Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем

За свою жизнь я бегал тысячи раз. Восемнадцать нью-йоркских марафонов подряд. Ультрамарафоны по 160 километров… Но бег в жилете с отягощением — самый жестокий из всех. Однозначно.

Каждые 100 метров я делаю остановку и падаю на колени, чтобы поправить жилет. Стараюсь передвинуть вес, чтобы не травмировать плечи. Его тяжесть просто убивает меня. Поворачиваю жилет так и сяк — уже ничего не помогает. Прохожие начинают странно смотреть в нашу сторону. Может, со мной что-то случилось и мне нужна помощь? Коляска тоже выглядит весьма подозрительно. Зачем малыша вытащили на улицу в такой холод?

Ох, люди, если бы я знал…

Но сейчас у меня нет вариантов. Даже на минуту не удается разгрузить болящие плечи. С меня хватит.

— Слушай, я уже не могу. Что за бред! Ты не видишь, что я сейчас окочурюсь?

— Расслабься, Джесси. Ничто не длится вечно.

Он забирает жилет и отдает мне коляску. Оставшиеся четыре километра мы мчимся как ветер.

20:00

От голода кружится голова. Дайте мне десять тысяч калорий, и я сожру их все. Кажется, я сжег сегодня не меньше.

— «Котик», я заказываю еду. Что ты будешь?

— Спасибо, не надо.

— Мы же столько набегались, ты голодный.

— Не переживай. Я не люблю набивать желудок.

Мне привозят ужин на троих. Сажусь и начинаю его жадно поглощать. Причем голод не уменьшается. «Котик» по дороге в комнату захватил банан и пригоршню миндаля.

— Утром жду, — напоминает он, — пока!

— Ага, до скорого! — пытаюсь я произнести с набитым ртом, и крошки вываливаются прямо на стол.

Через несколько минут звонит Сара проведать, как у нас дела. Она воркует с Лейзером, тот гулит и говорит в телефон «Мама!». Я убираю от Лейзера трубку и радуюсь, что он еще не умеет звать на помощь.

— У нас все отлично, милая! Все под контролем! — докладываю я Саре.

Итоги тренировки: 28 километров (в том числе девять километров в жилете с отягощением)

День 17. Террористы-смертники

Если засранец выглядит чокнутым, обычно так и есть.

«Котик»

Нью-Йорк

— 8 °C

05:00

Сегодня Стинга мы не видели, зато встретили Боба Костаса[16]. Он потеет на беговой дорожке, смотря новости на встроенном экранчике. Частенько вижу его в спортзале. Приятно перекинуться с ним парой слов о спорте между подходами.

«Котик» колдует над нашей тренировочной зоной с тщательностью свадебного организатора перед появлением жениха и невесты. В одну сторону ставит скамейку для жима лежа, в другую откладывает гриф для сгибаний. Затем оценивающе осматривает коврик и раскладывает его в отдельном месте. Не успел я оглянуться, как вся моя тренировочная среда уже готова и ждет.

«Котик» объясняет порядок упражнений, и поехали.

Жим лежа с гантелями: 15 повторов (15 килограммов), 12 повторов (18 килограммов), 10 повторов (20 килограммов), 8 повторов (22 килограмма), 6 повторов (25 килограммов).

Тяга на низком блоке со средним весом: 15–12–10–8–6. 51 раз.

Жим над головой: 4 подхода по 10 раз.

Жим на трицепс: 15–12–10.

Сгибания: 15–12–10.

Подъем туловища из положения лежа: 50 раз. Потом минута отдыха и 50 непрерывных сетов махов ногами, каждый сет по 4 секунды.

Костас отвлекся от своего мини-телевизора и наблюдает за нами. Я стремительно перехожу от одного упражнения к другому. Слов не нужно, я уже все знаю. Мои тренировки приобретают точность, которой у меня отродясь не бывало. «Котик» следит за техникой, а я наконец чувствую удовольствие от того, что все получается. Думаю, Костас заметил мой прогресс. Разве можно это пропустить? Беру со скамейки полотенце, и мы идем обратно в квартиру.

«Котик» хлопает меня по спине:

— Хорошо поработал.

Это первый раз, когда он меня похвалил!

06:50

В семь утра мне надо на работу, чтобы обсудить дела за завтраком с одним товарищем. Точнее, завтрак будет у него, а у меня — только фрукты. «Котик» заставил меня надеть на улицу жилет. Сам надел позаимствованный у парня из спортзала. Я поддел свой под спортивную куртку. «Котик» не стал заморачиваться и надел жилет прямо поверх футболки. Мы идем через площадь Коламбус-Серкл к моему офису на Парк-авеню. В этот раз мы не так эпатажны, но все равно выделяемся из толпы. Думаю, мы изрядно смахиваем на подрывников-террористов из фильма Джея Джея Абрамса[17]. Плечом к плечу черный и белый парни идут по Парк-авеню и высматривают, что бы такое взорвать, чисто для развлечения. В наших взглядах читается целеустремленность.

— С этого дня ходим только так, — говорит «котик».