Лучшая версия меня

Прийти к этому не так уж и просто. Это путь. И я еще иду по этой дороге.

С радостью.

Недавно мне на глаза попалась в сети интересная статья с советами, как улучшить свою жизнь.

Я поняла, почему я вдруг стала жить легче и комфортнее. Я выполняю обычные наставления для правильной и комфортной жизни.

Вот несколько из этих советов, которые я вам от души рекомендую тоже:

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

Может, и не каждый день я благодарю вселенную, но делаю это достаточно часто.

2. Рано вставай (5–6 утра).

Это точно про меня. И теперь четко понимаю, зачем я это делаю. Ушла бессонница, у меня удлиняется день, я могу побыть наедине с собой и в тишине, и я дышу свежим воздухом. Весь день после такого утра идет по-другому.

3. Пей много воды (1,5–3 литра в день).

Да. Это обязательно. Я пишу эту книгу, а передо мной стоит красивый фужер, наполненный водой. Сейчас сделаю несколько глотков и продолжу набирать текст.

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

С этим у меня пока не очень. Но я стремлюсь. Пока просто душ со сменой температуры. И еще раз повторюсь. Очень важно не делать все и сразу, двигаться к цели нужно медленно, постепенно, получая удовольствие.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше – 30–60 минут.

8. Избегай негативного окружения.

9. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т. е. каким «не быть».

10. Будь верным своей мечте.

11. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

12. Занимайся спортом каждый день.

Под каждым из этих пунктов подписываюсь и ставлю галочку. Все так. Более того, этот список я разместила у себя в Telegram-канале, и среди моих подписчиков развернулась бурная дискуссия, какой из пунктов выполнять действительно важно, какой можно и пропустить. Приведу несколько комментариев.

Вы знаете, все это, конечно, правильно, но в последние годы я стала жить с удовольствием, не загоняя себя в какие-нибудь советы и правила, потому что жизнь так многообразна и неоднозначна. Люблю вставать тогда, когда хочу, если никуда не надо бежать, просто живу и занимаюсь тем, что нравится. Окружать себя только достойными – это утопия. Например, соседи. Могу ли я на это влиять? А ведь это окружение тоже. В общем, конечно, все правильно, но в жизни все намного сложнее.

Фатима

Мне советы понравились. Мне это подходит. Про контрастный душ беру на заметку.

Пункт 7. Работаю над этим всегда, но не очень получается, к сожалению.

Пункт 11. Очень трудно выполним. Всегда ищу и вижу в людях хорошее, но в целом окружение часто токсичное. Теперь перестала бороться с собой и живу по правилу: лучше быть наедине с собой, чем в неподходящем окружении. Но людей продолжаю любить.

А в остальном мне такие правила импонируют. Спасибо.

Ирина