Почему некоторые люди плавают лучше других?
Лучшие пловцы, как правило, высокие и худые, с длинными руками, ногами и, в частности, с большими кистями, которыми они хорошо «загребают» воду и держатся на плаву. Хорошим пловцам также необходимы сила, выносливость и механизм защиты от потери тепла в воде с температурой ниже температуры тела. Кроме того, хорошие пловцы двигают плечами и локтями так, чтобы не создавать дополнительного сопротивления при быстром плавании.
Способность к плаванию также зависит и от плотности тела. В среднем плотность человеческого тела немногим меньше плотности воды. Поскольку плотность мышц больше плотности жира, то более мускулистые люди, как правило, хуже держатся на плаву. Плотность костей также больше плотности жира, поэтому и худощавые люди хуже держатся на плаву. Но плавучесть – это не главный фактор, определяющий способности к плаванию. Например, многие спортсмены-пловцы высокие и обычно более мускулистые, чем среднестатистический человек, хотя у них плотность тела больше и, как следствие, хуже плавучесть. Не двигаясь, они хуже держатся на воде, но благодаря своим мышцам лучше перемещаются с помощью рук.
В среднем у женщин пропорция жира в организме больше, чем у мужчин, в то время как у мужчины в среднем больше мышечной массы, чем у женщины. Получается, что в общем случае женщины должны лучше мужчин держаться на воде, но это ещё не главное для плавания. Тем не менее если сравнить другие соревновательные виды спорта, то женщины в плавании показывают результаты, близкие к результатам мужчин.
Существует ли оптимальная длина шага при беге, когда бежать легче всего?