Метод Лиепа: философия тела

А еще, уверяю вас, артисты балета, уже перешагнувшие 35-летие, выглядят как мальчишки и девчонки. Конечно, если продолжают тренироваться. Почему? Потому что ежедневный балетный экзерсис словно «запускает» все обменные процессы в организме.

Да что там 35-летние! Михаил Леонидович Лавровский, звезда балета, а сейчас педагог Большого театра, приходит на занятия, которые он и ведет, в репетиционной одежде и встает вместе со всеми к станку. Каждый день! А ведь ему 70 лет.

Он в прекрасной форме. У него молодое, свежее лицо.

Так что занятия балетом — это еще и сохранение молодости.

Так надо ли заниматься? Ах, как хочется ответить: «Совсем необязательно». Удовлетворить свою лень и сказать себе: «Полежи, отдохни». Или перейти на рацион: побольше мучного и сладкого и никаких движений. Но, увы, этого я сказать не могу, особенно сегодня, когда почти нет людей, которые не имели бы проблем с позвоночником.

Много часов современный человек проводит в транспорте. У телевизора, как правило, мы любим развалиться поудобнее, не задумываясь, как страдает от этого наша спина. Диапазон же движений человека, не занимающегося спортом, чрезвычайно ограничен. А если мышцы не использовать, они утрачивают свои свойства. Особенно ослабевают мышцы, которые отвечают за осанку (стабилизируют позвоночник) и располагаются в глубине. О себе я не говорю — у профессионалов другие проблемы. Они связаны с гипермобильностью позвоночника и суставов.

Движение — это спасение. Но, увы, чем более стремительной становится наша жизнь, тем меньше в ней места движению. Мы с легкостью преодолеваем расстояния в тысячи километров и при этом. не двигаемся! Мы садимся в машину, мчимся в аэропорт, пересаживаемся в самолет, потоптавшись до этого немного у стойки какого-нибудь кафе. Или добираемся до работы (если она не связана с движением) и садимся за стол (рабочий или обеденный). И вдобавок испытываем огромные психологические перегрузки. Мой отец говорил: «Лучшее лекарство от всех болезней — это движение». И я, и мой брат не раз с благодарностью вспоминали этот его совет. Когда в жизни что-то не ладилось, мы шли в балетный зал и заставляли себя заниматься. И так потихоньку, шаг за шагом, сосредоточишься на движении, отключишься от проблем и выйдешь из зала уже несколько успокоенной. И сейчас, с одной стороны, движение необходимо нам, чтобы сохранить здоровье, но и для нашего духа те усилия, которые мы вкладываем в работу над своим ленивым, непослушным телом, могут принести благодатные плоды. Только надо правильно ставить цель. Не кидаться в спортивный зал, пытаясь похудеть к летнему отдыху, а сказать себе: «Я это делаю (то есть работаю над собой), потому что так надо». И зачастую это самый веский аргумент.

А еще движение приносит в нашу жизнь удивительную возможность самовыражения. Не могу забыть одного случая, который произошел на гастролях в Греции. Нас, группу артистов Большого театра, пригласил в гости ювелир, в магазинчик которого все захаживали, зная, что он любит балет и делает хорошую скидку. И действительно, все стены его магазина в центре Афин были завешаны балетными фотографиями с автографами. Еще молодой мужчина, обаятельный и радушный, он уже порядком потерял волосы и приобрел животик.

У нас выдался свободный от спектакля вечер, и все с удовольствием приняли его приглашение. Дверь нам открыли его жена и два сынишки-сорванца. Она была необыкновенная красавица. С тонкими чертами лица, матовой кожей и дивными, темными глазами. Ее профиль словно сошел со старинной камеи. Невольно подумалось: «Ничего себе! У такого толстячка — такая жена».

Вечеринка была в разгаре. Угощение и вино сделали свое дело. В квартире оказались пианино и гитара. Все пошло в ход. Мы импровизировали, пели и танцевали. Хозяин же радовался нашему веселью, но наблюдал за ним со стороны. Но вот, после очередного «номера», мы взяли паузу, чтобы отдышаться, и тут наш хозяин сказал: «А можно сейчас я вам станцую?» Он выглядел немного смущенным. Мне кажется, кто-то из нас не удержался и хмыкнул. Но мы подавили наше недоумение.

Он вышел на середину комнаты, наступила полнейшая тишина. По его сосредоточенному лицу было понятно, что он не собирается танцевать некий залихватский народный танец. Этого еще можно было бы ожидать от мужчины его комплекции. В его руке появился белый платок. Он нажал кнопку магнитофона, сказав: «Это моя любимая музыка», — и застыл. От недоумения застыли и мы все, когда зазвучала музыка «Белого адажио» из «Лебединого озера» Чайковского. То, что происходило дальше, было магией. Он не пытался повторять балетные движения (в первый миг мы все этого внутренне испугались), а совершенно растворился в музыке, и это было бесподобно. Он создал удивительный, ни на что не похожий ОБРАЗ так хорошо знакомой всем музыкальной темы, то неожиданно поворачиваясь, то останавливаясь и заставляя жить белый платок, слившийся с трепетной рукой. Его лицо было вдохновенно и поэтично. Мы были ошеломлены глубиной и масштабом его переживаний музыки и чувствами, открывшимися перед нами.