Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Оргазм во время полового акта насыщает организм окситоцином и оксидом азота (подробнее об этом на стр. 270–298), что также увеличивает шансы на зачатие.

Плодородная жизнь, плодородное тело

Помимо простого освобождения пространства и пересмотра приоритетов, чтобы уменьшить количество стресса в вашей жизни (и воздействие этого стресса на ГГН-ось, овуляцию и синтез гормонов), я также настоятельно советую вам развивать в себе творческий потенциал, реализуя себя в разных областях. Другими словами, будьте креативны!

Вы можете не осознавать этого, но, независимо от того, будет ли у вас ребенок, вы уже ежедневно даете жизнь многим вещам. Я глубоко убеждена, что мы, женщины, созданы быть плодоносящими во всех сферах жизни. Более того, многие из нас занимаются творчеством так часто и так эффективно, что лишают себя возможности осознать, что создают, и насладиться своими творениями.

В 2007 году консалтинговая компания McKinsey & Company опубликовала исследование, в котором было обнаружено, что наиболее успешными являются компании, где большинство позиций топ-менеджеров занимают женщины. В 2011 году в исследовании, опубликованном в Harvard Business Review, говорилось, что коллективная производительность команды повышается с включением в нее женщин.

У меня нет сомнений в том, что оба этих открытия связаны с женской врожденной способностью создавать. Дело не только в нашей способности рождать новые идеи и находить возможности, которые вдохновляют всех, но в способности творить в целом, в контексте карьеры или отношений.

Сознательное обращение внимания на то, что вы создаете и взращиваете в ходе жизни, я называю культивированием плодородного мировоззрения. Смысл в том, чтобы замечать то, что вы создаете, и осознавать, что эти вещи стоят вашей энергии, времени, сил и заботы. Когда вы начинаете видеть (и уважать) все те вещи, что ежедневно создаете, вы переходите в состояние плодородия/изобилия и направляете свою энергию на физический акт зачатия, беременности и рождения каждый день.

Культивируя плодородное мировоззрение, повышаете свои шансы: в то время как вы работаете над улучшением функций своей эндокринной системы, используя относящуюся к питанию часть протокола, вы одновременно достигаете гармонии с первородной силой творчества.

Вам вовсе не обязательно делать поделки с сайта Марии Стюарт или украшать дом на манер картинки из журнала, чтобы чувствовать, что вы творите. Вещи, которые вы создаете ежедневно, могут быть куда более тонкими.

В недавнем разговоре по телефону со старой подругой я заметила, что она была настроена несколько негативно. С помощью всего нескольких слов я смогла направить наш разговор в более позитивное русло, благодаря чему, окончив разговор, мы обе чувствовали себя заряженными энергией и тесно связанными, а не уставшими и выжатыми.

Я создала эту положительную перемену в нашем разговоре и в наших отношениях. Используя плодородное мировоззрение, я определила, что могу создать в этот момент, а затем получила удовольствие, осознавая, что́ это дало нам обеим.