Читаем Лён полностью

4. Повысить эффект от применения маски помогает паровая ванна или наложенный на лицо горячий компресс.

5. Во время и после наложения маски нужно расслабиться и сохранять покой. Еще лучше принимать процедуры лежа.

6. Снимать маску надо легко и свободно, чтобы не растянуть кожу лица. После процедуры она особенно уязвима.

7. Старайтесь не смывать маску водой, желательно добавить в нее питательные вещества в виде лимонного сока, яблочного уксуса, отвара трав. Можно протереть лицо лосьоном или смазать кремом, подходящим к вашему типу кожи.

8. Время действия масок — 15–30 минут.

Маска из льняного семени

Требуется: 1 ст. л. семян льна, 50 г молока.

Приготовление. Семена льна измельчить до состояния порошка, смешать с горячим молоком до образования кашицы.

Применение. Нанести смесь на лицо на 15–20 минут. Такая маска рекомендуется для нормальной кожи.

Витаминный крем для любой кожи

Требуется: 200 г воды, 5 ст. л. сливочного несоленого маргарина, 3 ст. л. льняного масла, 2 желтка, 1 ч. л меда, 2 ст. л. лимонного сока, 10 капель масляного раствора витамина А, 1 ст. л. майонеза, 1 ст. л. камфорного спирта, цедра 2 лимонов.

Приготовление. Взять 2 лимона, снять с них кожу и порезать ее на мелкие кусочки. Измельченную цедру залить стаканом кипятка и настаивать 8 — 10 часов. Отдельно растереть маргарин с льняным маслом, желтками и медом. Постепенно в смесь добавить лимонный сок, масляный раствор витамина А, майонез и по каплям камфорный спирт. После этого ввести в смесь тоже по каплям настой лимонной цедры.

Применение. Наложить маску на чистую кожу на 20 минут. После процедуры смыть теплой водой. Можно протереть кожу кусочком льда и оставить высыхать в естественных условиях.

Фруктовый крем для любой кожи

Требуется: 1 ст. л. льняного масла, 2 ст. л. измельченных фруктов или ягод (смородины, айвы, клубники, земляники, лимона, рябины красной), 2 ст. л. растопленного костного мозга (или говяжьих мозговых костей), 1 куриный желток.

Приготовление. Тщательно растереть все ингредиенты. Крем готов.

Применение. Маску наложить на лицо и шею на 15–20 минут, после чего смыть сначала теплой, а затем холодной водой.

Жидкий крем для стареющей кожи

Требуется: 200 г кипятка, 1 ч. л. льняного масла, 1 ч. л. меда, 2 ст. л. сливок или молока, 3 ст. л. одеколона, 3 лимона, лепестки роз.

Приготовление. Взять лимоны, снять с них цедру. Измельченную цедру залить стаканом кипятка и настаивать 8-10 часов. Затем процедить через марлю и отжать. Настой соединить с медом, льняным маслом, лимонным соком, сливками (молоком), одеколоном, после чего добавить настой из лепестков роз.

Применение. Нанести маску на лицо и шею на 30 минут. Затем смыть теплой водой.

Яблочно-масляная маска для нормальной кожи

Требуется: 1 яблоко, лучше зеленое, 1 ст. л. льняного масла, 1 ч. л. крахмала.

Приготовление. Яблоко очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, смешать с льняным маслом и крахмалом.

Применение. Нанести маску на шею и лицо на 20 минут. По прошествии времени смыть теплой водой.

Крем для сухой, увядающей кожи

Требуется: по 1 ст. л. свежих листьев рябины, петрушки, черной смородины, по 1 ч. л. лепестков жасмина и розы, 2 ст. л. маргарина, 3 ч. л. пчелиного воска, 1 ст. л. льняного масла, 1 ч. л. масляного раствора витамина А.

Приготовление. Пропустить через мясорубку все растительные ингредиенты. Отдельно разогреть на пару маргарин, пчелиный воск, льняное масло. Соединить оба состава и добавить к ним масляный раствор витамина А. Все тщательно растереть.

Применение. Наложить получившийся состав на лицо и шею на 15–20 минут, после чего смыть теплой водой.

Питательная и тонизирующая маска для сухой и нормальной кожи

Требуется: 1 ч. л. льняного масла, 1 яичный желток, 2 ст. л. сметаны, 1 ч. л. лимонной цедры.

Приготовление. Яичный желток растереть со сметаной. Добавить к смеси высушенную лимонную цедру, которую надо предварительно смолоть в кофемолке. Затем добавить к смеси льняное масло и все хорошо размешать. Настаивать состав 15 минут.

Применение. Маску нанести на лицо толстым слоем на 20 минут. После этого завершить процедуру холодным компрессом.

Творожно-яблочная маска

Требуется: 1 зеленое яблоко, по 1 ст. л. творога, толокна, льняного масла.

Приготовление. Яблоко натереть на мелкой терке. Творог перемешать с льняным маслом, добавив в смесь толокно. Оба состава соединить и перемешать.

Применение. Наложить маску на лицо на 20 минут, после чего смыть сначала теплой водой, а затем сполоснуть холодной. Такая маска хороша для увядающей кожи.

Маска для сильно шелушащейся кожи

Требуется: 2 ст. л. меда, 2 яичных желтка, 1 ст. л. льняного масла.

Приготовление. Все ингредиенты перемешать и хорошо растереть, после чего слегка подогреть.

Применение. Накладывать маску слоями по мере подсыхания в 3 приема с интервалами 5–7 минут. Смывать маску следует ватным тампоном, смоченным в отваре липового цвета или петрушки.

Фруктовый крем для увядающей кожи

Требуется: 2 ст. л. протертых ягод земляники, 2 ст. л. растопленного костного мозга, 1 ч. л. льняного масла, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. камфорного спирта.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье