Магия времени от А до Я. Как научиться ускорять и замедлять жизнь

Если вы продолжаете испытывать трудности с погружением в настоящий момент, возможно, вам мешают сожаления о прошлом. Используйте практику «Обратите прошлое вспять» из главы 8, чтобы освободиться от парализующих вас мыслей.

Если погрузиться в настоящий момент вам мешают беспокойство, тревога или страх перед будущим, используйте практику «Не дайте будущему вас замедлить» и продвинутую технику «Что из этого правда?» из главы 9, чтобы освободиться от этих мыслей.

3. В чрезвычайной ситуации

• Когда опаздываете на важную встречу: «Замедлите время» (глава 10).

• Когда нужно справиться со срочной задачей: «Получайте инсайт когда захотите» (глава 11).

• Когда нужно, чтобы кто-то связался с вами, а у вас нет времени связаться с ним напрямую: «Связывайтесь с другими быстро» (глава 12).

• Когда нужно узнать, находится ли кто-то или что-то в безопасности, и у вас нет времени, чтобы приехать туда: «Быстро проверьте то, что значимо» (глава 13).

• Когда близкий человек в чем-то нуждается: «Используйте метафизическое притяжение» (глава 14).

• Когда чувствуете себя подавленным происходящим и нужно быстро напомнить себе, что время вам не враг: «Преодоление времени» (глава 16).

4. Вечерняя практика

Каждый вечер перед сном выполняйте практику «Обратите прошлое вспять» из главы 8, чтобы освободиться от прошлого. Кроме того, если вас охватывает беспокойство или страх, используйте практику «Не дайте будущему вас замедлить» и продвинутую технику «Что из этого правда?» из главы 9.

Заключение

30 июня 2016 года, когда я жила во Флориде, я пошла прогуляться по местному пляжу, как часто делала летом. Когда я собиралась возвращаться домой, полицейская машина свернула с дороги на пляж, что показалось мне странным, так как я не видела для этого причин. Пока я смотрела, как машина едет по неровному песку, мое внимание привлекло кое-что еще. Это было похоже на мимолетное видение, но мне показалось, что слово «полиция» на машине трансформируется в слово «миротворец».

Когда я пришла домой, я начала обдумывать увиденное. Возможно, такая простая деталь, как замена на автомобиле слова «полиция» на «миротворец» могла бы быть важнее, чем может показаться на первый взгляд. В конце концов, здесь «миротворцами» принято называть полицейских всех должностей по всей стране. Этот фундаментальный термин объединял полицейских по всей стране.

Это было ровно за четыре года до июня 2020 года, когда крупные митинги, охватившие всю страну, пролили свет на проблему видения полицейскими своей роли в обществе и что думают об их роли граждане. А ведь любой из нас еще четыре года назад мог обратить внимание на эту проблему, если бы всерьез задумался о нарастании конфликта между полицией и гражданским обществом.

Мне пришло в голову, что как полиция, так и граждане видели роль полиции в разъединении. Возможно, если бы удалось изменить взгляд полицейских на самих себя и взгляд граждан на них, мы смогли бы повлиять на происходящее в стране. Благодаря своему опыту работы в экономике, где меня научили проверять теории на практике, я решила поступить именно так. И угадайте что? Это оказалось правдой. Такая простая вещь, как изменение взглядов полиции и граждан на самих себя, все меняет, помогая переосмыслить проблему и начать продуктивный диалог.

В конце концов я основала национальную некоммерческую организацию Police2Peace, которая объединяет полицейские управления и мирных граждан по всей стране, которая примиряет их и вводит в обиход слово «миротворец». Как-то мне сказали, что создание Police2Peace было «до смешного своевременным».

В моей семье не было полицейских, и у меня не было опыта взаимодействия с правоохранительными органами и адвокатами. Но видение Police2Peace пришло ко мне в момент, когда передо мной возникло то мимолетное видение на пляже. После этого моя жизнь изменилась навсегда. Я стала приверженцем реформы уголовного правосудия и продолжаю выступать за перемены на национальном уровне. Вопрос, который мне чаще всего задают, звучит так: «Как вы узнали, что делать дальше?» Мой ответ на этих страницах. Благодаря практикам, которые я включила в эту книгу, мне стало легче понимать, что нужно делать и действительно делать это.

Поскольку наша повседневность неразрывно связана со временем и зависит от него, мы верим, что без течения времени ничто в нашей жизни не может существовать. Время определяет наше понимание физической реальности. Однако теперь мы знаем, что время – не только физическое, но и воспринимаемое явление. Когда мы фокусируемся, мы меняем свое восприятие времени. Когда мы меняем свое восприятие времени, мы превосходим время и, следовательно, овладеваем им. Когда мы овладеваем временем, мы овладеваем собой.

Теперь я спрашиваю вас: что будете делать вы?

Благодарности