Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь

5 ПРИНЦИПОВ САМОУПРАВЛЕНИЯ

Поскольку самоуправление – это навык, в его основе лежат некоторые принципы. Чтобы постоянно расти над собой и преуспевать, прежде всего нужно научиться эффективно управлять собой. Наш любимый способ, позволяющий вдвое сократить время обучения и путь вхождения в один процент самых успешных людей, – следовать примеру тех, кто уже покорил эту вершину.

Вот пять принципов, которые, по нашему мнению, позволят быстрее достичь мастерства в самоуправлении.

1. Полностью взять на себя ответственность, в том числе и за развитие своего эмоционального интеллекта.

2. В первую очередь следить за здоровьем и хорошей физической формой; сделать тренировки приятными.

3. Стремиться к финансовой свободе.

4. Организовать окружающую обстановку.

5. Быть последовательным на пути к получению результата.

ПРИНЦИП 1: ПОЛНОСТЬЮ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ЗА РАЗВИТИЕ СВОЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

Вы должны знать: если до сих пор вы не живете жизнью своей мечты, а взаимоотношения с партнером оставляют желать лучшего, в этом есть и ваша вина. И чем раньше вы это поймете, тем быстрее начнете действовать. Но не будьте слишком самокритичны и не огорчайтесь. Успешные люди редко соглашаются на роль жертвы. На самом деле одна из причин их успеха – это способность брать на себя полную ответственность за все, что происходит в их жизни, будь то хорошее или плохое, а также за результаты своей работы или чьей-то еще.

В то время как обычные люди тратят время и энергию на жалобы и обвинения других в своих неудачах, успешные заняты получением результатов и формированием обстоятельств, которые они хотят привнести в свою жизнь. Они трудятся не покладая рук, поэтому на нытье времени не остается.

В одном из выступлений Хэл сказал: «В момент, когда вы берете на себя полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, вы заявляете о своей способности изменить в ней что угодно. Но нужно понимать, что брать на себя ответственность и брать на себя вину – это не одно и то же. Вина определяет, кто виноват в сложившейся ситуации, а ответственность – кто решительно готов ее улучшить. Не так важно, кто виноват – важно то, что вы твердо намерены все исправить». Хэл, безусловно, прав. Действуя таким образом, вы вдохновляетесь, обретаете уверенность в своих силах и в итоге берете свою жизнь под контроль.

Когда вы становитесь настоящим хозяином своей жизни, у вас не остается времени на поиск виноватых. Конечно, обвинять – проще всего, но в вашей жизни этому нет места. Вы всецело отвечаете за результаты, как плохие, так и хорошие. Вы сами выбираете, что делать и как реагировать на любую ситуацию, особенно когда действия супруга или детей вызывают у вас негативные эмоции.

Такой настрой крайне важен, поскольку вы подаете пример другим. Постоянный поиск виноватых партнер заметит и вряд ли одобрит.

Попробуйте с этого момента целиком взять на себя ответственность и контроль над всеми своими решениями, поступками и достижениями. Замените ненужные обвинения полной ответственностью за происходящее. Даже если кто-нибудь ошибется, спросите себя, что вы можете сделать, чтобы подобное не повторилось. Что сделано, то сделано, и вы не властны над прошлым, но настоящее и будущее – в ваших руках.

Отныне у вас не должно быть никаких сомнений в том, кто стоит у руля и несет ответственность за ваш успех. Это вы принимаете решения, вы делаете шаги, вы определяете, к чему стремиться, и вы же достигаете своих целей. За все ответственны вы. Верно?

Помните: все зависит только от вас: вы всем управляете и все контролируете, и ничто и никто не ограничивает вас в устремлениях.

ПРИНЦИП 2: В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ И ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМОЙ И СДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ПРИЯТНЫМИ

Как бы вы оценили состояние своего здоровья по шкале от 1 до 10? Вы в хорошей физической форме? Активны на протяжении дня? Преисполнены энергии? Чаще чувствуете себя бодрым, чем наоборот? Можете ли вы проснуться до звонка будильника, переделать важные дела, потушить все неизбежные «пожары» и при этом не чувствовать себя к концу дня разбитым и измученным?

Мы уже обсуждали пользу физических упражнений в главе о «спасательных кругах», но все же намерены еще раз затронуть эту важную тему. Несомненно, от состояния здоровья и физической формы зависит уровень вашей энергии и успеха, что особенно важно для супружеских пар. Неудивительно, что у успешных супругов три приоритета: правильное питание, сон и физическая активность. Эту тему мы еще рассмотрим подробнее, а пока давайте убедимся, что вы ежедневно занимаетесь физическими упражнениями. Главное условие – найти тот вид физической активности, который приносит вам удовольствие.