Оставим в стороне сюжетную линию. Наверняка практически у каждого второго в нашем возрасте подробности этого эпизода всколыхнули воспоминания о своей голове, которая хоть раз в жизни давала о себе знать очень похожим на описание образом.
А раз так, можно попробовать самому помочь себе. Но прежде чем заняться самомассажем, посоветуйтесь с врачом. А уж тем более не доверяйте свою голову неспециалистам.
Активные биологические точки против головной боли
Активные точки, воздействие на которые наиболее эффективно для снятия головной боли, расположены у основная черепа и в верхней части позвоночника. При работе с ними следует помнить, что они очень чувствительны, поэтому давление должно быть совсем слабым. В случае возникновения боли или дискомфорта немедленно прекратите воздействие.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Приведенные ниже приемы помогут быстро снять головную боль. Их можно проводить практически везде. Массаж будет более действенным, если опереться руками о стол и поддерживать голову.
Подушечками средних пальцев разгладьте лоб. Начните с участка над бровями и массируйте вверх и в стороны до линии роста волос. Положите пальцы чуть повыше и массируйте следующий участок. Продолжайте массаж до тех пор, пока не промассируете весь лоб. Повторите два раза.
Положите основания ладоней на виски и надавите (можете использовать ладони, если вам так больше нравится). Выполните круговые движения шесть раз по часовой стрелке, а затем столько же – против.
Поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. Надавите достаточно сильно и отпустите. Таким движением помассируйте все основание черепа до середины. Повторите три раза. Если вы почувствовали, что какие-то участки особенно напряжены, то именно они, скорее всего, и провоцируют головную боль. Сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите сильнее и задержитесь, считая до семи.
Немного наклоните голову вперед и поддерживайте ее одной рукой. Другой сильно сожмите мышцы на шее сзади и держите так, пока делаете выдох. Повторите прием, чтобы вы сумели помассировать всю шею три раза.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
А это отрывок из «Хижины дяди Тома» Гарриет Бичер-Стоу: