Лучшая версия меня

На какое-то время девушка выпала из поля моего зрения. Неужели я убила желание заниматься спортом? Вот ведь ужас!

А через неделю я ее встретила. Она шла медленно, но практически правильно. Девушка не поздоровалась, все так же смотрела в землю, но, поравнявшись со мной, она начала улыбаться. И я поняла. Та улыбка предназначалась мне. И она могла обозначать только одно. Благодарность.

Разные традиции, разные жизненные запреты. И все же важно идти друг другу навстречу. Во всяком случае, свою помощь предложить.

15. Первые ограничения

Я сдавала анализы, общалась с доктором Леной и буквально через пару недель на основании результатов исследований я получила первые рекомендации по питанию. Рекомендации были оформлены табличкой, состоявшей из трех столбиков: нельзя категорически, лучше не есть, можно есть.

Я сразу кинулась к столбику можно есть. Слава богу: мясо, рыба. Что нужно ограничить: какие-то ягоды, картофель, еще что-то. А что же запрещено совсем? Так, молоко. Я его и так не очень чтобы любила. Бананы. Перебьемся. Кофе. Удар под дых.

– Я без кофе не могу.

– Вам так кажется.

– Я уверена.

– Вы не пробовали.

– А я пробовать не хочу!

– А стройной и здоровой быть хотите? Выбирайте. Можно же и заменить. Можно пить чай. Чай вам пить можно. Но сейчас вам в принципе нужно пить много воды. Нужно, чтобы вышла из организма вода, и мы должны этому процессу помочь.

– Да? А вот я вам сейчас что-то покажу, – и я начала рыться в своем телефоне. – Вот, смотрите, что мне пишет моя подписчица.

И я зачитала вслух:

Когда-то доктор рекомендовал бабушке не пить много воды, это большая нагрузка на сердце и почки. Бабушка очень обрадовалась, когда узнала, что по русской земской системе вполне достаточно пить воды плюс минус пятьсот миллилитров, и это учитывая суп. А в Германии доктора советуют пить до двух литров в день. Я, например, просто физически не могу столько выпить. Также читала других ученых, например, Серафима Чичагова. Он пишет, это было бы оправданно, если бы у нас в сосудах текла вода, а не кровь. Напишите, как вы к этому относитесь.

Валерия

– И? – Лена смотрела на меня с некоторым нервным удивлением.

– Вот Валерия спрашивает. Надо что-то ей ответить.

– Хорошо. Давайте разберемся. Вы же не бабушка.

– Я как раз бабушка.

– Я о том, что вам не десять лет и не восемьдесят, и я смотрю на ваш фон, его можно еще поменять, улучшить, немного подправить. В каком-то возрасте и курить бросать вредно.

– И пить?

– Любая зависимость – это плохо. И кстати, когда вы получите свой персональный ДНК-отчет, про то, сколько вам можно выпить, вы тоже прочтете. Полный разбор: можно вам пить или нет, и если можно, то сколько. Кому-то нельзя пить категорически, кому-то бокал в неделю, кому-то два. По бутылке вина в день точно нельзя никому. Дальше. Про Серафима Чичагова. Это был грамотный человек, но не врач. И жил он давно. Медицина шагнула далеко вперед. Все, что предлагает Чичагов, – это целительство, поэтому к его советам нужно относиться очень осторожно. Поэтому вы здесь. Чтобы все, что мы с вами предпримем, было под присмотром врачей. Под постоянным наблюдением и на основании результатов ваших же анализов. Что-то показано одному, но вам это может быть противопоказано. Так что пусть бабушка Валерии воду не пьет, а вы воду пейте. Чем больше, тем лучше. Я сама никак свою маму не могла приучить пить воду. Расставила ей кружки с водой по всей квартире. Мимо шла, выпила. И так до 15:00. С 15:00 до 18:00 уже себя ограничиваем. А потом лучше вообще не пить. Результат увидите сами. Уйдут отеки с лица, с утра не узнаете себя в зеркале, будете свежа, как майский бутон.

16. Вместо арфы у нас будет бубен! Или чем я заменила кофе

Я, конечно, не поверила и все смотрела в этот страшный список. Итак, что же еще мне было запрещено есть в первый месяц. Дрожжи, ну это ясно – булки и всякие вкусности – можно пережить. Корица. Но раз мне запретили кофе, то все равно капучино мне не пить, значит, и корицу некуда будет сыпать. Ананас. Не могу сказать, что ем его каждый день, как правило, на Новый год. Так что переживем. Кукуруза. Очень люблю! Но тоже обойдусь. И вот так, двигаясь по списку, я понимала, что не так страшен черт, как его малюют.