Любовь без потерь: как избежать ошибок в браке

· Если раздражение уже захватило вас, не спешите выплёскивать его в виде криков и ругани. Слова, сказанные сгоряча, могут оставить на сердце глубокие раны, на излечение которых уйдут долгие годы. Сосчитайте до десяти, пойдите прогуляйтесь вокруг дома или же вымойте посуду. Одним словом, найдите занятие, которое позволит вам на некоторое время отвлечься и успокоиться. Не исключено, что когда все страсти улягутся, вы взглянете на ситуацию другими глазами и придёте к выводу, что проблема вполне пустяковая, вы без труда сможете её решить.

· Наберитесь терпения в том случае, если муж провоцирует на скандал. Попробуйте найти причину его раздражения и по возможности перевести ситуацию в шутку. Вполне возможно, что он получил выговор от начальника на работе, провёл долгое время в пробках или проголодался. Дайте ему время успокоиться, а затем поинтересуйтесь, что его так рассердило. Однако если ситуация накалилась, никогда не опускайтесь до оскорблений, не используйте нецензурную брань и не вспоминайте прошлые обиды и оплошности. Унизительные оскорбления могут запомниться надолго или даже привести к постепенному разрушению отношений.

Берегите и уважайте друг друга!

4.1. Как быть услышанной

Эта глава навеяна консультациями о том, что муж не слышит жену, у неё никак не получается донести до него значимую ей информацию, она начинает обижаться, в итоге всё заканчивается конфликтом. Как же строить диалог с мужчиной, дабы быть им услышанной? Об этом собственно данная глава.

Начнём с различий, пожалуй. Чем отличается мужчина от женщины?

Различия как мужчины, так и женщины индивидуальные. Непонимание различий приведёт к негативным эмоциям, а понимание мужской психики женщиной (как и для мужчин – женской) равно счастливым отношениям. Мужчины и женщины по-разному говорят, ведут себя, думают, совершают какие-то действия. Женщина способна произносить очень много слов в течение дня, и никто не знает, когда исчерпается этот запас. А вот у мужчины – определённый запас слов в день.

И вот представьте: приходит мужчина с работы, практически молчит, потому что исчерпал дневной речевой запас, а женщине хочется быть услышанной. Конечно же, она начинает говорить, рассказывать, спрашивать и натыкается, как ей кажется, на бесчувственного и не понимающего её чурбана, который не слышит её, не понимает, не отвечает или чтото мямлит. Ей так хочется с ним пообщаться, а он говорить не желает. Она данный отказ принимает на свой счёт, начиная накручивать себя, домысливать причины, по которым мужчина не желает с ней общаться. И это часто приводит к подозрениям, выяснениям отношений и прочим конфликтам. Очень многих конфликтов могло бы не быть, если бы женщины и мужчины знали особенности друг друга. (Но более подробно об особенностях, отличиях мужчины и женщины расскажу в своей следующей книге). Продолжим: изза незнания психологических особенностей и получаются конфликты в паре.

Прежде чем начать диалог, проявите заботу и уточните, готов ли ваш мужчина к разговору. Если нет, с уважением отнеситесь к его ответу. Дайте возможность помолчать, отдохнуть. Как он будет готов, то сам выйдет на диалог с вами.

Дело вовсе не в том, что мужчина не слушает и потому недосягаем. Просто он по-другому воспринимает услышанное. Возможно, причина в различии структуры мозга и его химической активности. В наше время научно доказано, что в мужском головном мозге за решение задачи отвечают всего несколько центров, а у женщины – множество. Поэтому джентльмен может заниматься только одним делом, в то время как дама справляется с несколькими делами одновременно. Несмотря на все различия, при желании можно найти общий язык, услышать друг друга.

Рассмотрим самые эффективные стратегии для женщины, которая хочет, чтобы мужчина её услышал:

– Дать ему знак. Мужчина не может всё схватывать на лету, его мозгу надо время, чтобы проанализировать полученную информацию или же подготовиться к разговору. Поэтому перед серьёзным разговором следует сказать ему, что предмет беседы потребует максимум внимания.

– Не отвлекать. Мужчина может выполнять только одну работу. Поэтому, чтобы он внимательно выслушал, надо дождаться, когда он завершит начатое дело, а потом уже предложить поговорить. Лучше всего это сделать во время прогулки, когда ничто не отвлекает внимание.

– Говорить по существу. Мужчина чётко запрограммирован на решение проблемы. Поэтому на любые жалобы женщины он начинает давать советы, не понимая, что ей надо просто выговориться. Чтобы мужчина мог помочь, ему надо чётко сформулировать, что от него хотят в данной ситуации.

– Просить о помощи. Мужчина не владеет способностью читать мысли и жесты, а вот женщины любят выражать десятки нюансов настроения языком тела. Она думает, что её потребности игнорируются, а он сбит с толку её странным поведением. Поэтому, если женщина хочет, чтобы мужчина помог, надо просто попросить о помощи.