Читаем Книга, которой нет полностью

Но то, что происходит с нами, когда мы принимаем в себя информацию, не менее страшно, просто это не так очевидно взору, потому что изменения происходят внутри нас. К примеру, у вас есть мысль о том, что случайные половые связи – это плохо. Но вдруг вы натыкаетесь на ряд статей в журналах, смотрите сюжет по телевидению, видите, как ваши знакомые в социальных сетях обсуждают новый тренд, что наоборот, мол, именно случайные свзяи и дают подлинное удовольствие от жизни. А тот, кто этим не пользуется, тот, кто хочет быть моногамным по своей жизни, тот отстал от этой самой жизни и ничего в ней не смыслит.

Поначалу эти мысли мы воспринимаем как нечто чуждое нам, мы можем над ними даже посмеяться. Но потом, если бомбардировка информацией будет продолжена столь же интенсивно, мы начинаем сначала сомневаться в самих себе: «Слушайте, а может быть я в чем-то не прав? Может, мне стоит пересмотреть свои взгляды?».

Следующая стадия – это, собственно, убеждение в том, что новый тренд заслуживает внимания. Как минимум, вы начинаете сами искать информацию на эту темы и, естественно, находите ее в изобилии.

Что же касается дальнейшей, заключительной стадии, вы все понимаете, какой она может быть. Такой, что вы сами становитесь активным членом социума, проповедующим случайные связи. Вы и сами становитесь адептом этой новой религии и занимаетесь тем, что привлекаете людей в это, так скажем, увлечение.

Возможно, вы скажете, что я привел нереальный пример, но, конечно, именно в условиях гротеска, можно наиболее очевидным образом разобрать все язвы современного общества. Я бы мог привести более плоский пример, скажем, о выходе новых модных смартфонов и истерии, связанной с их продажей в магазинах, но это было бы не так всеобъемлюще, потому что смартфоны интересуют далеко не каждого, а половая жизнь затрагивает всех. В любом случае, я думаю, принцип здесь понятен.

Так как же прокачивать собственную трезвость? Есть два действенных способа, которые помогут вам в этом.

Первый называется трезвый праздник. Для того, чтобы это практиковать, вам нужно дождаться ближайшего торжества. Это может быть что угодно – Новый год, ваш день рождения. Чья-то свадьба или именины друзей. Не важно, главное, чтобы вас пригласили на застолье. В этот день вы должны оставаться абсолютно трезвым. Это вам покажет весь контраст, и вы сможете взглянуть, в том числе и на самого себя со стороны.

Если вы привыкли к застольям и, естественно, наверняка выпиваете на них, то проведите хотя бы один трезвый праздник. Это нужно для того, чтобы все вокруг вас пьянели, а вы оставались таким же, каким и были до начала застолья. Естественно, люди могут вас не понять и начать спрашивать, почему вы не притрагиваетесь к алкоголю. В этой ситуации вам нужно придумать оправдание, которые выглядело бы более-менее логично. Это может быть, к примеру, необходимость сразу после вечеринки садиться за руль или противопоказания в связи с принятием каких-то медикаментов. В любом случае, вам виднее, и придумать хотя бы один раз такое оправдание вполне реально.

Что дает такая практика? Вы очень четко увидите, как те люди, которых вы хорошо знаете и с которыми вы провели не один десяток часов за застольями, становятся другими прямо на ваших глазах. Вы остаетесь самим собой, а они становятся совсем другими, по крайней мере, в части их поведения.

Вы поймете, каким образом отравление, в данном случае алкогольное, влияет на мировоззрение человека. Обратите внимание на то, какие сразу начинают строиться перспективы и насколько нереально они выглядят. Потому что когда вы пьянели одновременно со своими друзьями, вы поддерживали их во всем. Более того, вполне могло так случиться, что вы сами становились автором некоторых таких инициатив, о которых на утро было трудно вспомнить.

Но теперь вы видите все через чистое стекло. Вы сами чисты, как это стекло, и ваш разум не затуманен. Только сейчас вы сможете понять всю абсурдность и никчемность разговоров, которые ведутся пьяными, пир том, что когда вы сами были в таком состоянии, вам эти разговоры казались сверхумными. Такая практика нужна, и она помогает оценивать ситуацию. Она очень круто прокачивает трезвость.

И то же самое вы можете сделать, к примеру, перестав смотреть новости по телевидению или в газетах, если у вас есть такая практика. Соответственно, вам нужно перестать их обсуждать, потому что, во-первых, на эти новости трудно влиять, они происходят сами по себе, вне зависимости от нашего отношения к ним, а, во-вторых, средствами массовой информации, осознанно или нет, но формируется наша точка зрения по разным вопросам. А это плохо, потому что эти точки зрения формировать мы должны самостоятельно, как минимум, получив информацию из нескольких разных источников, в том числе и международных.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука