Манхэттенская диета

Что не было указано в меню, так это майонез. А его было немало. И я абсолютно уверена, что это было далеко не случайностью. Поварам обязательно должно быть прекрасно известно, что женщины на Манхэттене помешаны на своем здоровье. Включи он майонез в описание блюда, никто его и заказывать не вздумает. Это объясняет обилие в меню громких знакомых эпитетов: натуральный, здоровый, от местного производителя  – любых слов, которые могут повлиять на выбор доверчивого посетителя. Также это объясняет то, что в меню каким-то мистическим образом пропали такие слова, как масло и  майонез .

«Я бы не сказал, что меню вводит клиентов в заблуждение», – говорит Бакли. Вместо этого он говорит о «неполном описании ингредиентов».

И дело не в том, что так сложно помочь посетителям. Сливочное, растительное масло и соль всегда делают еду вкуснее, однако даже сами повара признают, что могли бы запросто убрать пару калорий из своих блюд. Когда команда исследователей из Университета Пенсильвании опросила более 400 поваров, то большинство из них призналось, что они могли бы понизить калорийность своего меню на 10–20 %, а клиенты бы даже ни о чем не догадались.

Вместо этого они используют все эти уловки с меню, чтобы у клиентов складывалось впечатление, что заказанные блюда полезнее, чем на самом деле. Перечисляя десерты, они помещают имбирный пряник сразу после компота из абрикоса, чтобы у вас сложилось ложное впечатление, что это такой фруктовый десерт с кексом, а никак иначе. Они продвигают аналогично салат «Цезарь» с жареной курицей – самое коварное из всех предлагаемых блюд. Вам может показаться, что это неплохой выбор, полезный для вашего организма. Во всяком случае, это выглядит именно так, ведь его основа – это листья салата и жареная птица. Но из-за масла, сыра и жареных сухариков количество калорий в «Цезаре» средних размеров достигает 2500, как заверяет меня Бакли. Если вы помните, это больше, чем количество калорий в биг-маке и в порции картошки фри, вместе взятых.

Перечислять все эти сбивающие с толку пункты меню можно продолжать бесконечно. Тут и суп из раков, который выглядит подобающим и полезным, однако приготовлен он из жирной сметаны. Сэндвичи с тунцом состоят в основном из рыбы, однако там также немало майонеза и сыра. Следует опасаться всех блюд, в описании которых присутствуют слова: обжарено во фритюре, в панировке, в кляре, сливочный, с хрустящей корочкой, со сливочным соусом и так далее. Даже просто слово «запеченный» может говорить о потенциальной опасности. Но ведь употреблять запеченные продукты полезно, не так ли? На самом деле, как объясняет Бакли, для него это означает, что блюдо было обильно пропитано сливочным маслом. «Последним шагом при запекании рыбы является поливание ее горячим сливочным маслом, – признается Бакли. – Я не знаю почему, но в меню указывать об этом не принято».

И что же делать посетителям? Существует множество стратегий, которые могут вам показаться немного странными, однако именно благодаря им вы сможете защитить свою стройную фигуру от любых поварских уловок. Некоторые из опрошенных мной женщин представляют себе питание в ресторанах несколько по-другому: они заказывают все, что душе угодно, однако ограничивают себя за день до и за день после такого ужина в ресторане. Другие съедают только половину своего заказа, отказываются от вина или вместо полноценного ужина берут две закуски. Одна из женщин рассказала мне, что всегда просит официанта сначала принести корзинку с хлебом, чтобы испытать свою силу воли (да, в моей книге попадаются и подобные мазохисты), а другая никогда не пьет вино, так как считает это переводом калорий. Довольно многие изучают онлайн-меню на сайте ресторана перед тем, как заказать столик.

Некоторые избегают ходить в ресторан с друзьями, которые уговаривают их заказать побольше, другие заказывают еду на всех, чтобы самим съесть поменьше. Донна Секстон, набравшая более 10 килограмм после переезда на Манхэттен из Австралии, быстро пришла в форму после того, как стала завсегдатаем магазина «Chrisping Chicken» , где она пять раз в неделю покупает половинку запеченной курицы (только серое, более питательное мясо). Зато на выходных она позволяет себе оттянуться в популярных местечках Манхэттена.