Читаем Мозг от всех болезней полностью

ВАЖНО ЗНАТЬ! На подушки в спальне перед сном капайте каплю лавандового масла – спаться будет лучше.

Анекдот в тему.

Чтоб удалить жирное пятно с брюк, возьмите маникюрные ножницы и аккуратно вырежьте его.

Чтоб руки перестали пахнуть селедкой, помойте их керосином.

Да, еще чуть не забыла, специалисты считают, что с возрастом у человека постепенно угасают функции вкусовых и обонятельных рецепторов. Так же, как снижаются слух и зрение. Вот почему нам кажется, что во времена нашей молодости и солнце было ярче, и трава зеленее, и конфеты «Гусиные лапки» вкуснее, и любилось слаще. Поэтому, «выходя в люди», не стоит выливать на себя полведра тройного одеколона и духов «Ландыш», собственно, это не только к нам относится, но и к любому другому.

<p>Массаж и самомассаж</p>

Справка из энциклопедии:

«Массаж – самое древнее искусство врачевания. Магия прикосновений исцеляет тело и душу. Какие-то из этих волшебных практик мы сами можем использовать каждый день, не прибегая к помощи Мастера.

Аурикулярный массаж – массаж ушных раковин – улучшает работу всех систем организма и интеллектуальные способности. Применяется каждый день и всю жизнь».

Я считаю Марину Николаевну гением массажа. Говорю это на полном серьезе, потому что за последние полвека через чьи только руки не проходила моя бедная спина. И наконец неслыханная удача, когда получаешь не только физическую и психологическую помощь, но еще и пополняешь запас знаний и практик по самопомощи. Я много чему у нее научилась и стараюсь применять полученные знания на практике.

Большинство ученых представляют аурикулу (ушную раковину) как эмбрион человека в перевернутом виде (мочка уха соответствует голове, по мере продвижения к верхушке уха расположены зоны, представляющие туловище, его органы и конечности).

Я никогда раньше об этом не знала. Мне кажется, во времена нашей молодости об этом и не писали особо-то. Лет тридцать назад об этом мне рассказал Владимир Павлович Коновальчук. Показал рисунки в учебнике. Интересно! Но вплотную ауриакулярным массажем меня научила заниматься Марина Николаевна. На ушной раковине находится сто семьдесят точек, воздействуя на которые можно активизировать работу всех без исключения органов и систем тела.

Массаж ушной раковины состоит из трех последовательно проводимых приемов:

1) массажа отдельных частей ушной раковины,

2) общего массажа уха,

3) так называемых ударов в небесный барабан.

Общая продолжительность всей процедуры – не более трех-пяти минут. Воистину – мал золотник, да дорог. Массаж можно проводить в любое время один-два раза в день. Согласно восточной традиции, уход за ушами осуществляют утром сразу же после пробуждения, и перед сном. В Китае массаж уважительно называют «ань-мо» – искусство потираний.

ВАЖНО ЗНАТЬ! На ушной раковине находится сто семьдесят точек, воздействуя на которые можно активизировать работу всех без исключения органов и систем тела.

Относительно «ушного» массажа это следует понимать буквально. Ухо действительно «потирают» ладонью, поглаживают указательным пальцем, перетирают между большим и указательным пальцами.

При массаже нужно соблюдать следующие правила:

Массировать оба уха лучше одновременно.

Направление массажа – от мочки вверх. Последнее обусловлено расположением «зон представительства». Наблюдательными китайцами было замечено, что ухо напоминает поставленный на голову человеческий эмбрион, поэтому «потирание» производят снизу вверх, как бы от «головы» (мочки) к ногам.

Каждую из частей ушной раковины массируют три-пять раз, исключение составляет лишь мочка.

Итак, приступим к массажу.

Вначале воздействуют на мочку. Ее методично перетирают, зажав большим и указательным пальцами, от прилежащей к лицу стороне к внешнему (свободному) краю сверху вниз по три-пять раз в каждом направлении.

Если при массаже мочки выявляются болезненные участки, их следует промассировать. Для этого данную зону зажимают между пальцами и производят тридцать-шестьдесят медленных круговых движений, то усиливая, то ослабляя нажим.

Первый этап ушного массажа занимает не более двух минут. Не более длителен и второй этап – общий массаж уха.

Положите на ушные раковины ладони обеих рук и разотрите уши круговыми движениями снизу вверх десять-пятнадцать раз. Когда ладони двигаются вверх, ушные раковины слегка приподнимаются, а при движении ладоней вниз – принимают обычное положение.

Такой массаж повышает тонус центральной нервной системы, способствует лучшему отделению серы и профилактике серных пробок.

Перейти на страницу:

Все книги серии Если врачи не помогли

От болей в ногах и руках
От болей в ногах и руках

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Мозг от всех болезней
Мозг от всех болезней

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно – вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате – изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного – никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть – и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Любовь Тимофеевна Левина , Любовь Трофимовна Левина , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сами расшифровываем анализы
Сами расшифровываем анализы

Погосян Елена Владимировна – человек, который вскоре после окончания биофака МГУ уехала в Армению, где получила второе образование в Ереванском институте усовершенствования врачей и около 10 лет работала врачом-лаборантом и начальником лабораторной службы медсанчасти. Участвовала в помощи пострадавшим от Спитакского землетрясения, а также беженцам из Сумгаита и Баку.Эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих узнать больше о своем здоровье. Поможет разобраться в наиболее распространенных анализах, используемых в поликлинике и стационарах с их полной и подробной интерпретацией. Даст ответы на самые распространенные вопросы, связанные с клиническими лабораторными тестами, поможет разобраться в полученных результатах анализов, осознанно и ответственно отнестись к выполнению предписаний вашего лечащего врача.

Елена Владимировна Погосян

Здоровье / Медицина / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье