Настоящая девчонка. Книга о тебе

Любые отношения — и дружеские (с подругой/другом), и романтические (с девушкой/парнем) — могут быть здоровыми и нездоровыми. Различить их не всегда легко. Особенно если это первая, вторая, третья в твоей жизни дружба или влюблённость. Ничего страшного. Ты учишься строить отношения, ты будешь набивать шишки и получать ценный опыт.

Для начала — быстрая проверка. Если ты:

— думая об отношениях, ощущаешь тревогу, страх, неуверенность, зыбкость;

— терпишь обращение, которое тебе не нравится;

— не можешь полностью доверять человеку, раскрыться, быть искренней;

— боишься сказать лишнее слово, чтобы не вызвать гнев, —

то, скорее всего, твои отношения не в порядке.

А теперь — подробности. Поговорим о признаках нездоровых отношений.

Оскорбления. Унижение. Неуважение

Я не раз слышала высказывания вроде «Если ты не оскорбляешься, тебя невозможно оскорбить». Или «Обижаются только дураки». Или «Будь мудрее, будь выше этого». И знаешь что? Всё это вздор. Удобный для тех, кто оскорбляет. Но не для тебя.

Все девочки разные. Многое зависит от характера. Одним палец в рот не клади, они обидчика и сами обидят. Другие — робкие, застенчивые, ранимые. Многое зависит от опыта. В пятом классе сосед по парте назвал меня очкаркой, и я расплакалась прямо на уроке. Сейчас я намного старше; услышав «очкарка» — пожимаю плечами и думаю, что у человека не слишком-то много мозгов. Но я по-прежнему знаю, что слова ранят.

Слова ранят. Оскорбления — это не забавно. Оскорбления — это не «просто шутка». Оскорбления — это серьёзно. Если ты чувствуешь обиду — ты имеешь на неё полное право. Твои чувства важнее всего.

Оскорбления — признак нездоровых отношений. Если близкий человек унижает тебя, резко критикует, прохаживается по твоей внешности («жирная»), личным качествам («размазня»), увлечениям («только идиотки пишут фанфики») — это недопустимо.

В твоей компании приняты дружеские подколы и шуточки? Это не признак нездоровых отношений — но при нескольких условиях. Вы заранее договорились, что в вашем общении приемлемо, а что нет. Такие шуточки никого не задевают и не ранят. Вы бережно относитесь к чужим чувствам. И если хотя бы одной стороне становится неловко и неприятно от происходящего — то шуточки прекращаются.

Равнодушие. Игнорирование. Пренебрежение

Может показаться, что игнорирование и равнодушие — не так страшно, как оскорбления или унижение. Готова поспорить. Когда к тебе постоянно относятся как к пустому месту — это очень болезненно. Представь, например: ты не раз говорила, что ненавидишь плюшевых медведей и красный цвет. А тебе вручают на день рождения медведя в человеческий рост с алым сердцем в лапах. Как ощущения? Вроде бы — вот он, подарок. Но приятного мало.

Насторожись, если близкий человек:

— небрежно относится к твоим потребностям, желаниям, свободному времени;

— не обращает внимания на твои слова, не принимает в расчёт твоё мнение;

— не соблюдает договорённости, нарушает обещания;

— не спорит с тобой, но всё делает по-своему.

Насторожись, если услышишь от близкого человека:

— Да, я опоздал, но тебе что, трудно было подождать?

— Ну я же не нарочно. Чего ты так злишься?

— Не думал, что это для тебя так важно.

— Я же сказал «сейчас сделаю». Два часа прошло? Ну и что? Сейчас сделаю.

— Ты не просила меня об этом. Просила? Я не слышал.

— Не напомнила — вот я и не сделал.

— Да, мы договаривались по-другому. Но я же знаю, как лучше.

Равнодушие и игнорирование — признак нездоровых отношений. Если ты по-настоящему важна для человека, он будет слушать и слышать тебя.

Ревность. Недоверие. Контроль

Насторожись, если близкий человек:

— ограничивает твои передвижения и требует отчёта о каждом шаге;

— ревнует тебя к твоему прошлому;

— ограничивает твои контакты с людьми и говорит, что ты обязана проводить всё время только с ним;

— требует, чтобы ты круглосуточно была на связи, и выходит из себя, если это не так;

— постоянно подозревает и обвиняет тебя в предательстве или измене.

Насторожись, если услышишь от близкого человека:

— Я тридцать раз тебе звонил. Где ты шляешься? Почему трубку не взяла?

— Что за Миша у тебя в друзьях? Почему вообще у тебя в друзьях какой-то парень?

— Ты сказала, что придёшь через полчаса, и опоздала. Ты мне изменяешь?

— Почему ты ему улыбаешься? Что это значит?

— Ты моя. Я не хочу, чтобы кто-то пялился на тебя.

— Просто ты так сильно мне дорога. Я не хочу тебя потерять, поэтому и ревную.

— Ты любила другого — а теперь ты со мной. Значит, ты и меня используешь и кинешь.

Манипуляции

Что такое манипуляция? Человек 1 хочет, чтобы человек 2 вёл себя или думал о чём-то определённым образом. Человек 1 не говорит об этом прямо, он действует косвенно. С помощью слов и/или поступков он вынуждает человека 2 сделать то, что хочет человек 1. Вывод: человек 1 манипулирует человеком 2.

Манипуляция многолика. Разберём некоторые её виды на примерах.