Читаем Karmalogic полностью

«Быть во всем правильным имеет в себе и позитивные и негативные стороны», — пишет профессор психологии Адриан Фернхэм. Люди, пытающиеся все сделать идеальным образом, по правилам, высоко ценят совершенство. В некоторых областях следование всем правилам действительно важно, например в науке или спорте. Аккуратность и совестливость врача — необходимые составляющие его профессии, и это является нормой. Правильные люди часто очень хорошо организованы. Однако нередко правильность становится всепоглощающей. Такие люди не только себе навязывают множество требований, но и, находясь в роли родителя, педагога или супруга, пытаются заставить окружающих следовать тем же жестким правилам и требованиям.

Несомненно, такие правильные перфекционисты способны достигать отличных результатов. Но существует и другая, темная сторона идеальности. Правильные люди очень чувствительны к ошибкам и недостаткам. Они верят в то, что их любят и ценят, потому что они все делают верно. Им чужды слова: «нормально» или «неплохо». Все должно быть без изъяна, т. е. идеально[341]. Психологи зачастую рассматривают проблему правильности как недостаток, иногда ведущий к психическим расстройствам. «Правильные» натуры подвержены стрессу, депрессиям, страдают от хронического страха совершить ошибку, нерешительности, стыда за себя и за окружающих[342].

Перфекционисты оценивают всех вокруг через призму идеальных правил. Они навязывают свои стандарты и ждут от окружающих полнейшего им соответствия. Клинический психолог Массачусетского университета Пэг О’Коннор считает, что у перфекционистов развивается чрезмерное чувство возмущения всем, что происходит. Они все время критикуют не только себя самих, но и людей вокруг. Они не могут понять, что в этом мире нельзя все сделать идеально и по всем правилам. И это чувство вечного недовольства всем и вся, включая их самих, загоняет их в угол. Им сложно быть счастливыми и продуктивными людьми, трудно выработать высокую самооценку, ими руководит вечный страх неудачи и провала[343]. Если обыкновенный человек, не идеалист, совершает оплошность, то он способен рассмотреть это с положительной точки зрения, расценить это как опыт и использовать его с пользой. А в случае если ошибка произошла с идеалистом, то чувство вины и угрызения совести становятся для него невыносимыми. Страшнее, если ошибку, по их мнению или на самом деле, совершил кто-то из их окружения, они этого человека вряд ли простят, а если имеют возможность, то и накажут очень жестко. Конечно, таким любителям всего безошибочного и идеального нелегко наладить контакт с окружающим миром, т. к. им и с самими собой сложно договориться. Очень непросто найти союзников, постоянно их критикуя и возмущаясь тем, что они делают. Правильным человеком быть очень сложно, т. к. эти люди страдают от окружающих и от самих себя. Ставя нереальные цели и требуя того же от остальных, они никогда не могут их достичь и не способны чувствовать себя счастливыми.

Как себя ни поведешь, от напраслины не уйдешь

«Желание быть кем-то другим — это потеря самого себя».

Курт Кобейн

Пример лучше правила

Нет ничего плохого в том, чтобы жить по правилам и устанавливать для себя высокие стандарты, но они должны быть достижимы. Секрет заключается в том, чтобы при этом чувствовать себя хорошо, как нормальный человек, а не супермен или робот. Конечно, нормы психического здоровья с появлением соцсетей изменились, но раздвоение и дальнейшее «размножение» личности врачи все еще склонны считать шизофренией. Особенно когда пациент не знает, какая из личностей его собственная. Вспоминаем об этом каждый раз, когда в погоне за лайками или желанием войти в полезную тусовку мы начинаем мимикрировать под востребованный образ. Это может закончиться печально.

Человек живет в обществе и бывает от него зависим. В этом нет ничего плохого. Но общественные нормы не должны превращаться в кандалы. Мы поступаем правильно тогда, когда это выгодно нам и окружающим нас людям. Но если плохо нам, если плохо окружающим, нормами не только можно, но и должно пренебречь. Нормы для того и придуманы, чтобы люди чувствовали себя хорошо. Если этого нет, наше право и обязанность — нарушить нормы. Да, мы перестанем быть людьми правил. Но мы обретем качество существенно более важное — мы станем нормальными людьми.

«Несовершенство прекрасно, безумие гениально, и лучше быть абсолютно смешной, чем абсолютно скучной».

Мерилин Монро

«Узнайте, кто вы есть, и делайте это целенаправленно».

Долли Партон

Нет правил без исключения

Перейти на страницу:

Все книги серии Серия книг проекта Karmalogic

Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование
Karmamagic
Karmamagic

Вторая книга проекта Karmalogic® раскрывает еще одно необходимое условие успешного управления судьбой — умение правильно развивать, аккумулировать и использовать имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы личного эмпауэрмента. Личный эмпауэрмент — процесс раскрытия личностного потенциала, направленный на обретение самостоятельной роли в управлении своей судьбой. Он подразумевает определение зон возможного роста в шести основных жизненных сферах: Здоровье, Интеллект, Умения, Энергия, Стратегия и Социум. Каждая из этих сфер объединяет внутренние и внешние ресурсы, влияющие на развитие определенного аспекта человеческой личности, а все вместе они отвечают за общую гармонизацию нашей жизни. В книге представлено не только описание каждого ресурса, но и возможность определить степень его индивидуального развития и наметить направления работы по повышению эффективности его использования.Книга ориентирована на широкий круг читателей, которые интересуются вопросами саморазвития и самосовершенствования.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование / Личная эффективность / Образование и наука

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное