Как жить лучше и дольше

В кофе содержится кофеин. Это возбуждающее средство. А беременная женщина больше всего нуждается в спокойствии. Но это еще не все… У исследователей из Французского Национального института здоровья и медицинских исследований (Inserm) однажды появилась прекрасная идея – давать кофеин мышам. И ученые пришли к выводу, что он негативно влияет на развитие будущего потомства Микки и Минни Маус… Более или менее: такое потомство оказывается в большей степени подвержено риску эпилептических припадков.

Конечно, от меня не ускользнуло то, что вы не мышь. Но вы женщина! Женщина столь прекрасная, что собирается подарить жизнь новому существу. Ну, хорошо… Существует много шансов, что если вас ничуть не убедил пример с грызунами, то больше уж ничто не убедит. Простая мера предосторожности…

И последнее: не в одном только кофе содержится кофеин. Его можно найти также и в чае. Значит, здесь нужно поступать точно так же – ограничьте свое употребление чая одной-двумя чашечками в день. Затем, кофеин еще содержится в некоторых видах газировки, особенно в одной, самой знаменитой, чье название начинается с «кока-…» и заканчивается на «…-кола». И вот еще что, будьте благоразумны, знайте, что содовая вам также не рекомендуется, поскольку она сильно полнит. А в теперешнем положении вам не стоит употреблять напитки, от которых можно округлиться.

Увлажняющие кремы: необходимые и вредные

Когда на улице дождь, вы можете надеть шапку, шарф, укутаться как можно лучше, как можно больше, но ничего не поделаешь: ваше лицо всегда остается на открытом воздухе. А при этом оно больше всего нуждается в защите и уходе за кожей.

Как?

Вот так…

Во-первых, вы должны подумать о том, как очистить свою кожу, но так, чтобы она осталась нежной. Для того чтобы это сделать, нужно утром и вечером умываться термальной водой, а не водой из-под крана. Последняя имеет свойство сушить кожу.

Далее, не поскупитесь на хороший увлажняющий крем. Наносите его утром, перед выходом из дома, или вечером, перед тем, как отправиться спать, и он вернет вам эластичность кожи лица. Без колебаний наносите его также на область шеи.

Затем, в дополнение к крему, не пожалейте денег на косметическое средство, которое дает «свежесть лица». Оно идеально справляется с красными пятнами от внешних раздражителей.

Наконец, подумайте о ваших губах! Полным-полно увлажняющих бальзамов на основе витаминов (А и Е), из какао-масла, карите или просто на натуральной основе. Вам достаточно иметь при себе в кармане какой-нибудь бальзам для губ и несколько раз за день провести им по губам. Дело в том, что они более всего заметны на лице и более всего уязвимы в случае перемены погоды.

Эти советы могут показаться очевидными для тех читателей (но прежде всего – читательниц, поскольку это женщины привыкли выполнять подобные предписания), кто уверен, что постоянное увлажнение кожи принесет ей большую пользу. И таких очень много! Увлажняющий крем всегда возглавлял список самых покупаемых товаров для красоты. Около пяти миллионов французов регулярно наносят его на лицо и даже на тело. Первое наблюдение: пять миллионов, это замечательно, это даже многовато, но вспомним о том, что в нашей Франции проживает шестьдесят пять миллионов человек, так что эту статистику потребления можно смело улучшать и улучшать. И, справедливости ради, коли уж зашла о том речь, второе наблюдение: вас обвели вокруг пальца! Да, вас ловко одурачили, если вы верите, что чем дороже увлажняющий крем, тем более действенным он будет! Вздор! Дудки! Даже порой выходит как раз обратное…

Я должен объясниться… Существует множество увлажняющих кремов по всевозможным ценам. Сделаем просто: найдем крем, что стоит три евро, затем – такой, что облегчит ваш кошелек на двадцать евро, и такой, чья цена бодро выходит за рамки пятидесяти евро. Люди с достатком обычно кидаются на два последних. А те, кто небогат, имеют склонность находить компромиссное решение (в вопросе цены), говоря себе, что крем, который стоит меньше пяти евро, просто не может быть хорошим. Таким образом работает логика, коллективное бессознательное: чем дороже, мол, тем эффективнее. Ну, что ж, позвольте мне авторитетно заявить, что все это – полнейший вздор!

Множество научных лабораторий, проводящих исследования косметических средств, регулярно тестируют их на добровольцах, чтобы определить уровень увлажнения кожи до и после нанесения крема. Они называют это корнеометрией: это позволяет определить, насколько эффективен продукт. И все они каждый раз приходят к одному и тому же типу заключения: нет никакой принципиальной разницы между тем увлажнением, какое обеспечивают кремы в неодинаковых ценовых категориях – кремы ничем не отличаются друг от друга, кроме цены.