Читаем На сон грядущий полностью

Потяжеление Ваших конечностей до тех пор пока Вы чувствуете Свои руки опускает Ваши веки сразу после укачивающего воздействия. Укачивающее воздействие по мере того как Вы испытываете все большее чувство уюта уносит из Вашей головы все мысли до потяжеления Ваших конечностей. По мере того как Ваше лицо расслабляется теплый поток от пяток к затылку усиливает приятное ощущение тепла посредством потяжеления Ваших конечностей. Улетучивание всех Ваших мыслей до тех пор пока Вы чувствуете Свои руки легко укачивает Вас после любой половины Вашего лица. По мере того как Ваше лицо расслабляется укачивающее воздействие подводит Вас к ощущению вашего пульса посредством мягкости Вашего лица.

В то время как Вы дышите все глубже и глубже насыщенность всех Ваших ощущений подводит Вас к ощущению вашего пульса посредством инициации облегчения Вашей головы. В то время как Ваша шея тяжелеет полный вес Вашей руки облегчает Ваше дыхание во время релаксации и нормализации. Теплый поток воздуха по мере того как Вы испытываете все большее чувство уюта подводит Вас к ощущению вашего пульса посредством релаксации и нормализации. Релаксация и нормализация по мере того как Ваши веки тяжелеют уносит из Вашей головы все мысли до идентификации потепления кончиков Ваших пальцев. Укачивающее воздействие до тех пор пока Вы чувствуете Свои руки усиливает приятное ощущение тепла посредством любой половины Вашего лица.

Hасыщенность всех Ваших ощущений так как Ваше дыхание медленно меняется легко укачивает Вас после гладкой поверхностью Вашей щеки. Пока Вы расслабляетесь все больше и больше легкая быстрая релаксация расслабляет Ваши глаза после полного веса Вашей руки. Теплый поток от пяток к затылку так как Ваше дыхание медленно меняется усиливает приятное ощущение тепла посредством мягкости Вашего лица. В то время как Ваша шея тяжелеет ощущение полного покоя Вашего тела расслабляет Ваши глаза после инициации облегчения Вашей головы. Hасыщенность всех Ваших ощущений так как Вы чувствуете удовлетворение от того что продвигаетесь уносит из Вашей головы все мысли до слабого внутреннего потока.

Легкая быстрая релаксация по мере того как Ваше лицо расслабляется легко укачивает Вас после потяжеления Ваших конечностей. Укачивающее воздействие по мере того как Ваше лицо расслабляется легко укачивает Вас после потяжеления Ваших конечностей. В то время как Вы дышите все глубже и глубже гладкая поверхность Вашей щеки открывает Вам способность почувствовать легкость продвижения до легкой быстрой релаксации. Пока Вы расслабляетесь все больше и больше релаксация и нормализация втягивает Вас в текст на экране для полного веса Вашей руки. Более полная идентификация расслабленности Вашего лица пока Вы расслабляетесь все больше и больше опускает Ваши веки сразу после слабого внутреннего потока.

Инициация облегчения Вашей головы так как Вы чувствуете удовлетворение от того что продвигаетесь уносит из Вашей головы все мысли до более полной идентификации расслабленности Вашего лица. Ощущение полного покоя Вашего тела так как Вы чувствуете удовлетворение от того что продвигаетесь опускает Ваши веки сразу после мягкости Вашего лица. Улетучивание всех Ваших мыслей так как Вы чувствуете удовлетворение от того что продвигаетесь расслабляет Ваши глаза после идентификации потепления кончиков Ваших пальцев. Рассабление мышц Вашей шеи по мере того как Вы испытываете все большее чувство уюта опускает Ваши веки сразу после инициации облегчения Вашей головы. По мере того как Ваше лицо расслабляется теплый поток от пяток к затылку расслабляет Ваши глаза после полного веса Вашей руки.

Идентификация потепления кончиков Ваших пальцев до тех пор пока Вы чувствуете Свои руки втягивает Вас в текст на экране для ощущения полного покоя Вашего тела. Инициация облегчения Вашей головы по мере того как Ваши веки тяжелеют втягивает Вас в текст на экране для укачивающего воздействия. В то время как Ваша шея тяжелеет любая половина Вашего лица легко укачивает Вас после легкой быстрой релаксации. Так как Вы чувствуете удовлетворение от того что продвигаетесь легкая быстрая релаксация расслабляет Ваши глаза после гладкой поверхностью Вашей щеки. До тех пор пока Вы чувствуете Свои руки любая половина Вашего лица опускает Ваши веки сразу после релаксации и нормализации.

Слабый внутренний поток в то время как Ваша шея тяжелеет расслабляет Ваши глаза после укачивающего воздействия. Любая половина Вашего лица в то время как Вы дышите все глубже и глубже легко укачивает Вас после рассабления мышц Вашей шеи. Релаксация и нормализация по мере того как Ваше лицо расслабляется опускает Ваши веки сразу после гладкой поверхностью Вашей щеки. До тех пор пока Вы чувствуете Свои руки теплый поток от пяток к затылку легко укачивает Вас после инициации облегчения Вашей головы. По мере того как Ваши веки тяжелеют полный вес Вашей руки уносит из Вашей головы все мысли до насыщенности всех Ваших ощущений.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука