Как жить после инфаркта

Очень часто люди переживают из-за того, что не смогут работать на своем дачном участке после инфаркта. Действительно, делать это в первые два месяца после начала болезни не нужно, но после восстановительного периода можно возвращаться к своему любимому саду и огороду. Просто больше обращайте внимания на свое самочувствие, почаще делайте перерывы. Для работы в саду больше подойдут ранние утренние часы и вечер, чтобы не перегреваться на солнце. Старайтесь не работать долго вниз головой, чтобы не поднималось артериальное давление и не кружилась голова.

Очень часто я слышу вопросы об уровне сексуальной активности. У больных с ишемической болезнью сердца она никак не ограничивается, все зависит от вашего желания и ваших возможностей. В остром периоде инфаркта от секса необходимо воздерживаться, но уже в подостром (2–4-я неделя), если все стабильно и самочувствие в норме, можно приступать к этому виду физической активности, естественно соблюдая разумную осторожность. В подостром периоде нельзя пользоваться стимуляторами на основе силденафила (виагрой), но спустя два месяца после инфаркта их прием возможен. Но надо точно соблюдать дозировку и помнить, что данное средство ни в коем случае нельзя сочетать с препаратами нитроглицерина и лекарствами, применяющимися в лечении аденомы предстательной железы, из-за возможного экстремального понижения артериального давления. Если вы почувствовали слабость и головокружение после приема виагры, немедленно ложитесь, приподнимите ноги повыше и пейте больше жидкости. Если же слабость сохраняется достаточно долго, вызывайте «скорую», но обязательно предупредите врачей о том, какие препараты вы принимали.

В общем, каких-то принципиальных изменений в вашей жизни после инфаркта не должно произойти, просто необходимо будет уделять своему здоровью гораздо больше внимания. Есть, конечно, экстремальные виды спорта – прыжки с парашютом или ныряние с аквалангом. От них все же лучше отказаться. В остальном ограничений нет.

10 основных мифов в кардиологии

Миф № 1. Инфаркт – болезнь стариков

Один из самых распространенных мифов – это то, что инфарктом болеют только пожилые люди. Якобы эта проблема неактуальна в молодом и среднем возрасте, а значит, и думать о ней нужно гораздо позже, ближе к пенсии. На самом деле ситуация обстоит совсем не так. Год от года кардиологи видят все больше и больше молодых людей с инфарктами. Преимущественно это молодые мужчины 35–45 лет, да и молодые женщины детородного возраста все чаще и чаще попадают в больницу с сердечным приступом. В моей практике самым молодым пациентом был 22-летний мужчина с тяжелым крупноочаговым инфарктом, без отягощенной наследственности, но с высоким холестерином, ожирением и сахарным диабетом. У молодых мужчин инфаркт миокарда или инсульт может вызвать употребление кокаина. Но основная причина инфарктов – это конечно же ранний атеросклероз.

Почему все чаще и чаще стал развиваться атеросклероз коронарных артерий в молодом возрасте? Потому что с развитием сельского хозяйства и пищевой промышленности мы стали употреблять большое количество продуктов переработки мяса, консервов и фастфуда. Наша пища в гораздо большем количестве представлена простыми углеводами в сочетании с трансжирами, чем это нужно нашему организму. В связи с тотальной нехваткой времени на прием пищи в повседневную практику все больше и больше входит употребление фастфуда, который в очень больших количествах содержит трансжиры, соль и простые углеводы. Все это приводит к ожирению, развитию сахарного диабета, гипертонии и отложению «плохого» холестерина в стенках сосудов. Нехватка времени также отрицательно воздействует на нашу физическую активность. Нам не то что пойти в спортзал, даже пешком пройти и то некогда. Так что спорт многие из нас видят только на экране телевизора. Современные дети вместо подвижных игр на улице сидят перед экранами компьютеров и едят чипсы и гамбургеры, запивая их газировкой. Ученые всего мира бьют тревогу – растет количество детей с ожирением и сахарным диабетом, развившихся вследствие неправильного питания и низкой физической активности. Такие дети в очень недалеком будущем станут кандидатами на развитие раннего атеросклероза. Благодаря нездоровому образу жизни – низкой физической активности и несбалансированному питанию – во всем мире год от года будет расти количество инфарктов, а пациенты будут становиться все моложе и моложе.