Мёд. Мифы и реальность

Когда начинаете тужиться, внутрибрюшное давление из-за слабости мышц живота и спины будет направлено вперед и частично вниз. Вот почему включаются внутригрудное давление и мышцы диафрагмы (этого лимфатического сердца, своего рода насоса, перекачивающего жидкость снизу вверх), из-за чего кровь из легких и головы перемещается вниз (глаза при этом как будто вылезают на лоб), что приводит к обескровливанию и возможной потере сознания, инфаркту, инсульту. Предотвратить это вам позволит скамеечка высотой 15–20 см, поставленная под ноги. Бедра при этом прижмутся к животу, а колени окажутся перед лицом; это «поза орла». Укрепив мышцы живота, спины упражнениями, при такой позе с помощью малых усилий и только внутрибрюшного давления и диафрагмы вы спокойно будете испражняться. Только не торопитесь покидать туалет, а все повторите 20–30 раз, это будет тренировкой для последующей хорошей работы этого сложного механизма, от которого во многом зависит ваше здоровье.

* * *

А теперь хочется привести некоторые рецепты приготовления чрезвычайно полезных медовых напитков, многие из которых несправедливо забыты.

МЕДОВЫЕ НАПИТКИ

Холодные напитки с медом

• Сыть

Древний медовый напиток приготовить просто: мед развести в воде (примерно 150–200 г на 1 л воды), кипятить, снимая пену, и охладить. Можно в еще горячий напиток добавить сушеную мяту, душицу или другие ароматические травы, дать настояться, процедить и охладить.

• Напиток «Медок»

На 1 л воды ~ 150 г меда и 1 г лимонной кислоты.

Мед растворить в предварительно прокипяченной воде (температура 60–65 °C), добавить лимонную кислоту и охладить.

Напиток подают с пищевым льдом.

• Напиток из плодов шиповника и ромашки с медом

На 1 л воды — 30 г сушеных плодов шиповника, 2–3 ч. ложки сушеной ромашки, 100 г меда.

Плоды шиповника промыть, поместить в термос вместе с цветками сушеной ромашки, залить кипятком, закрыть термос крышкой и оставить на несколько часов.

Полученный настой процедить, добавить мед и подавать горячим.

• Напиток из мяты и ромашки с медом

На 1 л воды — 3–4 ч. ложки мяты, 3–4 ч. ложки ромашки, 100 г меда.

Мяту и ромашку залить кипятком, закрыть крышкой на 10–12 минут. Настой процедить, добавить мед, хорошо размешать и подать на стол в горячем виде.

• Напиток из цветов липы с медом

На 1 л воды — 6–7 ч. ложек высушенных цветков липы, 100 г меда.

Цветки липы залить кипятком, прикрыть крышкой на 10–12 минут. Настой процедить, добавить мед, хорошо размешать и подать на стол в горячем виде.

Горячие напитки с медом

• Сбитень

Название этого старинного напитка, скорее всего, происходит от слова «сбитый» — крепкий, ядреный. Ведь и теперь еще говорят о чем-то добротном, крепком — «как сбитый».

Много веков в зимнюю стужу согревались русские люди горячим сбитнем, лечились им от простуды, пили после бани. Сбитнем торговали повсюду — на улицах, ярмарках, базарах, народных гуляньях. Фигура продавца сбитнем встречалась на улицах любого русского города. Лавки сбитенщиков можно было увидеть повсюду.

Н. В. Гоголь, описывая улицу губернского города, прежде всего пишет о лавке сбитенщика с огромным самоваром красной меди. Уличные торговцы сбитнем носили за плечами особый сосуд с этим горячим напитком, обернутый теплой материей, чтобы он не остывал. Громко звучали голоса веселых сбитенщиков, расхваливающих свой напиток:

Ай да сбитень, сбитенек!
Кушай девка, паренек.
Кушайте и пейте,
Денег не жалейте,
Сбитень сладкий на меду,
Ну-ка меду подкладу!
А как буду-mo варить,
Его все будут хвалить.

В русской литературе сбитенщик играл ту же роль, что в итальянской — Фигаро, роль веселого, находчивого и плутоватого персонажа из народа. В конце XVIII — начале XIX веков на сценах русских театров с огромным успехом шла комическая опера «Сбитенщик», в которой главным действующим лицом был сбитенщик Степан. Его выходная ария начиналась словами:

Вот сбитень! Вот горячий!
Кто сбитня моего?
Все кушают его:
И воин, и подьячий,
Лакей и скороход,
И весь честной народ.
Честные господа!
Пожалуйте сюда.

Можно было посмотреть на сценах столичных и провинциальных театров и комедию «Мельник и сбитенщик — соперники».