Читаем Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо полностью

Роберт Грин в своей книге «Мастерство» написал: «Погрузившись в творческий процесс, мы чувствуем себя живее, чем когда-либо. Потому что в этот момент мы не потребляем, а создаём. Создаём мы не просто работу, мы создаём небольшую новую реальность. И больше того – в этот момент мы создаём себя». Красиво выразился Роберт, я бы так не смог. Но мне это больше кажется парафразом знаменитого «Потока» Чиксентмихайи (вот только вопрос, зачем теперь его читать?).

Осознанная практика превращает любителей в профессионалов. Во многих (всех?) сферах деятельности именно осознанная практика создаёт звёздных исполнителей; плюс это то, что они делают, чтобы оставаться на пьедестале. Она абсолютно необходима для экспертного уровня. Но, как вы помните, недостаточна.

Как базовая концепция практика означает подготовку. Это постоянное повторение какой-то активности с идеей улучшить конкретный навык. Мы разучиваем что-то в не слишком напряжных условиях, чтобы в момент, когда ставки высоки (например, на соревнованиях или во время важной встречи), мы могли этот навык использовать, не думая и без ошибок. Да, это определение кажется банальным, но давайте для начала хотя бы разделим понятия «делать что-то» и «тренироваться делать что-то», потому что это не синонимы.

Ключевое отличие между делом и тренировкой заключается в том, что практика должна вести к улучшению навыка. Или хотя бы подразумевать это улучшение.

Практика будет осознанной, если у вас есть чёткое понимание того, какой элемент навыка вы хотите улучшить и как именно вы собираетесь этого добиться. В отличие от какой-то бытовой сферической зубрёжки, когда мы просто повторяем одно и то же много-много раз, пока действие не станет автоматическим и не требующим размышлений, осознанная практика – это сверхконцентрированная способность. Она требует максимального внимания к тому, что и когда мы делаем, а главное, улучшаем мы что-либо или нет.

Джефф Колвин выдал такое определение осознанной практике в своей замечательной книге «Талант ни при чём»:

«Осознанная практика характеризуется несколькими элементами, каждый из которых достоин изучения. Это деятельность, которая специально создана для того, чтобы улучшить производительность, часто с помощью наставника; она может повторяться многократно; к такой практике постоянно доступна обратная связь; она требует высокой концентрации ума, причём не только в случае исключительно интеллектуальных активностей (вроде шахмат или бизнес-стратегии), но и физических тоже, как спорт высоких достижений; и она не очень приятна».

Невероятная мощь направленной практики заключается в непрерывном росте. Осознанно практикующиеся профессионалы не удовлетворяются постоянным уровнем навыка. У них есть способы измерения своей производительности. И они стараются постоянно наращивать свои метрики.

С этой методикой мы постоянно ищем ошибки и слабые места. Когда ошибка найдена, вырабатывается план по её устранению или улучшению ситуации. Если текущий подход не работает, мы ищем другой способ прокачки навыка. Мы можем обойти множество ограничений, которые изначально кажутся непреодолимыми. Мы можем зайти настолько далеко, насколько не могли и представить!

Осознанная практика универсальна. Её можно применять в любой сфере, где вы хотите стать лучшими (или просто немного прокачать свои навыки). Проще всего применять её в деятельности, где есть стандартные метрики и соревновательная обстановка: в шахматах, музыке, танцах, актерском мастерстве, и, конечно, любых видах спорта. Осознанная практика не просто развивает имеющиеся физические и умственные возможности – она создаёт новые. Чем больше мы практикуемся, тем больше становятся наши возможности. Наши тело и разум намного гибче, чем кажется на первый взгляд.

Но (надеюсь, сейчас мне удастся вас удивить) осознанная практика отлично подойдёт для самосовершенствования и в таких сферах как преподавание, воспитание детей, хирургия, программирование, торговля и даже инвестирование. Она ускорит развитие в таких широко применимых навыках, как писательство, съёмка видеороликов, лидерство, учёба, вербальное общение и принятие решений.

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда нонфикшн

Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо
Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо

Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая: брокколи полезна для долголетия. Но для того, чтобы дольше жить, мало это знать. Надо её ещё и регулярно есть.Почему сила воли работает плохо и зачем избегать тупости? Какие дела стоит сделать прямо сейчас, а какие лучше выкинуть из жизни? Чем привычки лучше целей? Как сделать что-то новое и интересное, не бросив все в самом начале? Как научиться чему угодно и войти в число лучших? Что такое осознанная практика и почему 10 тысяч часов может не хватить?Алексей Марков, кандидат экономических наук, автор знаменитой «Хулиномики», рок-звезда и отец четверых детей учит людей думать в своей привычной манере: точно, жёстко, с циничными шутками и очень лёгким языком.

Алексей Викторович Марков

Деловая литература / Самосовершенствование / Прочая научная литература / Эзотерика / Образование и наука
Занимательная экономика. Теория экономических механизмов от А до Я
Занимательная экономика. Теория экономических механизмов от А до Я

Перед вами первое полное русскоязычное пособие по теории экономических механизмов – одному из важнейших разделов современной экономики. Именно эта теория помогает понять, какие процедуры и механизмы могут привести экономическую систему в оптимальное состояние.Авторам книги удалось совершить невероятное: сделать эту книгу понятной и доступной не только «технарям», но и многим гуманитариям!Прочитав книгу, вы узнаете:• как заработать 40 миллиардов евро на продаже воздуха;• как без многочисленных проверок заставить всех честно платить налоги;• как всех переженить, чтобы никто не захотел разводиться, и как это связано с экономикой;• как создать города без автомобильных пробок;• а также многое-многое другое.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Александр Юрьевич Филатов , Алексей Владимирович Савватеев

Обществознание, социология

Похожие книги

100 абсолютных законов успеха в бизнесе
100 абсолютных законов успеха в бизнесе

Почему одни люди преуспевают в бизнесе больше других? Почему одни предприятия процветают, в то время как другие терпят крах? Известный лектор и писатель по вопросам бизнеса нашел ответы на эти очень трудные вопросы. В своей книге он представляет набор принципов, или `универсальных законов`, которые лежат в основе успеха деловых людей всего мира. Практические рекомендации Трейси имеют вид 100 доступных для понимания и простых в применении законов, относящихся к важнейшим сферам труда и бизнеса. Он также приводит примеры из реальной жизни, которые наглядно иллюстрируют, как работает каждый из законов, а также предлагает читателю упражнения по применению этих законов в работе и жизни.

Брайан Трейси

Деловая литература / Маркетинг, PR, реклама / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес