Настоящий Подарок

Даже в самых трудных ситуациях, когда ты фокусируешься на том, что в данный момент хорошо, ты становишься счастливее и обретаешь необходимую энергию и уверенность в себе, чтобы справиться с тем, что плохо.

· · ·

Сказанное стариком удивило молодого человека.

— Выходит, быть в Настоящем — значит фокусироваться на том, что есть сейчас. И это также означает фокусироваться на том, что хорошо.

— Правильно.

Молодой человек призадумался.

— Да, это имеет смысл. Находясь в плохой ситуации, я обычно бываю сосредоточен на том, что плохо, и это угнетает меня и лишает уверенности в себе.

— Это свойственно очень многим. На самом деле в любой ситуации есть что-то плохое и что-то хорошее, правильное и неправильное. Это зависит от того, под каким углом смотреть. Чем больше ты смотришь на то, что плохо, тем меньше энергии и уверенности в себе ты имеешь. Вот почему когда ты оказываешься в «плохой» ситуации, важно увидеть то, что есть в ней хорошего, даже если найти это трудно. А потом оцени это хорошее по достоинству и строй на нем свое счастье.

— Чем больше ты ценишь то хорошее, что есть в данный момент, тем ты счастливее. Ты в большей мере расслабляешься и тебе легче оставаться в Настоящем.

— А что если Настоящее приносит слишком много душевной боли, например, когда переживаешь потерю любимого человека? — спросил молодой человек.

— Душевная боль — это расхождение между тем, что есть, и тем, что ты хочешь, чтобы было. Боль в Настоящем, как и все остальное, постоянно меняется. Она приходит и уходит. Когда ты целиком остаешься в Настоящем и при этом испытываешь мучительную боль, старайся увидеть хорошее и крепись.

Молодой человек достал блокнот и начал записывать слова старика, чтобы лучше их запомнить.

— Почему-то у меня возникает чувство, что все, обнаруженное мной до сих пор, — всего лишь верхушка айсберга и что гораздо большее кроется под поверхностью, — сказал он.

— Я вижу, ты начинаешь понимать, что еще очень многое остается невидимым для глаз и ждет, когда ты снимешь покров, — ответил старик. — Поскольку ты обнаружил Настоящий Подарок самостоятельно и жаждешь узнать больше, я буду рад поделиться с тобой тем, что знаю сам.

Молодой человек ответил, что был бы весьма признателен, и старик продолжал:

— Очень важно, переживая болезненные ситуации, извлекать из них уроки, а не пытаться отвлекаться на что-то другое.

· · ·

Быть в Настоящем — значит, не отвлекаясь, обращать внимание на то, что важно сейчас.

Ты создаешь свое Настоящее из того, на что обращаешь внимание.

— Таким образом, даже в трудных ситуациях я не должен отвлекаться на второстепенное, если хочу оставаться в Настоящем, — сказал молодой человек.

— Ты можешь обратиться к примерам из своей собственной жизни, — заметил старик. — Ты как-то говорил, что у тебя были трудности на работе и в личных отношениях.

— Спроси себя: «Как я вел себя в сложных ситуациях на работе: постоянно ли был сосредоточен на самом главном или часто отвлекался?». Потом подумай о своей личной жизни. Насколько ты оставался в Настоящем, пока был со своей возлюбленной? Была ли она достаточно важна для тебя, чтобы ты отдавал ей все свое внимание без остатка, когда вы были вместе?

В отношениях с человеком необходимо принимать во внимания все грани его личности. Зная все его «хорошие» и «плохие» черты, ты можешь сознательно направлять внимание на потенциальные проблемы, чтобы не пришлось отвлекаться на них в самый неподходящий момент.

Я не буду приводить тебе примеры того, как другие люди используют Настоящее для достижения счастья и успеха. Гораздо полезнее будет, если ты сам откроешь это для себя в ближайшем будущем.

— Прежде чем я уеду, можно мне узнать у вас о Прошлом и Будущем? — спросил молодой человек.

— Мы обратимся к этим важным темам несколько позже. А пока займись вплотную Настоящим.

Оставаясь в Настоящем и фокусируясь только на том, что важно на данный момент, ты сделаешь много великих открытий.

Прежде чем уйти, молодой человек записал резюме того, что он узнал о важности пребывания в Настоящем:

Фокусироваться на том, что происходит в данный момент.

Ценить хорошее в данной ситуации и строить на этом свое счастье.

Обращать внимание на то, что важно сейчас.

Он поблагодарил старика и сказал, что готов вернуться на работу и попробовать применить то, что узнал.

Он понял, что для преодоления препятствий, мешающих достижению успеха, ему необходимо обращать внимание на все хорошее и плохое в данной ситуации.

· · ·

Вернувшись на работу, молодой человек первым делом проанализировал все записи, сделанные во время бесед со стариком.