мама (папа) хочет помочь».

Использование метода СПУ предполагает, что вы не оставите малыша наедине с его сильными чувствами. Вы покажете, что видите его эмоциональное состояние, знаете, как он расстроен. Ребенку должно быть ясно, что вы не только понимаете его, но и ничего не боитесь. И ему тоже не нужно бояться своих «слишком» сильных эмоций.

Если вы практикуете СПУ, то не согласитесь с теми, кто говорит: «Дети должны быть смирными и послушными». Вы не будете делать замечания вроде «Хватит сырость разводить!» или «Так, заканчивай этот концерт!».

Вы должны понимать, что подавление чувств ребенка может завершиться только мощным взрывом эмоций, и никак иначе. Результат будет однозначно отрицательный и осложнит эмоциональное состояние в будущей взрослой жизни.

Мы хотим вырастить людей с сильной и здоровой эмоциональной регуляцией, готовых к любым ситуациям.

Вот вам, кстати, еще один вопрос: «Каким бы вы хотели видеть своего хирурга? Спокойным, уравновешенным, с мозгом мудрой совы? Или подобным разъяренному бабуину со скальпелем в руке?!»

Совиные премудрости

• Эмоции уходят корнями в эволюционные процессы. Это часть механизма выживания. Эмоциями можно управлять, если понять, как и почему они управляют нами.

• Мы должны помочь детям понять, что такое чувства и как на них реагирует тело. Побеседуйте с ребенком о его переживаниях, проговорите названия эмоций.

• Дети могут не знать, почему ведут себя именно так, поэтому чаще всего бывает достаточно сказать, что вы их понимаете.

• СПУ помогает научить малышей регулировать эмоции. Мы должны сказать, что видим ситуацию, признать огорчение, а затем успокоить. Так мы поддержим детей, какие бы эмоции они ни испытывали.

Представьте: малыш так расстроен, что его чувства стали острой проблемой. Как вы поступите? Будете героически сражаться и поможете справиться с бурей эмоций? Или уклонитесь от борьбы, оставив ребенка один на один с его трудностями?

Глава 5. Плач как общение

Плач никогда не был символом слабости. С момента нашего рождения он был и остается признаком того, что мы живы.

Неизвестный автор

Дети не плачут без причины, особенно младенцы. Часто плач — это единственный доступный способ донести до нас, что же им нужно. Младенцы не могут двигать ручками или ножками, чтобы бежать или сражаться, поэтому они используют голос. Мать-природа создала крики ребенка такими же громкими и настойчивыми, как звуки сигнализации, чтобы мы гарантированно реагировали. Громкость младенческого плача может достигать 100–120 децибел (дБ). Нормальный разговор — это 50 дБ, рок-концерт — 120 дБ, а реактивный самолет (звук рядом с ним) — 150 дБ. Так что дети кричат очень даже громко!

Если ребенок плачет, он говорит: «Мама, папа, вы мне нужны!» Ни одно млекопитающее не проигнорирует плачущего детеныша, потому что крики ребенка — это просьба о помощи: о еде, воде, комфорте, защите — обо всем, что нужно для выживания.

Во второй главе я писала, что душевные страдания малышей отзываются в их телах. Мы можем утешить ребенка, удовлетворяя его потребности, будь то смена подгузника или поцелуй поцарапанного колена. МРТ-сканирование[3] показывает, как эти действия создают важнейшие связи в детском мозгу.

Вот почему я отвожу королевскую роль обнимашкам. Если мы обнимаем наших плачущих малюток, в их мозгу высвобождаются гормоны хорошего самочувствия — опиоиды и окситоцин, так называемые «наркотики любви». В первые годы жизни их должно быть как можно больше.